Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
- BusyMissy
-
- Berichten: 1416
- Geregistreerd: 15-05-04
- Woonplaats: Midden Brabant
Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6
Geplaatst: 14-09-25 21:42
Jouw lijstje is ook al aardig (enorm) uitgebreid. Ik heb alleen eind oktober nog de halve marathon in Etten-Leur op de planning staan. Die is volledig op de weg (wel in buitengebied) en ik wil pogen of ik dan iets sneller kan lopen.
Begin mijn volgende trainingen nu ook met als doel om wat vlotter te worden op de halve en als ik het tegen die tijd nog zie zitten wil ik daarna beginnen met trainen voor een hele marathon. Die zou ik dan najaar 2026 willen doen. Alles daar tussenin weet ik nu nog niet.
- muppetmayo
-
- Berichten: 3699
- Geregistreerd: 25-04-04
Geplaatst: 15-09-25 09:58
Ik had een hoop bij te lezen!Germie hoe is het met je enkel en knie inmiddels?
Tiggs ben je al iets minder vermoeid? Is ook niet zo gek met alle PR's die je hebt gelopen de laatste tijd
Leonie87 het vertekend op de foto wel iets maar ik ben idd niet zo klein, 1.86
Dat helpt overigens niet in het sneller lopen die lange benen 
Je hebt wel zwaar gebuffeld zo door het zand zeg! Wel echt een hele mooie omgeving
Ben wel echt jaloers hoor op alle mooie plekken waar jullie relatief makkelijk kunnen lopen.Wat een super tof evenement zeg, de marathon van Madrid! Heel gaaf dat je die gaat lopen
Je hebt het maar druk met al die evenementen zo! Lisitano wat goed zo lekker gebuffeld
En wat tof! Weer een trail met Meeko, wel foto's plaatsen he En wat een pittige loopgroep training zo te horen 
Samantha_ ik begrijp je lastige keuze wel. Zo'n vaste tijd op de dinsdag als je het al zo druk hebt, en dan ook nog eens niet heel goedkoop. Dan voelt het toch als een extra druk als je een keer niet kunt ofzo. Het klinkt wel als een hele fijne begeleiding!
De loopgroep training klinkt wel als een leuke training weer.
Het vrijwilligen klinkt zwaar maar wel echt super leuk, echt goed dat je je zo hebt ingezet!
Wat een drukke leuke evenementen planning heb je
Namiro lekker getraind ondanks de herfstdip. Ik merk ook wel dat ik het ineens jammer vind dat het weer zo snel donker is. Zo leuk om te zien dat je steeds zo vooruit gaat
Busymissy wat super goed gedaan! Lijkt me wel echt heel indrukwekkend zo, dat gevoel krijg ik al van de foto's, laat staan als je zelf loopt. Wat fijn dat je enkel het allemaal heeft volgehouden ook. Nu even lekker rustig aan.
En wat lees ik nou? Misschien toch naar de hele marathon trainen? Wat goed!
Supervixen ook goed gedaan! Wat pittig voor je vriend zo te horen, heel knap dat hij het toch tot de 53 km heeft volgehouden. Ik hoop dat de blessure meevalt.
WenK lekker gelopen, 2x15 min
Gister heb ik met de loopgroep mee gelopen. Er waren behoorlijk wat snellere lopers bij. Eigenlijk viel ik precies tussen 2 groepen in, 1 snelle, en 1 iemand die langzamer was. Nu wist ik het, dus ging ik niet als een idioot achter de snelle groep aan. Wel heel leuk, er zaten ook wat mensen bij die net iets langzamer gingen dan de hele snelle. Ik merk dat ik me toch een soort van kan optrekken aan die mensen. Bijhouden gaat nog niet, maar ik word er volgens mij echt wel sneller van, heel leuk om te merken
Ook heb ik minder op mijn horloge gekeken tussendoor, misschien leer ik het ooit af
Wel heb ik iets heel geks gemerkt. Ik heb voor mijn doen behoorlijk wat tempo gelopen, voelde ook wel alsof het sneller was. Als ik achteraf terug kijk op mijn Suunto, is mijn hartslag ineens beduidend lager dan wat het was? Normaal loop ik langzamer en dan al heel snel in zone 5, Nu heb ik bijna alles in zone 4 gelopen en behoorlijk sneller ook. Hoe dat nou ineens kan? Nouja, vraag niet hoe het kan maar profiteer ervan denk ik dan maar
- Samantha_
-
- Berichten: 11979
- Geregistreerd: 20-12-02
Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6
Geplaatst: 15-09-25 19:54
Lekker muppet! Ik heb ook vaak in een groep dat ik sneller loop dan ik denk, toch wel grappig. Maar goed gedaan!
Ik heb vanmiddag een interval gedaan met flinke tegenwind haha.
20 min in, 5 keer 2 min 5:16 met 2 min rust, en 15 min uit.
Bij het inlopen liep ik tegen de wind op de startbaan, is helemaal open natuurlijk dus waaide zowat weg haha.
