Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-04-13 16:33

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 16:33

Nou ik heb een jaar ft gewerkt maar nu ik weer ft studeer zou ik een moord doen voor de tijd die ik over had toen ik werkte

maar dat hangt er denk ik ook van af wat voor studie je volgt.
Plus dat als je op jezelf woont je naast je vt studie ook gewoon moet werken

Maar wat je zegt joellover, ik zit vaak tot 18.30 op school, dan ben ik met geluk 19.30 thuis dan moet ik nog koken en eten en een berg huiswerk maken

en in het weekend zit ik van 10.00-17.00 in de bibliotheek want anders krijg ik het never nooit af haha.

Ik ben nu aan het oppassen maar die kleine is een beetje druk, krijg er de kriebels van haha.
Ga zo even met ze buitenspelen, heb ik ook meteen mijn beweging gehad

**Geplaatst**: 25-04-13 16:46

Geplaatst: 25-04-13 16:46

wollie2004 schreef:
Toralone schreef:
Tijd te kort? Ruilen? Krijg je gelijk mijn depressie, sociale angst stoornis en nog een zootje ongein erbij, deal?

Volgens mij bedoelde ze dat niet vervelend hoor, dus ik hoop dat je dit ook echt meent...(dan doel ik op je smiley)

Dame, het was me indd al opgevallen dat je ava weg is, paard weggedaan?

Karin, maar dat is toch prima? Goed naar je lichaam luisteren en je hongergevoel niet negeren is megabelangrijk!

Aleeneh, volgens mij ben jij ook een bezig bijtje!

Ikzelf werk 32 uur en doe er deeltijd HBO bedrijfseconomie bij. Dat met een eigen appartementje, lieve vriend, paard en sporten is nogal wat druk... Ik wil ook heel graag kindjes ooit, maar met dit schema wordt hem dat niet (vriendje vind dat geloof ik niet zo erg, die is daar nog niet aan toe)
Ik ben dit jaar met studie begonnen en heb hierdoor wel een bijrijdster voor mijn paard erbij... dat zorgt er gelukkig voor dat ik me genoeg op school kan concentreren en ook nog kan sporten! en dat peerd ook niet wordt verwaarloosd!

Edit: aanvulling

Meestal als je kindjes krijgt studeer je niet meer en gaan de meesten partime werken, dus gaat je leven er al weer heel anders uit zien. (denk ik). Ik heb geen kinderen dus weet het niet zeker hoor haha..

Me paard heb ik nu zo'n 4 weken geleden in moeten laten slapen. Ze had hersenvliesontsteking en was niet meer te redden. Daarom ben ik ook ff een tijdje uit het topic geweest. Ik had genoeg aan me hoofd toen.
Nu heb ik geen eigen paard meer maar ga misschien een aantal friezen bijrijden die eventueel ook op wedstrijd mogen uitgebracht worden. Dus ben benieuwd.

**Geplaatst**: 25-04-13 16:50

Geplaatst: 25-04-13 16:50

Verdorie... hebben ze bij de Lidl iets nieuws... Milkshake. Smaken aardbei (ben ik niet zo van) en natuurlijk choco (en da's dus wel lekker).
Moest ik dus toch proberen en verdraaid... het is lekker! zit alleen wel 164 kcal in 1 bekertje en 22,8 gram suikers en 4,8 gram vetten

Waarom heb ik het niet gewoon laten staan en moest ik het meenemen??? 8)7

Positief is dat ik vanmorgen weer 200 gram afgevallen was (die er nu na 1 shake wrs weer op zit }:0

)

Dame. Lees nu net je berichtje. Jeetje wat rot zeg. Wist niet dat paarden dat ook krijgen konden. Sterkte nog! Vreselijk blijft het afscheid nemen van je dieren...

**Geplaatst**: 25-04-13 16:53

Geplaatst: 25-04-13 16:53

Ik weet hoe ik moet afvallen, zoals de meesten wel weten eigenlijk door minder calorieen tot je te nemen en meer te bewegen.
Opzich ben ik vrij fanatiek met sporten bezig en let ook wel degelijk op me voeding. Maar nu heb ik de laatste tijd ontzettend de drang om een afslank pilletje te gaan bestellen/kopen om bij het sporten en gezond eten het allemaal wat te ondersteunen en wat sneller te laten gaan.
Hebben jullie zoiets ook wel is geprobeerd? naast sporten en gezonde voeding bedoel ik dan he!?, dus niet alleen afslankpillen nemen en verder niks doen....

Ik drink ook al 2x per dag een thee van zonnatura : Gezond gewicht.
Dat om de stoelgang wat te stimuleren en voor het gezonde idee

.

