Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-02-09 20:20

Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst door de TopicStarter : 04-02-09 20:20

Ik heb veel last vast stress, waardoor mijn nek vast gaat zitten en ik hoofdpijn krijg.
Ik ben een tijd behandeld door de chiropractor, maar de nek en hoofdpijn blijft.
Nu zit ik er aan te denken om me regelmatig te laten masseren door een masseur (sportmasseur?)
Wie doet dit nog meer? Help het? Of hebben jullie nog ideen van andere therapieen die ik kan proberen?

**Geplaatst**: 04-02-09 20:46

Re: Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst: 04-02-09 20:46

ik ga regelmatig naar de chiropractor. hij is ook fysio. soms manipuleert hij, soms masseert hij enkel.
soms gaat het weken goed zonder behandeling, soms moet ik iedere week terug.

**Geplaatst**: 05-02-09 12:36

Geplaatst: 05-02-09 12:36

Ik zelf geef een bindweefsel massage van het voor hoofd en de nek,de afvalstoffen worden dan naar beneden afgevoerd.Heb je pijn boven je ogen,en druk eens waar je wenkbrauwen beginnen doet het daar ook zeer.Dan heb je een ophoping van gif of beter gezegd afval stoffen.Ik weet niet waar je woont, maar die massage wordt in Nederland bijna door niemand gegeven.Ik heb het geleerd van iemand die het weer in duitsland heeft geleerd.

**Geplaatst**: 05-02-09 12:43

Re: Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst: 05-02-09 12:43

Ik ga iedere week naar een sportmasseur voor mijn rug.
Ik vind het erg fijn, zeker omdat mijn rug nogal snel vast gaat zitten.
Na 10 minuutjes masseren is ie al weer helemaal los!

**Geplaatst**: 05-02-09 12:46

Geplaatst: 05-02-09 12:46

Fysiotherapie helpt niet?
Ik heb het een paar maanden gedaan en het hielp licht. De spanning en pijn gingen kort weg, max een dag en daarna kwam het weer terug.
Ik denk dat je alleen de gevolgen minder kunt maken, maar je zal denk ik toch moeten kijken naar wat je aan de stress kan doen.

**Geplaatst**: 05-02-09 12:48

Re: Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst: 05-02-09 12:48

Hmm... dit noem je symptoom bestrijding. Zoals carola ook al schrijft. Je moet toch echt wat aan de stress gaan doen. Die stress zorgt trouwens vaak niet alleen voor nekklachten en hoofdpijn. Dus geen masseur of fysiotherapeut maar een psycholoog.

**Geplaatst**: 05-02-09 13:28

Geplaatst: 05-02-09 13:28

marleen_usar schreef:
Ik zelf geef een bindweefsel massage van het voor hoofd en de nek,de afvalstoffen worden dan naar beneden afgevoerd.Heb je pijn boven je ogen,en druk eens waar je wenkbrauwen beginnen doet het daar ook zeer.Dan heb je een ophoping van gif of beter gezegd afval stoffen.Ik weet niet waar je woont, maar die massage wordt in Nederland bijna door niemand gegeven.Ik heb het geleerd van iemand die het weer in duitsland heeft geleerd.

in welke regio doe je dit dan?

**Geplaatst**: 05-02-09 13:30

Re: Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst: 05-02-09 13:30

ik zit ook bij een maseur met de zelfde redenen als jij plus nog eentje extra... houd er wel rekening mee na de eerste keer maseren komt ineen keer alles los bij mij heeft dit voor een flinke 2 dagen hoofdpijn gekost! maar ben nu al 3 keer geweest en gata al beter

**Geplaatst**: 05-02-09 15:30

Geplaatst: 05-02-09 15:30

Wat voor masseur kan je dan het beste hebben? Want je hebt meestal allerlei soorten en mij lijkt het ookwel iets

En lang niet iedereen hoeft naar een psycholoog dan hoor >;)

Ik ben daar ook een paar keer geweest, maar die kunnen niks voor mij doen. En ik weet zelf ook wat de stressveroorzakers zijn, maar daar kan ik nu niet alles aan doen...

**Geplaatst**: 05-02-09 18:18

Geplaatst: 05-02-09 18:18

Regio Rotterdam, ik weet niet waar jij woont?

**Geplaatst**: 05-02-09 18:24

Geplaatst: 05-02-09 18:24

Ik laat het gewoon doen bij de schoonheidsspecialiste eens in de paar weken en verder probeer ik zo goed mogelijk om te gaan met stress. Je kan ook heel veel zelf doen tegen stress en de symptomen daarvan, ik heb oefeningen geleerd voor als ik "vast" zit in mijn lichaam en een aromatische olie kan ook goed helpen. ALs de boel weer los is gaat het meestal veel beter.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-09 18:38

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-09 18:38

marleen_usar schreef:
Ik zelf geef een bindweefsel massage van het voor hoofd en de nek,de afvalstoffen worden dan naar beneden afgevoerd.Heb je pijn boven je ogen,en druk eens waar je wenkbrauwen beginnen doet het daar ook zeer.Dan heb je een ophoping van gif of beter gezegd afval stoffen.Ik weet niet waar je woont, maar die massage wordt in Nederland bijna door niemand gegeven.Ik heb het geleerd van iemand die het weer in duitsland heeft geleerd.

