Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-10-08 12:43

'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst door de TopicStarter : 13-10-08 12:43

Het overkomt mij bijna elke ochtend.
Ik word rond een uur of 5/6 wakker met gigantische dorst.
Zo erg dat ik een halve liter water achterover sla.

Ik snap niet hoe het kan.
Overdag drink ik meer dan genoeg (anderhalf liter minimaal)
Maar elke ochtend is het raak.

Het nadeel is, als ik eenmaal gedronken heb ben ik klaar wakker en kan ik niet goed meer slapen.
Met als gevolg dat ik vanaf 5 uur wakker ben tot half 8 als ik eruit moet voor school.
Het breekt me totaal op en ik ben overdag super moe.

Heeft iemand tips ? of weet iemand wat het is?
Groetjes Simone

**Geplaatst**: 13-10-08 18:08

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 18:08

Heb je overdag ook vaak dorst?
Moet je ook veel plassen?

**Geplaatst**: 13-10-08 18:10

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 18:10

Hmmm das raar zeg... Ik heb ook wel erge dorst 's morgens, maar niet dat ik ervan wakker word om 5 uur 's morgens

Ik kan wel eens wakker worden en een paar slokken nemen, maar dan val ik gelukkig terug in slaap, is alleen niet handig als je 's nachts 2-3 keer moet opstaan om naar het toilet te gaan Clown

**Geplaatst**: 13-10-08 18:11

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 18:11

Slaap je soms met je mond open?

**Geplaatst**: 13-10-08 18:11

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 18:11

heb je het raam wel openstaan 's nachts?

**Geplaatst**: 13-10-08 18:36

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 18:36

missnynke schreef:
Slaap je soms met je mond open?

Was ook mijn eerste gedachte.
Slapen met je mond open is heel slecht voor je, grotere kans op middenoor ontstekingen enzo. Je slikt minder vaak waardoor je keel droger wordt zodat je hem vaker gaat schrapen en hij geirriteerd kan raken, en de lucht in de buis van eustachius (verbinding tussen keel en middenoor) minder vaak ververst word (dat is dus de reden van de ontstekingen wat ik net zei).
Jezelf aanwennen om door je neus te ademen als je slaapt is echt een aanrader. Behalve als je verkouden bent dan hè *LOL*

Verder een raam open voor de frisse lucht.

**Geplaatst**: 13-10-08 18:37

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 18:37

Je kan toch ook veel dorst krijgen als je een te lage bloedzuiker hebt?

**Geplaatst**: 13-10-08 18:39

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 18:39

Misschien te pikant of gezouten gegeten de dag ervoor..

**Geplaatst**: 13-10-08 19:05

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 19:05

Myrano schreef:
Misschien te pikant of gezouten gegeten de dag ervoor..

Dat zou dan echt elke dag zo moeten zijn. Nagelbijten / Gniffelen

Klinkt echt heel raar, maar ik heb het alleen als ik bij mijn oom en tante logeer. Verward

Geen idee hoe het komt, misschien is het de berglucht ofzo want ze wonen in Zwitserland. Haha!

En ik ben dan ook altijd vet schor.
Geen idee hoe het komt.. misschien slaap ik wel met mn mond open dan ofzo want het is daar altijd wel warm in de zomer want ze wonen op een bovenverdieping. Maar idd echt vervelend. Hier heb ik het niet. Haha!

**Geplaatst**: 13-10-08 19:14

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 19:14

Anna14 schreef:
Je kan toch ook veel dorst krijgen als je een te lage bloedzuiker hebt?

Als het goed is is je bloedsuiker dan te hoog Lachen

**Geplaatst**: 13-10-08 19:17

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 13-10-08 19:17

Frozenstar schreef:
Anna14 schreef:
Je kan toch ook veel dorst krijgen als je een te lage bloedzuiker hebt?

Als het goed is is je bloedsuiker dan te hoog

Inderdaad, dat was bij mij ook. Nu is hij te laag en heb ik veel minder dorst

**Geplaatst**: 14-10-08 10:24

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 14-10-08 10:24

als je nou gewoon water naast je bed zet? Hoef je er niet uit, scheelt misschein weer.
Ik heb zelf ook altijd erge dorst als ik wakker word, soms wel 2x op een nacht maar 1 of 2 glazen water is dan wel genoeg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-08 10:27

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-08 10:27

Ik heb nu een flesje naast mijn bed gezet.(vol natuurlijk)
Het tuimelraampje staat altijd standaard open bij mij.