**Geplaatst**: 25-04-13 16:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 16:58

Zilfstar, bij paarden is het vrij zeldzaam en komt het niet veel voor, maar het kan dus wel. Ik heb er gewoon ontzettende pech mee gehad. Ze was nog maar 6jaar en in de bloei van haar leven. Het ging goed met rijden en wedstrijden enzo en opeens pats boem over!. Ik was ook niet verzekerd en ook niet op de vele kosten voorberijd. Dus me spaarcenten zitten in de dierenarts kosten en dan rustig aan sparen voor een nieuw paardje in de toekomst. Ondertussen ga ik hier en daar wat bijrijden, om toch me rijkunstig gevoel te onderhouden en het contact met paarden wat mijn dag uiteraard altijd weer helemaal goed maakt

.
Maarja om niet off topic te gaan zal ik weer even terug schakelen.

Je weet nu hoe de milkshake proeft en als je het echt heel lekker vind zou je tegen jezelf kunnen zeggen dat je eens in de 2 weken zo'n bekertje haalt en die dag misschien wat extra aan sport doet? Op deze manier kan je ook een beetje blijven genieten van bepaalde dingen, er moet alleen wel wat tegen over staan.... :)*

**Geplaatst**: 25-04-13 18:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 18:36

Zilfstar, door de gootsteen met die milkshakes.... Wat een suikers :oo

**Geplaatst**: 25-04-13 19:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 19:02

Zilfstar, ik zag de ook staan maar heb ze laten staan omdat ik dacht dat het voor dat geld nooit lekker kon zijn

Wel dus.. Voorlopig even niet meer naar de Lidl voor ik in de verleiding kom haha.
Zit wel aardig wat vet en suiker in zeg

**Geplaatst**: 25-04-13 19:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 19:05

Ik kom om die reden dus uberhaubt niet bij de lidl :')

In een normale supermarkt kun je de slechte paden mijden, maar in de lidl is dat onoverkomelijk

**Geplaatst**: 25-04-13 19:50

Geplaatst: 25-04-13 19:50

Boooooh net level 2 van shred gedaan, dat is ff lekker zeg! hahaha ik zweet me helemaal kapot maar wat een lekker gevoel, veel beter en intensiever dan level 1!

En om jullie een impressie te geven wat ik elke dag moet doorstaan, hier een foto van de snoepverzameling op mijn werk:
Afbeelding

Suikerwafels, spekjes, gummi beertjes, dropjes en nog verloren paaseitjes etc.

**Geplaatst**: 25-04-13 20:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 20:19

Oef die milkshake is zo te horen een lekkere suikerbom

Ga zo door Tarzan!

Wat een berg snoep zeg jeumig haha..

Ik ga vanavond denk of crosstraineren of nog een x de insanity fittest doen, al twijfel ik of dat lukt met mn enorme spierpijn. Traplopen of gaan zitten/opstaan is echt killing

**Geplaatst**: 25-04-13 20:20

Geplaatst: 25-04-13 20:20

Oooohhhhh suikerwafels....

gek op

blij dat ik daar niet werk, zou er niet van af kunnen blijven. Dan zou ik zo zitten

de hele dag....

Ja die milkshake is echt errug!!! En helaas dus best lekker -O-

**Geplaatst**: 25-04-13 20:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 20:48

Heb je hem nogsteeds niet weggegooid ~~}>

Lekkere collega's. Wij hebben ook twee snoeppotten maar die jongens vinden gelukkig andere dingen dan ik lekker!

**Geplaatst**: 25-04-13 20:53

Geplaatst: 25-04-13 20:53

'T is m'n baas die het neerlegd, m'n collega heeft het ook liever niet maargoed

**Geplaatst**: 25-04-13 20:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 20:56

Pff, ook zo'n baas? Ik denk dat als ik niets afsla wat mijn baas voor mijn neus zet ik zo 10kg per jaar aan kom :')

Ik heb er begin dit jaar ook iets van gezegd dat ik het niet normaal vind dat er elke dag 5kg snoepgoed wordt aangevuld bij de koffiecorners

**Geplaatst**: 25-04-13 20:56

Geplaatst: 25-04-13 20:56

Wat een berg snoep zeg! Sjonge. Knap dat je dat kunt weerstaan.

wow, niet zo'n onschuldige milkshake dus.

Net thuis van een flink end fietsen... In totaal over de 110, verbrande armpjes en op ziekenbezoek geweest. Mijn beentjes zijn nu moe, mn komt doet zeer en ik vind t mooi:) Die Amerongse berg was killing.

**Geplaatst**: 25-04-13 21:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 21:09

Ik heb al wat in het rond gelezen maar zou toch een vraag aan jullie willen stellen, zou dat mogen in dit topic?

Wat vinden jullie van pindakaas en appelstroop? Oke, of echt not done? Ik eet geen vlees en ben laatste tijd bezig met een beetje gezond eten omdat ik me er echt beter bij voel! Ik wissel nu vaak 's ochtends af
tussen een volkoren cracker met appelstroop of een volkoren beschuit met pindakaas. En daarbij een
schaaltje magere yoghurt met een stukjes fruit erin. (meestal een kiwi manderijn halve banaan ect.)

En wat vinden jullie van een gebakken eitje? Als je weinig olie/boter gebruikt is het toch niet echt slecht als je een lekker gebakken eitjes tussen twee volkoren boterhammen neemt?
En hoe kijken jullie tegen tosti's? Als je twee volkoren boterhammen neemt met een beetje kaas ertussen
lijkt het mij niet ongezond, of je het nou tussen een tosti ijzer doet of niet? Of denk ik nu te simpel?