Waar mijn wenkbrauwn beginnen (aan de kant van de neus?) is het wel gevoelig, maar niet dat ik kan zeggen dat het erg pijnlijk is.
Ik woon in Emmen.
Is zo'n massage dan eenmalig?of moet het regelmatig herhaald worden?

**Geplaatst**: 05-02-09 18:40

Geplaatst: 05-02-09 18:40

Nee je laat het doen na gelang het nodig is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-09 18:45

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-09 18:45

C_arola schreef:
Fysiotherapie helpt niet?
Ik heb het een paar maanden gedaan en het hielp licht. De spanning en pijn gingen kort weg, max een dag en daarna kwam het weer terug.
Ik denk dat je alleen de gevolgen minder kunt maken, maar je zal denk ik toch moeten kijken naar wat je aan de stress kan doen.

Ik heb wel cesartherapie geprobeerd en heb ook een tijd bij een psycholoog gelopen. Maar ik ben en blijf een stresskip.
Moet je met fysiotherapie ook oefeningen doen? Masseerd een fysio ook?
Ik heb het nu eigenlijk geaccepteerd dat ik een stresskip ben en heb nu zoiets van: Hoe maak ik het mezelf zo comfortabel mogelijk, bijv mbv massages oid. Alleen elke week naar de sportmasseur lijkt met financieel nogal een hap.

**Geplaatst**: 05-02-09 18:59

Geplaatst: 05-02-09 18:59

Waarschijnlijk geeft de fysio je oefeningen om je nek te onstspannen. Misschien ook houdingscorrectie als dit nodig is. Of je ook gemasseerd wordt hangt van de fysio af. Je pakt zo waarschijnlijk niet de oorzaak aan (bij jou waarschijnlijk stress zoals je zelf vertelt) en dus zullen de problemen ook niet helemaal verdwijnen.
Maar het is nooit verkeerd om naar een fysio te gaan en die naar je nek te laten kijken.

Hou er ook rekening mee dat fysio meestal maar voor 9 behandelingen wordt vergoed, dit hangt natuurlijk ook af van hoe je verzekerd bent en of het iets chronisch is of niet.

**Geplaatst**: 05-02-09 19:14

Re: Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst: 05-02-09 19:14

Fysiotherapie doet verschillende dingen; oefeningen, massage, tips ed.
Het kan helpen, ik denk dat je het gewoon moet ondervinden om te kijken of het helpt.
Bij mij hielp het tijdelijk, dus alleen diezelfde dag en de volgende dag zat het alweer vast.
Weleens laten masseren met olie door vriend/zus/moeder?
Kan ook erg ontspannend zijn.

**Geplaatst**: 05-02-09 19:49

Re: Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst: 05-02-09 19:49

Ik wilde ook net zeggen (zoals andere) het neemt niet het hoofd probleem weg.
Ik zou eerder naar een manueel therapeut gaan die kan en weet weer net wat meer

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-09 20:48

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-09 20:48

Wat doet een maueel therapeut dan? Ik zal even googlen

**Geplaatst**: 05-02-09 21:03

Re: Laten masseren, pijnlijke nek, stress

Geplaatst: 05-02-09 21:03

Ik heb ook al jaren last van stress. Door school onder andere

Ik heb fysio, osteopaat, onderzoeken door het ziekehuis, alternatieve geenswijzen als homeaopathie en acupunctuur, reiki etc gedaan. Alles zowat! Niks hielp, maar het beste hielp nog de fysio. Ik kreeg oefeneingen om de spieren sterker te maken, dat hielp niet echt. Maar de massages wel

Heerlijk zeg

Na een paar uur was het effect eigenlijkw eer verdwenen, maar die paar uurtjes opluchting waren het helemaal waard.
Let trouwen sook goed op je houding achter de computer, aan je buro, in de auto en met lopen. Trek je je schoduers automatisch heel erg op? Zit/loop je recht? Dit kan een fysio je ook vertellen en je helpen bij een goede houding.

Maar met dit soort dingen geld denk ik ook wel een beetje dat het verschilt per persoon. Succes ermee, ik weet helaas hoe rot het is..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-09 21:25

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-09 21:25

Ik ben een tijdje bij de cesartherapeut geweest. Hij heeft ook erg op de houding gelet. Ik moest mijn bekken kantelen. Dat was beter voor mijn rug. Daar denk ik altijd wel aan, maar mijn nek is puur stress en (op werk) de hele dag naar beneden kijken helpt niet echt mee.
Ik verkramp snel in mijn nek en tussen de schouderbladen.