Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-08-22 07:26

Geplaatst: 03-08-22 07:26

Wauw, dat is wel een heel overdreven verschil @Charaz! :wow:

Is dat verschil dan in de min deze ochtend ten opzichte van gisteren?
Dat lijkt me wel, maar staat er niet, dus je weet maar nooit

Inderdaad morgen maar even opnieuw wegen.

Lekker doorgestapt hoor gisteren @MoniekJ.
Ik had gisteren ook 27.000 stappen of zoiets. Maarja, een halve marathon tikt wel aan :')

**Geplaatst**: 03-08-22 07:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 07:30

Ja het is nu inderdaad 4 kilo minder

@MoniekJ, balen dat je verpleegkundige er niet is, hopelijk ben je snel wat beter afgesteld.

**Geplaatst**: 03-08-22 07:32

Geplaatst: 03-08-22 07:32

Charaz schreef:
Ja het is nu inderdaad 4 kilo minder

@MoniekJ, balen dat je verpleegkundige er niet is, hopelijk ben je snel wat beter afgesteld.

Bijzondere weegschaal wel :Y)

Batterij misschien bijna leeg? Kan afwijkingen geven.

**Geplaatst**: 03-08-22 07:34

Geplaatst: 03-08-22 07:34

Hopelijk snel wat beter Moniek!

En jeetje Snippertje zo erg? :(:)

4 kg is een behoorlijk verschil, dat is niet even schijten en wat vocht kwijt zeg maar. :')

M'n weegschaal was niet zo lief vanochtend. Had gisteren niet zoveel gegeten want m'n buik sputterde maar afvallen ho maar. :')

Gelukkig twee actieve dagen op de planning met veel fietsen en lopen, al zit ik vannacht in een hotel met morgenvroeg ontbijt dus dan sla ik m'n vastenregel toch even over. :))

**Geplaatst**: 03-08-22 07:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 07:35

Ontbijt in een hotel

**Geplaatst**: 03-08-22 07:37

Geplaatst: 03-08-22 07:37

Hier ook niet lief, maar zijn jullie ook niet zwaarder met warme dagen?
Beetje jammer dat ik net vandaag moet wegen bij mijn pt :')

**Geplaatst**: 03-08-22 07:42

Geplaatst: 03-08-22 07:42

Ik heb geen idee, maar dan hoop ik dat de warmte vrijdag weg is want dan moet ik er ook aan geloven. :')

Ja, ik doe mee met de beach clean up. M'n werkgever geeft ons twee dagen betaald vrijwilligerswerk dus ik heb vandaag en morgen beach clean up op Ameland. Hotel geboekt én voor vanavond een strandrit. Hotel zit aan ene kant van het eiland, het punt waar we elkaar treffen en de manege aan de andere kant. Dus ik heb een fiets gehuurd die als het goed is zo klaar staat bij de boot voor me.

Worden een paar vermoeiende maar leuke dagen. :))

**Geplaatst**: 03-08-22 07:43

Geplaatst: 03-08-22 07:43

MuSLi schreef:
Charaz schreef:
Ja het is nu inderdaad 4 kilo minder

@MoniekJ, balen dat je verpleegkundige er niet is, hopelijk ben je snel wat beter afgesteld.

Bijzondere weegschaal wel
Batterij misschien bijna leeg? Kan afwijkingen geven.

Ik heb om die reden begin van het jaar een nieuwe gekocht

Hij gaf tussen de 2 en 15kg verschil aan haha. Verder weeg ik altijd op het zelfde tijdstip om een goed beeld te krijgen. Ik weet bijv dat ik savonds wel 2 tot 3kg zwaarder ben.

Ik ga vrijdag sushi eten $*\o/*$ en morgen misschien bij een nieuw paard kijken. Leuke dingen dus! Even kijken of ik genoeg kan bewegen om de sushi niet te hard laten aankomen :Y)

**Geplaatst**: 03-08-22 07:45

Geplaatst: 03-08-22 07:45

Roosch schreef:
Ik heb geen idee, maar dan hoop ik dat de warmte vrijdag weg is want dan moet ik er ook aan geloven.

Ja, ik doe mee met de beach clean up. M'n werkgever geeft ons twee dagen betaald vrijwilligerswerk dus ik heb vandaag en morgen beach clean up op Ameland. Hotel geboekt én voor vanavond een strandrit. Hotel zit aan ene kant van het eiland, het punt waar we elkaar treffen en de manege aan de andere kant. Dus ik heb een fiets gehuurd die als het goed is zo klaar staat bij de boot voor me.

Worden een paar vermoeiende maar leuke dagen.

Wat een leuk vooruitzicht

**Geplaatst**: 03-08-22 07:51

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 07:51

Ik heb er gisteren een nieuwe batterij in gedaan

Ik kijk het even aan maar ik vrees dat hij kapot is

Wat leuk Roosch! Genoeg beweging dus om het ontbijt er ook weer af te krijgen

**Geplaatst**: 03-08-22 08:02

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 08:02

Wat een gaaf vooruitzicht @Roosch. Veel plezier daar

**Geplaatst**: 03-08-22 08:24

Geplaatst: 03-08-22 08:24

Wat een leuk uitje Roosch

Hier flink veel kcal aan het verbranden elke dag, eet redelijk gezond maar wel veel

en een extra ijsje etc past er ook wel in elke dag.

Afbeelding

**Geplaatst**: 03-08-22 09:04

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 09:04

Veel plezier Roosch! En Gaucho ook al zo lekker bezig, mooi daar!

