Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-09 18:53

pijn in heupen

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-09 18:53

goedeavond,

en een tijd heb ik na het rijden en ook tijdens het rijden erg veel last van mijn heupen... zo erg dat ik er serieus waar 5 min over doe om van mijn paard af te komen omdat het ook zo lang duurt voordat ik mijn been weer omhoog kan doen. lange beugels begin ik mee en na een half uur doe ik ze een gaatje korter en dan puur zodat ik tijdens het afstappen minder ver met mijn been omhoog moet! ik trek het ook niet om 2 uur buiten te rijden dan is het helemaal een kriem om er af te komen... het maakt niet uit hoelang ik op het paard zit na 2 min heb ik der al last van! ook tijdens het zitten nu gewoon op de stoel voel ik het ook al! ik word er gek van ik heb hypermobiliteit (te beweegbare gewrichten) maar dit voelt echt niet zoals bijv mijmn schouder. het is doe erg veel pijn en misschien hebben hier meer mensen last van en enige idee wat het is want word er gek van! begin het ook in mijn polsen enz te merken :S

groetjes
Maayke

**Geplaatst**: 25-02-09 18:54

Geplaatst: 25-02-09 18:54

ben je al bij een fysiotherapeut geweest ?
die kan je denk ik toch het beste adviseren hiermee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-09 19:00

Re: pijn in heupen

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-09 19:00

ben der bij 2 geweest en die konden mij het niet vertellen!

**Geplaatst**: 25-02-09 19:03

Re: pijn in heupen

Geplaatst: 25-02-09 19:03

ik heb precies het zelfde met mijn heupen en schouders polsen ect ik ben naar de reumatholoog geweest en ik heb fybromilagie (fm) goog maar ik en er is hier op bokt ook een topic over ook heb ik last van hypermobiliteit alleen in me ellebogen en knie!

kijk maar even misschien herken je iets sterkte ermee!!

**Geplaatst**: 26-02-09 23:13

Re: pijn in heupen

Geplaatst: 26-02-09 23:13

Ik zou als ik jou was in ieder geval even langs de huisarts gaan om doorverwezen te worden naar de specialist, zodat ze goed kunnen onderzoeken wat het is. Heel veel beterschap in ieder geval!

**Geplaatst**: 26-02-09 23:28

Geplaatst: 26-02-09 23:28

Ik heb ook zoiets gehad dat ik na een tijdje zelfs kramp kreeg en het niet in de normale houding kon houden anders deed het pijn.

Is veel beter geworden toen ik eenmaal regelmatig naar de sportschool ging. Oefeningen doen voor je buikspieren, vooral die met die halve gymbal in je rug waarbij je je benen omhoog moet doen is heel goed voor je schuine buikspieren(kon ik niet meer dan 3x en nu 3x 10 of meer) mijn houding en zit is hier ook heel erg door verbeterd. En apparaten die je beenspieren trainen je binnenkant en buitenkant van je bovenbeen vooral. En zo zijn er wel meer. Heb nu bij mijn bekken, heupen helemaal geen last meer nog wel van mijn polsen enz maar dat heeft ook met de kou te maken. Ben zelf iig niet naar de huisarts gegaan, ben niet zo'n doktersmens. Maar als het echt heel erg is moet je dat mischien toch maar doen. Maar veelal is pijn op te lossen door spieren eromheen te trainen.