Ik slaap trouwens zowiso heel onrustig de laatste tijd.
Vanacht werd ik andersom wakker met mijn kussens over mij heen en mijn dekbed onder mijn hoofd.

**Geplaatst**: 14-10-08 11:04

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 14-10-08 11:04

Onrustig slapen kan een gevolg zijn van het té warm hebben snachts. Maar ook van teveel dingen doen vlak voor het slapen gaan, te lang achter je scherm zitten bijvoorbeeld.

Hier nog een geval van altijd dorst, ik heb dus standaard een pakje drinken naast mijn bed 's nachts en ik drink half slapend

Poets je 's avonds je tanden? Dat had bij mij veel effect op het dorst hebben 's nachts en 's ochtends. Het kan ook verschillen per tandpasta

Extra goed spoelen na het tanden poetsen kan dan ook helpen, want tandpasta droogt uit!

**Geplaatst**: 15-10-08 19:19

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 15-10-08 19:19

Heb ik ook weleens.....
Als ik met mijn mond open geslapen heb Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 15-10-08 20:22

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 15-10-08 20:22

Kan trouwens ook aan de tandpasta liggen, want altijd als ik het heb heb ik andere tanpasta gebruikt en dan heb ik ook na het poetsen direct al het gevoel dat mn mond droger is.

**Geplaatst**: 15-10-08 21:58

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 15-10-08 21:58

ik heb ook altijd zo'n dorst! als ik wakker wordt drink ik gelijk bijna een fles water! echt heel erg

**Geplaatst**: 15-10-08 21:59

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 15-10-08 21:59

heb ik idd ook Clown

**Geplaatst**: 15-10-08 22:01

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 15-10-08 22:01

Tja, als je toch om 5 uur klaarwakker bent kan je er net zo goed een krantenwijk nemen.
Verder sluit ik me bij Alwiene aan.

**Geplaatst**: 15-10-08 22:03

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 15-10-08 22:03

Ik heb het alleen als ik de avond van te voren te veel drank op heb! Clown

Was even een gekkigheidje natuurlijk! heb je het voorheen ook al eens gehad of voor het eerst?

**Geplaatst**: 15-10-08 22:14

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 15-10-08 22:14

Rendel schreef:
Ik heb het alleen als ik de avond van te voren te veel drank op heb!

Was even een gekkigheidje natuurlijk! heb je het voorheen ook al eens gehad of voor het eerst?

Daar werkt een glas water met twee smarties voor het slapen gaan het beste voor. Knipoog

**Geplaatst**: 16-10-08 20:25

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 16-10-08 20:25

Heb je koude voeten als je naar bed gaat en moet je korte tijd daarna weer uit bed om te plassen?
Dat is namelijk een heel normaal verschijnsel Knipoog

. Zal even uitleggen waarom:
Als je koude voeten hebt betekent dat, dat je voeten even niet meedoen met de circulatie (je bloedvoorziening). Daarom heb je koude voeten. Het bloed wat normaal door je voeten stroomt als je warme voeten hebt verlies je niet, dus verplaatst het zich naar meer centraal. Je lichaam denkt dan dat je 'overvult' bent en daarom moet je plassen. Als je voeten weer warm worden, komt de circulatie weer op gang. Maar omdat je net het teveel aan vocht hebt uitgeplast, toen je koude voeten had, ben je nu weer ondervult en krijg je dorst/droge mond. Dit fenomeen heet 'koude diurese'. Hoop dat je het een beetje snapt, want het is voor mij al lastig om het in 'normale' taal uit te leggen.
Meestal is dit de oorzaak van de droge mond!

**Geplaatst**: 16-10-08 23:46

Re: 'sochtends wakker worden met heel erge dorst

Geplaatst: 16-10-08 23:46

Loose schreef:
Kan trouwens ook aan de tandpasta liggen, want altijd als ik het heb heb ik andere tanpasta gebruikt en dan heb ik ook na het poetsen direct al het gevoel dat mn mond droger is.

Ik wilde ook over "tandenpoetsen" beginnnen. Ik heb ontdekt dat ik echt altijd halverwege de nacht wakker word met een droge mond als ik m'n tanden poets vlak voor ik ga slapen. Maakt daarbij overigens niet uit welke tandpasta ik gebruik. Als ik een paar uur voor ik ga slapen vast mijn tanden poets, is er niks aan de hand.