Einde omgedraaid en toen had ik zij wind, daar de intervallen mee gedaan. Bij de 3e had ik wind in de rug dat ging wel lekker, nr 4 en 5 was heuvel op met zij wind.
Maar ging wel lekker eigenlijk!
En, het viel me van de week al op. Maar ik heb al een poosje tijdens het lopen geen pijn meer. En vandaag voor het eerst erna ook niet. Nou hopen dat dat niet tijdelijk is.
- leonie87
-
- Berichten: 4968
- Geregistreerd: 05-03-10
- Woonplaats: regio Tilburg
Geplaatst: 15-09-25 20:32
Samantha_ schreef:O dat is in de vakantie periode, dat is dan ideaal gepland ja.
Handig dat de familie dan oppast!
Ja met mijn werk zit ik vast aan de schoolvakanties.
en heel fijn dat ze dat willen doen, je moet er 900km voor rijden maar dan heb je wel topoppas.
Hier in Nederland hebben we een slecht netwerk dus het is erg jammer dat ze zo ver weg wonen, dan zouden we altijd oppas hebben.
Ja het waaide hard vandaag dus kan me voorstellen dat je daar al helemaal wegwaait! Toch lekker getraind zo.
owja ettenleur. leuk! Zal wel helpen aangezien het verhard is. Benieuwd wat je daar voor tijd gaat lopen.
En eventueel door een voor een marathon! Leuke plannen dus!
muppetmayo ze zeggen idd dat lengte dus echt niks uitmaakt in sneller lopen. Grappig wel he, en ook wel jammer voor jou hahaha.
Kan een stukje conditie zijn dat je hartslag lager begint te worden, zou ook loop efficiëntie kunnen zijn. Dat je in het snellere lopen dus eigenlijk gewoon efficiënter bent. Of misschien is dat griepje nu eindelijk je lijf uit aan het gaan. kan ook foutje zijn in je horloge maar hey, pakken wat je pakken kan
Hier alleen een klein rondje van 5km ertussen gepropt in mijn planning. eerste 2 km met tegenwind en daarna met wind mee. Nat geregend en weer opgedroogd en dat binnen 30 minuten
geen super heldere foto maar bijna de hele route een mooie regenboog gezien.
- BusyMissy
-
- Berichten: 1416
- Geregistreerd: 15-05-04
- Woonplaats: Midden Brabant
Geplaatst: 15-09-25 20:36
Ooh die wind was echt mega vandaag, ik stond een paar keer stil op de fiets. Stoer dat je toch bent gaan lopen Samantha, ik stel dan makkelijk een dagje uit. Maar daar zit jouw sportschema te vol voor volgens mij?
Wel echt heel fijn dat je geen pijn meer hebt. Fingers crossed dat dat zo blijft!
Het is voorlopig nog een droomdoel hoor, weet niet of ik het ooit echt ga doen, maar had vandaag nul spierpijn (of dat komt morgen nog
)dus het lijkt hier ook allemaal iets makkelijker te gaan dan een aantal weken terug.Mijn enkel vond het niet zo leuk, hij doet geen extra pijn maar er zit wel echt meer vocht in nu waardoor hij weer flink stijver is. Ik ga morgen eens met de oefeningen van de fysio beginnen. Vandaag even rust.
Pech dat je net in die 30 minuten een bui te pakken had Leonie. Blijft iedere keer weer bijzonder om te zien een regenboog.
- germie
-
- Berichten: 29323
- Geregistreerd: 02-04-02
- Woonplaats: Gericht op het zuidoosten
Geplaatst: 15-09-25 21:13
Hier vandaag echt niets gedaan, heb nog geen 3000 stappen gezet en ik laat het ook zo. Het duiken is gelukt dit weekend, en dat vreet ook aan je. Ik heb een megablauwe enkel, die is wel wat stijf, maar de pijn valt eigenlijk enorm mee. Vrijdag deed het wel erge pijn. Maar de knie van mijn andere been, die schaafwond is behoorlijk diep en dat schuurt op een lange broek. In huis zit ik in een korte broek en buiten draag ik een wandelbroek. Met duiken had ik geen last van de enkel gelukkig, maar een schredesprong heb ik maar niet gedaan. De knie prikte wel enorm in het zoute water. Maar goed, dat reinigt dan ook weer.
Denk dat ik geluk gehad heb, er is verder niets kapot volgens mij en ik ga er van uit dat ik met een paar dagen wel weer kan proberen wat te trainen. Maar ik moet wel toegeven dat ik vandaag met het weer ook echt geen zin had
Maar ik heb de trekkervis gezien die in Zeeland is uitgezet (dat moet wel, die vis is volledig tam en zit op een duikstek, pal voor de instap). Het is wel sneu dat de vis de winter hier niet zal overleven omdat het een tropische vis is. De vis eet uit je hand, en dan zitten er 20 duikers rond een eenzame vis die in ieder geval flink wat gezelschap heeft gedurende de dag van duikers. Ik weet niet of een vis emoties o.i.d. kan tonen, maar hij of zij lijkt niet eens ongelukkig, en toch vind ik het wel sneu dat je als tropische vis moet leven in dat groene Nederlandse water zonder soortgenoten. En dat je de winter hier niet zult overleven. Ik denk dat het met 4 tot 6 weken gebeurd is. Foto's kan ik nog even niet tonen, moet de boel nog uitzoeken.
