Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-01-09 19:45

Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-09 19:45

Hoi,

Ik heb sinds Woensdagavond(14/01/2009).
Opeens heel last van een spier.. Kreeg het rond een uur of 22:30.
Daarvoor had ik geen last van want heb die avond gewoon paardgereden zonder last van mn nek te hebben.
Maar heb dus maar tijgerbalsem op mn nek gesmeerd.
En de volgende dag was het gewoon weg dacht ik, tot dat het weer avond was..
Weer dezelfde spier in mn nek, heb er toen helemaal niks opgesmeerd..
Maar merk wel steeds dat het 's avonds is dat die spier pijnlijk word.
En soms het idee dat het recht door mn rug gaat die spier.
Ik ga dan ook iedere avond sinds die pijnelijk spier onder een warme douch zodat ie wat soepeler word.

Heb niks vreemds gedaan Woensdag-Avond..
En volgens een vriendin is het stress, want het zat Vrijdag zelfs in mn schouders.
Maar nu alleen nog in mn nek en heel af 'n toe in mn rug.
Gisteren ook wel gevoelt waar die pijnelijke plek zat, maar dat was niet een bepaalde makkelijke plek
om Tijgerbalsem op te smeren. (In mn nek, onder wat haren ongeveer, 3-5 cm achter mn oor)

**Geplaatst**: 18-01-09 19:49

Re: Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst: 18-01-09 19:49

Stress kan goed.
Je kan ook tijdens het slapen (of wat dan ook) wat verrekt hebben en het later pas voelen..heb ik ook wel eens

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-01-09 19:51

Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-09 19:51

Mariska89 schreef:
Stress kan goed.
Je kan ook tijdens het slapen (of wat dan ook) wat verrekt hebben en het later pas voelen..heb ik ook wel eens

Dan had ik het liever begin van de dag, dan dat ik het pas rond een uur of 22:30 voel! :')

**Geplaatst**: 18-01-09 19:52

Geplaatst: 18-01-09 19:52

Kou of tocht ???

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-01-09 19:54

Re: Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-09 19:54

Heb niet zo last van de kou of de tocht.
Mss de tocht mss alleen s'avonds als ik mn gordijnen niet dicht heb.
Dan voel ik wel eens een koude-wind een of andere manier voorbij komen terwijl 't raam gesloten is.

**Geplaatst**: 18-01-09 19:57

Geplaatst: 18-01-09 19:57

heb ik op dit moment ook erge last van. Schoot er eergisteren in. Warmhouden helpt goed. Gelukkig heb ik dinsdag een afspraak bij mijn collega die behalve laborant ook masseuse is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-01-09 20:21

Re: Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-09 20:21

Ik denk dat ik het nu gewoon tijdelijk bij warme douches en tijgerbalsem hou

En heb Dinsdag alleen wat dingen gedaan bij de sportschool.
Niet echt veel voor de nek/rug oefeningen waren dat..
Oftewel geen.

**Geplaatst**: 18-01-09 20:23

Re: Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst: 18-01-09 20:23

Ik heb het ook!
Precies zzoals je omschrijft.. geen idee.. Ik volg dit ff

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-01-09 20:30

Re: Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-09 20:30

Ik ga zo denk ik eventjes onder de douche staan..
Dan kan ik strks gewoon heel normaal gaan slapen.

**Geplaatst**: 19-01-09 18:20

Re: Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst: 19-01-09 18:20

Let er eens op of je niet onbewust je schouders aan het optillen bent. Dit kan meer spanning op je spier veroorzaken en als dit even aan houd, kan het heel vervelend zijn. En stress zou inderdaad ook een reden kunnen zijn. En die warme douche en tijgerbalsem is nooit verkeerd. Succes ermee.

**Geplaatst**: 19-01-09 21:24

Re: Opeens last van een spier in m'n nek.

Geplaatst: 19-01-09 21:24

een warme douce is altijd lekker. Als je bij jezelf in je nek knijpt of duwt, is het dan erg gevoelig?schouder kan ik zelf niet bij, maar probeer wel een beetje mijn nek te kneden.