Geplaatst Ook denk ik dat ik iets verrekt hebt, ik ben erge last van mijn heup en trekt door richting mijn knie (net of het op slot zit) Bij mijn enkel aan mijn andere been doet een bepaalde spier ook vreselijk pijn.
Het ging om een kasteel van bijna 1,80 hoog dus het was een hele klim. Mijn heup doet dus ook zeer aan de linker kant! Het zal dus wel met elkaar te maken hebben.
Ik heb geen bad dus alleen een warme douche, is er nog iets wat helpt?
Ik heb vandaag al even tegen een massage kussen gezeten, denk vanavond ook nog maar even.
Morgen moet ik weer een reus van hetzelfde formaat beklimmen. Ben bang dat ik er zo onmogelijk op ga komen
Vooral omdat mijn opstap been zo zeer doet bij de heup.Ik ben wel gewoon blijven bewegen, loop best veel trap per dag, kom moeizaam boven maar het lukt
Wie heeft de ultieme tip tegen spierpijn? Of is het toch een kwestie van afwachten tot het weg is?
