Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-08 19:49

Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-08 19:49

Jemig het is weer zo ver hoor.

2 Weken geleden had ik er ook last van, een hele lange week. Gespannen kuiten. Ik weet niet waar het vandaan komt hoor. Maar voor al savonds, en snachts!
Hoe ontspannen ik ook zit, de kuiten zijn enorm gespannen.

Hebben meerdere bokkers hier last van (of gehad) ??
Wat kan je hier tegen doen. Met rijden heb ik er geen last van, maar als ik loop of zit wel??

Help, want het doet zo'n zeer, en slapen gaat hier door moeilijk!

**Geplaatst**: 07-10-08 21:10

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 07-10-08 21:10

Bedoel je rusteloze benen? Hoe dan ook is het denk ik ene goed idee om naar een sportmasseur te gaan

**Geplaatst**: 07-10-08 23:58

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 07-10-08 23:58

Magnesium slikken wil wel helpen tegen restless legs. verder zijn er allerlei middelen op de markt of deze werken weet ik niet. Van magnesium weet ik het wel. Is bij een reformhuis in ieder geval verkrijgbaar, bij kruitvat is het geloof ik alleen in combinatie met calcium verkrijgbaar, maar calcium blokkeerd de opname van magnesium dat heeft dus niet zo heel veel zin

**Geplaatst**: 08-10-08 06:20

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 08-10-08 06:20

heb je toevallig nieuwe schoenen gekocht?
kan zijn dat ze toch niet helemaal goed passen, kijk dus goed naar je schoenen

**Geplaatst**: 08-10-08 08:18

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 08-10-08 08:18

Wat voor pijn voel je? Ik voel soms wel een steek in mijn kuiten en dan staan ze enorm strak. Vaak als ik even opsta en een stukje loop is het weer weg.

**Geplaatst**: 08-10-08 08:50

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 08-10-08 08:50

Iemand die ik ken heeft hier ook last van en die moet z'n kuiten oprekken. Doet wel erg veel pijn, maar helpt wel.

**Geplaatst**: 08-10-08 10:11

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 08-10-08 10:11

yoga en spier oefeningen doen. Zo nodig even naar een fysiotherapeut gaan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-10-08 15:54

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst door de TopicStarter : 08-10-08 15:54

Wanted2003 schreef:
Wat voor pijn voel je? Ik voel soms wel een steek in mijn kuiten en dan staan ze enorm strak. Vaak als ik even opsta en een stukje loop is het weer weg.

wat ik voel?
als of ik enorme spierpijn heb, verzuring! zelfs als ik zit of lig... heel vervelend. Nieuwe schoenen heb ik niet...

**Geplaatst**: 08-10-08 15:58

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 08-10-08 15:58

genoeg water drinken scheelt heel veel.
Magnesiomtabletten slikken.
En gewelde abrikozen eten.
Dit helpt goed tegen kramp/stijve benen.

**Geplaatst**: 08-10-08 19:07

Re: Gespannen kuiten? Help!

Geplaatst: 08-10-08 19:07

EngeltjeS schreef:
Wanted2003 schreef:
Wat voor pijn voel je? Ik voel soms wel een steek in mijn kuiten en dan staan ze enorm strak. Vaak als ik even opsta en een stukje loop is het weer weg.

wat ik voel?
als of ik enorme spierpijn heb, verzuring! zelfs als ik zit of lig... heel vervelend. Nieuwe schoenen heb ik niet...

oke kan ook zijn dat je juist aan nieuwe toe bent.
komt vaak door verkeerde schoenen namelijk!
door een verkeerde stand kun je dan dit soort symptomen krijgen