Of een tosti van twee volkoren boterhammen, een beetje pesto tomaat en mozarella?

**Geplaatst**: 25-04-13 21:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 21:18

Welkom Mandy,

Toen ik een x bij een dieetiste liep mocht ik van haar gewoon pindakaas, ook Gordon.. die **** van LATV mocht pindakaas tijdens zijn dieet. Appelstroop lijkt me zoet.. kan er verder dus ook niet over oordelen.

**Geplaatst**: 25-04-13 21:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 21:22

Als het puur over gezond gaat, kun je beter je vraag stellen in het gezonder eten topic bij Voedertijd.
Bio pindakaas en stroop vind ik met mate gezond. Kaas van de koe niet en zeker niet gesmolten.
Dat iets gezond is, wil trouwens niet zeggen dat het per defintie goed bij jouw 'dieet' of etenswijze past.

**Geplaatst**: 25-04-13 21:43

Geplaatst: 25-04-13 21:43

Goedenavond allemaal!

Jullie gaan zoals altijd weer hard! Maar ik heb even bijgelezen.
Ik las veel over drukke roosters. Ik studeer momenteel ook nog, lerarenopleiding geschiedenis.
Daarnaast heb ik een bijbaan in een supermarkt, ongeveer 12 uur per week minimaal, een eigen huis, vriend en sport.
Soms is het niet te doen, maar momenteel heb ik veel tijd over. Daarom heb ik maandag, dinsdag en vandaag gesport.
Komend weekend ook beide dagen nog sporten. Gaat echt lekker.
Ik krijg er ook echt een bult energie van, heerlijk!

Ik heb die milkshakes ook bij de lidl gezien, maar mijn vriend had eentje gekocht en ik had even geproefd. Vind ze echt niet lekker. Bah.

Morgenavond ga ik met vrienden naar het casino en uit eten. Ik ga er echt van genieten, afvallen en sporten gaat zo goed deze week morgen even belonen.

**Geplaatst**: 25-04-13 21:46

Geplaatst: 25-04-13 21:46

Gelukkig heb ik geen baas of werk waarbij er snoep in de kantine ligt.

Werk sinds een week bij de Lucardi, zal ook wel snoepen schelen aangezien ik eerst bij een bakker werkte.

Mandy358, voor gezond eten kan je denk ik beter (zoals Mootje al zei) naar een ander topic.
Appelstroop en pindakaas vind ik wel oké, maar lijkt me niet gezond als je het elke dag eet.
In appelstroop zit wel veel ijzer dus dat compenseert misschien omdat je geen vlees eet.

Daphne, lekker genieten van je avondje morgen, veel plezier!
Ik merk ook sinds ik minimaal 3x per week sport (thuis of in de sportschool) ik ook veel meer energie heb. Voelt lekker he!

Weliswaar ook mijn moeder aan het sporten gekregen. Samen de Insanity fittest gedaan. $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-04-13 21:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 21:49

Ja, voelt echt super lekker.
S'ochtends kom ik veel makkelijker uit bed en ik heb minder slaap nodig.
Wat voor sport doe jij? Insanity work outs?

**Geplaatst**: 25-04-13 21:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 21:58

2 Mandy's, een Mandy517 en een Mandy358! Als dat maar geen verwarring oplevert

**Geplaatst**: 25-04-13 21:58

Geplaatst: 25-04-13 21:58

Ik sport of in de sportschool en dan met name krachttraining en buikspieroefeningen en daarnaast dan cardio.
Thuis ga ik of op de crosstrainer of doe ik inderdaad sinds kort Insanity workouts.

Die zijn te downloaden.

**Geplaatst**: 25-04-13 22:02

Geplaatst: 25-04-13 22:02

Ik heb juist altijd gehoord dat het super gezond is om elke dag een boterham/cracker met appelstroop te eten.

Moest dit vroeger ook altijd thuis, maar sinds ik het huis uit ben eet ik het vrij weinig, soms heb ik er opeens trek in dus eet het meer sporadisch.

Veel plezier morgen daphne!

Ik heb morgen een presentatie over de implementatie van een richtlijn binnen de Europese Unie over verkeersovertredingen en de berechting ervan.. in het engels.. zonder papiertje... zucht.. -O-

Vriendje vond me heel zielig en ik loop al een week te piepen dat ik die macflurry met snickers wil proberen, dus hij heeft bedacht dat ik dat nu mag en is er eentje voor me gaan halen haha

Hij heeft een lieve bui deze week geloof ik

En ach hij heeft nog gelijk ook, ik neem er gewoon eentje en ga morgen lekker sporten

Van het weekend maar wat minderen met de lekkere dingen.

**Geplaatst**: 25-04-13 22:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 25-04-13 22:07

Aah wat een lieve vriend heb jij zeg Frummels! Lekker van je macflurry genieten!