Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
evita_ schreef:Zout water in je neus werkt goed. Als je een rietje hebt lukt het ook goed. Even goed spoelen, neem je gelijk je bijholtes mee.
Het is smerig, maar doe het onder de douche ofzo, en het helpt echt.
Arabesk schreef:neus spoelen met zout?
water in je neus prikt toch vreselijk?
Arabesk schreef:beerenburg, of liever westfriese bocht, heb ik hier staan
maar kan je wel alcohol drinken in combi met pijnstillers?
Arabesk schreef:beerenburg, of liever westfriese bocht, heb ik hier staan
maar kan je wel alcohol drinken in combi met pijnstillers?
Arabesk schreef:citroen heb ik niet in huis
Citaat:Wat kan je zelf doen?
Neem als je merkt dat je verkouden wordt zoveel mogelijk rust, dat geeft je lichaam meer energie om tegen de verkoudheid te vechten.
Probeer in een omgeving met stabiele temperatuur te blijven. Extreme temperaturen belasten het lichaam extra.
Citaat:Drinken
Drink veel water en vruchtensap om de afvalstoffen zo snel mogelijk af te voeren.
Drink niet te veel dranken die vocht onttrekken, zoals koffie en thee. Kruidenthee is wel goed.
Drink geen alcolhol, dit onttrekt ook vocht aan het lichaam en vitamine C. Bovendien wordt de lever er extra door belast, en dit orgaan speelt al een grote rol bij de verwerking van afvalstoffen vanwege de verkoudheid.
Melk zet aan tot slijmvorming, dit kan slijmvorming in neus, holten en longen verergeren.
Citaat:Kippensoep
Al eeuwen wordt kippensoep aanbevolen bij griep en verkoudheid, en dit is geen fabel. Studies hebben aangetoond, dat kippensoep inderdaad helpt.
Ten eerste, de stoom die van de soep afkomt, verlicht de verstopping van neus en borst. Bovendien zou de bouillon ontstekingremmende eigenschappen hebben. De beweging van witte bloedlichaampjes, deze zouden aanzetten tot het vermeerderen van slijm in neus en longen, zou gestopt worden.
Bovendien zijn de kruiden, zoals knoflook en peper, al vanouds middeltjes die gebruikt worden bij aandoeningen van de luchtwegen.
Citaat:Kruidenthee
Verder is de volgende kruidenthee uitstekend:
Meng gelijke delen van vlierbloesem en pepermunt en duizendblad en doe 1 a 2 eetlepels van het mengsel in 1 beker heet water. Je kunt eventueel wat honing, een kaneelstokje, of wat gemberwortel toevoegen. Drink dit voor het slapen gaan.
Deze thee zal aanzetten tot transpireren, onsteking tegengaan en de pijn en verstopping verlichten.