Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-04-13 12:02

Geplaatst: 26-04-13 12:02

Ff een linkje

http://www.dieetcoach.org/nl/indexnl.html

**Geplaatst**: 26-04-13 12:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:21

jeetje wat gaat het hier hard. elke keer neem ik me voor om het bij te houden en dan zijn er 3 paginaas bij. iedereen die is afgevallen goed bezig. alle nieuwe welkom, ik ga weer een poging doen om het bij te houden zodat ik kan reageren.

ik ben inmiddels 1.5 maand bezig en 8 kg afgevallen ik ben hier heel blij mee. ik ga me ook eindelijk een beetje beter voelen en mijn draai vinden in dit dieet.

hebben jullie dat ook dat je zoete trek en vooral je tussendoor trek minder wordt? ik ben er erg blij mee alleen moet ik opletten dat ik wel voldoende eet

**Geplaatst**: 26-04-13 12:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:24

Ik zou wel op anderen willen reageren, maar tegen de tijd dat ik weer inlees, zoals nu, is er weer een pagina bij hahaha. Het is geen onwil hoor

@callum: ik ben pas net bezig, dus de zoete trek is er nog. maar de vorige keer heb ik dat inderdaad gemerkt. En dat je je fitter voelt

**Geplaatst**: 26-04-13 12:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:26

Afslankpillen heb ik ook wel eens geprobeerd, maar had niet echt het idee dat het werkte. Ik had een enorm opgejaagd gevoel, hoge hartslag, bloedheet, maar extra snel afvallen deed ik niet.
Ik ben er dus weer mee gestopt, omdat ik me er gewoon niet fijn bij voelde.

**Geplaatst**: 26-04-13 12:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:31

ik denk ook dat pillen niet echt helpen. ik bedoel je zal uiteindelijk toch echt je eetpatroon en bewegingspatroon moeten aanpassen. en als dat niet lukt zou ik het via een specialist proberen en vragen of en welke afslankmiddelen kunnen helpen.

**Geplaatst**: 26-04-13 12:32

Geplaatst: 26-04-13 12:32

Citaat:
hebben jullie dat ook dat je zoete trek en vooral je tussendoor trek minder wordt? ik ben er erg blij mee alleen moet ik opletten dat ik wel voldoende eet

Ja dat heb ik ook zeker

**Geplaatst**: 26-04-13 12:35

Geplaatst: 26-04-13 12:35

Puppetje schreef:
maar extra snel afvallen deed ik niet.

haha zou je wel verwachten dan he?!

Goed bezig callum! Ja ik heb dat ook, afgelopen woensdag dronk ik bij mn vriendin eenglas christal clear en ik voond het me toch zoet! :')

de tussendoortrek is helemaal weg en de snaaitrek 's avonds ook, dus ik geloof dat mn lichaam er langzaamaan gewend is geraakt

Ik krijg wel nog steeds hongergevoel richting de lunch en avondeten, dus dat is eigenlijk perfect, zo blijf ik toch genoeg eten!

**Geplaatst**: 26-04-13 12:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:37

kijk wollie dat is fijn ik merk dat mijn hongergevoel er nog wel is maar ik merk het vaak laat en dan denk ik oeps ik moet nog lunchen dus daar moet ik beter op letten

**Geplaatst**: 26-04-13 12:38

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:38

Misschien wekkertje zetten?

**Geplaatst**: 26-04-13 12:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:58

Poeh ik zit me een partij vol, volgens mij een beetje te veel salade meegenomen :')

Heb nog wat over, dus dat eet ik me tegen 4 uur nog op, hoef ik niet in de verleiding te komen om met die vriendin nog ergens iets te eten

Er vroeg iemand naar welke primark we heen gaan, die van Luik

is voor ons zuiderlingen het dichtste bij

**Geplaatst**: 26-04-13 12:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 12:59

Callum, wow wat ben jij goed bezig zeg! Dat is best snel gegaan dan, top!

**Geplaatst**: 26-04-13 13:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 13:09

Jeetje callum, 8 kg in een maand??? Dat wil ik ook wel!

