Moderators: Essie73, ynskek, Ladybird, Polly, Muiz, Telpeva, NadjaNadja
Mas schreef:Het is normaal dat je ongeveer 100 haren per dag verliest, ik zou me dus niet al te snel zorgen maken. Dat je borstel dan na een paar dagen vol haar zit is dan niet zo gek. Je haar moet uitvallen, zodat er nieuw voor in de plaats kan groeienAls je denkt dat je écht meer haar verliest dan 'normaal' is op één dag dan denk ik persoonlijk aan een vitamine tekort.
Hoe zijn je nagels er aan toe? Zijn die dun en/of breken ze snel af? In dat geval kan ik je aanraden om vitamine B Forte (te koop bij oa Kruidvat) te gaan slikken, dit heeft mij indertijd erg goed geholpen.
Let er verder op dat je genoeg drinkt, zeker 1,5 liter per dag, en voldoende zuivel (melk, kaas, eieren etc) binnenkrijgt.
xxmyrtheexx schreef:In welk voedsel zit eigg vitamine B???
nog meer tips???