Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-10-08 11:44

auw spierpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 16-10-08 11:44

Auw das pijnlijk zeg het zit in 1 kuit,ik heb step en shape gedaan maar die spier is een meter ingekort lijkt wel.Ik wil nu 1 keer per week step gaan doen,maar ik wil dan wel een goed middel dat helpt bij spierpijn.Normaal gebruikte ik margarine maar de spierpijn is te erg dus helpt het niet.Wie heeft de tip zodat ik weer normaal kan lopen(haha)?

**Geplaatst**: 16-10-08 12:21

Re: auw spierpijn

Geplaatst: 16-10-08 12:21

Warm bad, en dan je benen toch wat bewegen zodat de spieren weer wat los worden? Misschien iets van Voltaren smeren?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-10-08 12:29

Re: auw spierpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 16-10-08 12:29

Dat ga ik halen vanmiddag, thanks.

**Geplaatst**: 17-10-08 18:53

Re: auw spierpijn

Geplaatst: 17-10-08 18:53

tijgerbalsem en dan bewegen maar.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-10-08 18:55

Re: auw spierpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 17-10-08 18:55

Ik heb spierbalsem van het kruidvat en dat werkt goed,ik ben vandaag naar de sportschool geweest en dat heeft me ook veel goed gedaan.