Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-10-08 19:50

Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-08 19:50

Ik zat vanmiddag in de bus waar het heel druk was, helemaal vol, de gangpaden ook, ik had een naar gevoel in mijn buik, en het drukte op mijn borst ! Ik ademde zwaar en kon wel janken. Wat is dat.

**Geplaatst**: 09-10-08 19:52

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 09-10-08 19:52

beetje hyperventilatie?

ik heb het ook wel eens gehad, bus vol, heel druk verkeer, alles stond vast...niet leuk

**Geplaatst**: 09-10-08 19:52

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 09-10-08 19:52

Het kan echt ontzettend veel zijn...Ik denk dat je meer specifiekere dingen moet opnoemen en voor de zekerheid altijd maar naar een dokter, want bokt is geen artsendienst.

**Geplaatst**: 09-10-08 19:52

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 09-10-08 19:52

Het kán claustrofobie zijn.
Het kán ook Agorafobie zijn, dat is wat ik heb. Ik raak dan in paniek in een kleine ruimte met veel mensen. Ik voel me dan zó ongemakkelijk, dat ik ook idd wel kan janken...
Edit, voor meer info mag je me wel even PBen

Laatst bijgewerkt door Miracle_ op 09-10-08 19:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-10-08 19:52

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 09-10-08 19:52

@ Dapy: In kleine ruimtes heb ik dat gevoel vaak ook.
Het gaat vaak samen met het gevoel dat je per direkt de ruimte uit wil en vrijheid wil. Liefst naar buiten.
Gelukkig ging het altijd wel redelijk snel weer over, probeer jezelf rust in te praten.

Laatst bijgewerkt door MarloesRixt op 09-10-08 19:53, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-10-08 19:52

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 09-10-08 19:52

Misschien inderdaad claustrofobisch.. misschien voelde je je erg ongemakkelijk en was je ook nog eens moe..?! ik weet het niet? Als je dit vaker hebt moet je misschien naar de dokter gaan?! Succes nog!

**Geplaatst**: 09-10-08 19:53

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 09-10-08 19:53

Klinkt als een kleine paniekaanval. Is niet gek hoor in zo´n volle bus. Volgende keer gewoon proberen rustig te ademen en te ontspannen.

**Geplaatst**: 09-10-08 19:54

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 09-10-08 19:54

Wat Lautje76 zegt is inderdaad ook iets dat goed werkt. Rustig ademen, in een rustig constant tempo.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-10-08 20:36

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-08 20:36

ik had net haast zal het verder toelichten.

Ik zat in de bus ergens in het midden waar ik vaker zit, ik zat trouwens naast een vriendin en voor mij zat een jongen die ik ken uit de buurt.

Ik voelde me direct al wat 'vreemd' een vreemde druk op mijn borstkas en ademde zwaar en snel.

De bus geraakte de tweede halte nog voller en de derde was hij propje vol, de gangpaden vol mensen die in het gangpad stonden en zaten iedereen die praatten. Ik voelde me hoe langer hoe rotter, keek naar buiten en zei tegen mezelf dat ik me belachlijk aanstelde en dat ik dit nog nooit heb gehad, ik wou naar buiten en moest mezelf inhouden om niet naar buiten te lopen bij iedere stop.

Nog even langer en ik was in tranen uitgebarsten, ik was trouwens niet echt moe, derna voelde ik me wel slapjes.

**Geplaatst**: 10-10-08 14:53

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 10-10-08 14:53

Ik herken volgens mij wat je bedoeld. Ik heb het wel eens in een volle bus gehad, en bijvoorbeeld in de lift kan ik hetzelfde gevoel hebben. In de bus ben ik een keer flauwgevallen op deze manier. Ik denk dat je goed moet opletten dat je jezelf niet steeds banger/gekker maakt. Ik zit er ook liever niet in, maar ontwijk het niet.

**Geplaatst**: 10-10-08 14:55

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 10-10-08 14:55

Klinkt idd als een paniekaanval.
Een bezoekje aan de dokter kan geen kwaad. Vraag om ademhalingstherapie!

**Geplaatst**: 10-10-08 17:28

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 10-10-08 17:28

crossmonster schreef:
Klinkt idd als een paniekaanval.
Een bezoekje aan de dokter kan geen kwaad. Vraag om ademhalingstherapie!

Ademhalings therapie heeft bij mij niet geholpen, helaas.
Maar ze kan het idd altijd proberen....

**Geplaatst**: 10-10-08 19:37

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 10-10-08 19:37

MarloesRixt schreef:
Wat Lautje76 zegt is inderdaad ook iets dat goed werkt. Rustig ademen, in een rustig constant tempo.

als je claustrofobisch bent is dat bijna niet te doen, je moet mij ook echt niet in een MRI rollen dan breek ik de hele tent af.

@TS kan heel goed dat het claustrofobie is, ik zelf krijg het ook daar erg benauwd voor om over me ademhaling en hartritme maar niet te spreken.

**Geplaatst**: 20-10-08 13:19

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 20-10-08 13:19

dit komt me bekend voor.

ik ben enkele weken geleden gevallen in de tram ik zakte zo door me benen.
voelde me heel licht in me hoofd.
Ik stond ook al aardig te zwete en wilde de tram uit.
en het was ook nog eens heel druk,
elke ochtend als ik in een drukke tram sta heb ik het zelfde gevoel.
krijg het benouwt, krijg zweet aanvallen en voel me licht in me hoofd.
ik zet altijd een raam open maar dan lopen mensen te zeuren van ja koud doe dicht.
ja hallo een beetje ventilatie.

valt dat nu ook onder claustrofobie?
ik eet wel goed elke ochtend en heb geen honger of zo

**Geplaatst**: 20-10-08 13:37

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 20-10-08 13:37

Heb het alleen als de bus stamp en stamp vol is Clown

Dus iedereen zit al, mensen staan tegen elkaar aangepropt in het gangpad, ramen beslagen en dan file Clown

Nee, dat vind ik ook niet bepaald fijn. Krijg het er ook een beetje benauwd/warm van.

**Geplaatst**: 20-10-08 13:51

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 20-10-08 13:51

Ik ben ook heel snel claustrofobisch in de bus. Als het even kan ga ik ook op de fiets naar school.

**Geplaatst**: 20-10-08 14:11

Re: Heel naar gevoel gehad in de bus ! Claustrofobisch ?

Geplaatst: 20-10-08 14:11

Ik herken wel één en ander in je verhaal TS. Bij mij was het geen claustrofobie en ik weet ook niet of dat bij jou het geval is, er zijn specialisten die zo'n diagnose beter kunnen stellen, maar het angstige/benauwende gevoel herken ik wel. Bij mij was het de angst voor mensenmassa's en hier heb ik nog af en toe in lichte mate last van op momenten dat ik moe ben of niet goed in mijn vel zit.
Ik had het vaak op drukke plaatsen: op de makrt, op school, in de bus of in een winkel, kreeg het benauwd en was bang en wilde zo snel mogelijk weg en naar huis. Ik kan je, als hetzelfde bij jou aan de hand is, maar één advies geven: blijf drukke plaatsen opzoeken, geeft níet toe aan de angst, want het wordt alleen maar erger.
Wat mij heel erg hielp en nog steeds helpt is om iemand mee te nemen als 'steuntje' en om mee te praten ter afleiding, ook een mp3 speler kan helpen om je af te leiden.

Als er bij jou echt sprake is van claustrofobie of van hyperventileren, paniekaanvallen oid dan zou ik even langs de HA gaan voor een deskundiger advies dan je hier op bokt krijgt.
Heel veel sterkte in ieder geval Lachen