Snippergroen, spierpijn al weg?

Moniek sterkte, wat vervelend die hypo's!

**Geplaatst**: 03-08-22 09:49

Geplaatst: 03-08-22 09:49

Oeh leuk Roosch! En nog goed bezig ook!

Fijne vakantie Gaucho

.

Hier eindelijk bijna 80, weegschaal gaf 81,2 aan $*\o/*$ !

**Geplaatst**: 03-08-22 09:53

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 09:53

Whoehoe, goed bezig @Esther

Kleine stapjes, maar zo kom je uiteindelijk wel bij je doel.

Ik heb het nog niet aangedurfd om op de weegschaal te staan na lang weekend slecht.
En ik moet ook nog ongesteld worden, dus ik wacht wel totdat menstruatie er is.

**Geplaatst**: 03-08-22 10:01

Geplaatst: 03-08-22 10:01

ManonGrr schreef:
Veel plezier Roosch! En Gaucho ook al zo lekker bezig, mooi daar!

Snippergroen, spierpijn al weg?

Moniek sterkte, wat vervelend die hypo's!

Helaas niet. Dag 2, live vanuit mijn bed

Het voelt wel ietsje beter, mede door de 'sedatie' van Ibuprofen en Paracetamol

Hoop echt dat het morgen aanzienlijk beter is want dit is echt mega ruk.

**Geplaatst**: 03-08-22 10:02

Geplaatst: 03-08-22 10:02

Hahaha. Oh, wat erg joh @Snippergroen. Je hebt jezelf wel echt kapot getraind :')

Hopelijk voel je je gauw weer wat beter...

**Geplaatst**: 03-08-22 10:06

Geplaatst: 03-08-22 10:06

Oei snippergroen :')

.

Hier gisteren ook goed geklommen, maar spierpijn valt mee gelukkig

**Geplaatst**: 03-08-22 10:07

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 10:07

En dan zeggen ze dat sporten gezond is XD

**Geplaatst**: 03-08-22 10:32

Geplaatst: 03-08-22 10:32

Hahaha ja ik raad het iedereen af om te sporten. Levensgevaarlijk _O-

Het flauwe is dat de zwaarste oefening geen centje pijn heeft gegeven (alleen wat vermoeide spieren de volgende dag) en dat deze spierpijn het resultaat is van de oefening die me het makkelijkst afging. Want ja, na jaren van paardrijden zijn mijn kuitspieren niet meer zo snel onder de indruk. Dacht ik

**Geplaatst**: 03-08-22 19:20

Geplaatst: 03-08-22 19:20

Aah netjes Esther!

Snippergroen: volgende keer rustiger aan met je kuiten haha!

Hier niks afgevallen, terwijl gister kilo lichter was :')

Wel 1,5% spieren erbij en 1% vet eraf. Nu krijg ik ook een persoonlijke eetschema van mijn pt, dus ben benieuwd.

**Geplaatst**: 03-08-22 19:59

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 19:59

Dat is ook een mooi resultaat moniek! Een eetschema zou ik echt niet aankunnen, ik bepaal heel graag zelf wat en hoeveel ik eet. Hopelijk gaat het jou bevallen!

Ik heb mezelf naar de sportschool gesleept, 3kwartier crosstrainer en nu nog wat spieren, want ik ga morgen heerlijk uit eten. Wel wandelend naar het restaurant, half uurtje heen en half uurtje terug.

**Geplaatst**: 03-08-22 20:07

Geplaatst: 03-08-22 20:07

MoniekJ schreef:
Aah netjes Esther!

Snippergroen: volgende keer rustiger aan met je kuiten haha!

Hier niks afgevallen, terwijl gister kilo lichter was
Wel 1,5% spieren erbij en 1% vet eraf. Nu krijg ik ook een persoonlijke eetschema van mijn pt, dus ben benieuwd.

Weegschalen zijn soms echt ondingen :'( wel fijn van de + in spieren en - in vet $*\o/*$

Netjes @Manon eventjes 3 kwartier op de crosstrainer. Ik vind het knap. Ik ben na 5 minuten dat ding al zat...

**Geplaatst**: 03-08-22 20:20

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-08-22 20:20

Ben er ook blij mee hoor. Weegschaal zegt ook niet altijd wat en daarom kijk ik ook naar het totaal plaatje.

Manon; weet ook niet of het wat voor mij is hoor. We gaan het zien en ben benieuwd waar hij mee gaat komen. Moest hem even appen wat ik nu zoal eet, wat ik lust en wel en niet mag wegens mijn diabetes. En nog leuk sportshirt gehad en weer maat kleiner.

Knap dat je zolang op crosstrainer staat zeg. Ik ben net als musli na 5 minuten helemaal klaar mee. Morgen lekker genieten met uiteten

**Geplaatst**: 03-08-22 20:30

Geplaatst: 03-08-22 20:30

Mijn ruggengraat is een beetje zoek geweest de afgelopen tijd. Maar gisteren én vandaag netjes gegeten, geen rare dingen gedaan. Dus ik ben weer een beetje on track $_/-\o_$

Heb wat slecht geslapen de afgelopen dagen (lees: te laat gaan slapen en gewoon vroeg op) en op het werk is iedereen op vakantie, waardoor het lastig is om dingen voor elkaar te krijgen als je daarvoor collega's nodig hebt. Beetje frustrerend en dus aanleiding om slecht te eten