Goed bezig hoor!

**Geplaatst**: 26-04-13 13:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 13:10

Goed bezig Callum!!

**Geplaatst**: 26-04-13 13:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 13:13

dank allemaal, wollie een wekkertje zetten is inderdaad een goed idee. het gaat inderdaad erg hard. ik ga ervan uit dat dat niet zo hard blijft gaan. het was voornamelijk de eerst week die zo hard ging, nu ga ik ongeveer met een kg per week. maar ben wel erg blij dat ik onder de 95 ben dat is al heel lang geleden.
nog maar 34.5 kg te gaan

**Geplaatst**: 26-04-13 13:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 13:16

Een goed begin is er in ieder geval!!

De eerste 6 tot 8 kg ging bij ook heel hard en was er ook binnen 1,5 maand af!
1 kg per week is erg netjes!

**Geplaatst**: 26-04-13 13:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 13:24

thnx en het is zeker een goed begin. ik hoop dat het voorlopig zo nog even doorgaat. er zit behoorlijk wat overgewicht dus

**Geplaatst**: 26-04-13 13:30

Geplaatst: 26-04-13 13:30

Ik eet geen tussendoortjes meer, want dat zorgt er bij mij alleen maar voor dat ik alleen maar meer trek krijg en daarna met de lunch / avondeten alleen maar meer eet :')

**Geplaatst**: 26-04-13 14:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 14:01

ik moet zeggen dat ik ook bijna nooit tussendoortjes eet hooguit als ik trek heb en dan is het rauwkost. als ik iets anders eet tussendoor krijg ik daar idd ook meer trek van. maar met rauwkost heb ik dit gelukkig niet

**Geplaatst**: 26-04-13 14:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 14:14

Goed zeg Callum! Je wilt uiteindelijk rond de 60kg wegen? Misschien dat het ergens anders al eerder gezegd is maar hoe groot ben je?

Zooo ik heb weer Insanity gedaan en het was Insane!!! pfff, ik word er wel steeds beter in, ik had voornamelijk moeite met alle push upps mee te doen, nu had ik ze bijna allemaal mee gedaan maar daardoor was het gelijk weer 3x zo zwaar hahaha!. Nog een half uur na lopen zweten :')

.
Morgen Insanity Recovery en 5 km hardlopen en als het doorgaat wat paarden rijden! en uiteraard lekker met me hondjes lopen. Heb er zin in!!. $*\%/*$

**Geplaatst**: 26-04-13 14:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 14:20

Goedzo Passoajus, lekker bezig!

Callum, klinkt erg netjes zeg wat je bent afgevallen, ga zo door!

Dame ook lekker fanatiek bezig!

Ik heb net een whey perfection shake op van Bodyfit die ik gratis had gekregen om uit te proberen met de smaak cappuccino.
Was errug lekker, maar jeez wat zit ik nu vol. _O-

**Geplaatst**: 26-04-13 14:21

Geplaatst: 26-04-13 14:21

dame ik ben 1.64.
dat insanity klinkt echt heftig. je bent wel mega actief bezig. goed hoor

**Geplaatst**: 26-04-13 14:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 14:22

dank naoom doe je alleen maar shakes? of eet je ook een maaltijd gewoon

**Geplaatst**: 26-04-13 14:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 14:24

Nee ik doe eigenlijk helemaal geen shakes, dit was gewoon om even te testen omdat ik het gratis gekregen had.
Ik eet gewoon al mijn maaltijden.

Maar omdat ik vanavond geen vlees eet maar soep dacht ik laat ik het eens uittesten (het is geen maaltijdvervanger) maar wel eiwitten ofzo. Dus ik dacht als ik geen vlees eet is het niet zo erg om uit te testen.

**Geplaatst**: 26-04-13 14:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 14:29

hahahahahahaha ok op die manier. ik heb een tijdje shakes gedaan ik vond het echt te smerig.

**Geplaatst**: 26-04-13 14:33

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 26-04-13 14:33

Dat zijn denk ik dan hele andere shakes, want dit is gewoon puur eiwit. En ipv water maak ik hem aan met magere melk.