- Saul
-
- Berichten: 10263
- Geregistreerd: 15-11-03
- Woonplaats: Brabant
Geplaatst: Gisteren, 11:38
Samantha_ schreef:Fijn Busy, dat komt helemaal goed dus! Super!
Top gedaan Saul! En leuk zo’n campus run!
Ik heb vanochtend m’n duurloop met tempo blokken gedaan. 20 min opwarmen, 3x 8 min op 5:53, met 4 min rust, en uitlopen.
Ik had een route met heuvels en dus veel hoogteverschil dat was misschien niet zo handig.
Maar gelukt, thuis gauw gedoucht en nu op werk.
[ Afbeelding ]
Wat een mooie foto Samantha! En goed gelopen zeg, ik vind heuvels en interval heel moeilijk haha.
muppetmayo schreef:Saul die GPS troubles zie ik vaker terugkomen in het topic, super vervelend! Als je gevoel iig maar goed was
Je vorige werk klinkt wel pittig en een heel verschil met je huidige baan. Zelfs douchen om naar binnen te komen.
Leuk dat je je hebt ingeschreven voor een trail dwars door Eindhoven
Gister heb ik weer een rondje gedaan van 5 km. Dit voelde toch wel wat zwaarder dan afgelopen dinsdag, terwijl ik niet echt heel veel sneller liep voor mijn idee. Was nog net op tijd binnen voordat er een mega bui overkwam.
Achteraf snap ik wel waarom het lastiger ging, woensdag heb ik mijn vaccinaties voor de vakantie gehaald. Mijn lijf is/was gewoon hard bezig. Grappig dat ik dat thuis wel bedacht, maar dat ik tijdens het lopen maar niet snapte waarom het zo lastig ging allemaal.
Moest nog wel lachen, de foto's van de loop van zondag staan inmiddels online. Op de foto's van het 1e stuk kon ik nog lachen, maar richting het einde stond ook nog een fotograaf. Die had ik te laat gespot. Je ziet echt aan mijn hoofd dat het zo niet lekker ging, alsof ik gedwongen werd om die 5 te lopen
Ik zal die van redelijk in het begin eens delen toen ik nog kon lachen, volgens mij heb ik hier eigenlijk nooit echt een foto gedeeld. Ik loop links
[ Afbeelding ]
Ja niet werkende GPS kan frustrerend zijn haha, dat had ik ook toen ik nog mee deed met de endomondo challenge met paardrijden. (die app mis ik echt enorm trouwens endomondo
)Hier iedereen weer beter gelukkig, het ging flink op en af. Maar alles weer "normaal"
Wat leuk om een foto te zien, daar kijk je nog heel vrolijk inderdaad.
Ik kan me voorstellen dat dat niet op elke foto het geval is haha.
Tiggs schreef:Ik heb niet zoveel gelopen deze week. Na 2 keer een aardig tempo in 2 weken (pre run DtD en Singelloop), merk ik toch wat vermoeidheid en Garmin bevestigt dat. Volgend weekend is de Dam tot Dam, dus ik houd het rustig tot die tijd. Wil nog 2 keer een kilometer of 5 lopen.
Super leuk dam tot dam loop! Die heb ik in een grijs (lees: 20-23 jaar geleden
) verleden eens met mijn collega's van mijn toenmalige bijbaan (appie) gelopen. Dat was super leuk.leonie87 schreef:Saul luie loopjes bestaan niet. je loopt nog altijd iedereen die niks doet voorbij en dat zijn er meer dan die wel gaan lopen
ik denk dat je een urbanrun bedoeld? Trailrun is door de natuur, urban door een stadscentrum.
Ennuh, gewoon voor de uitdaging gaan toch
Ik had al weken zin om naar de duinen te gaan en dus vandaag gewoon gegaan. Mijn lijf is moe, ik ben moe. Ik denk een stukje weer aan het werk zijn en een stukje toch gewoon net op of over het randje aan het trainen. Toch weer NOG hogere volumes lopen
Moet ook wel zeggen, meestal pak ik de paadjes buitenom, vandaag ging ik dwars door de zandbak heen. Alle heuveltjes en hoogtemeters maar gelaten voor wat ze waren en best veel gewandeld. Komen wel weer mooie plaatjes van:
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
En ik kwam de herder nog tegen met zijn schaapjes
[ Afbeelding ]
En de statjes voor de liefhebbers
[ Afbeelding ]
Dat vind ik inderdaad wel een mooie instelling. Ik ben vaak te streng voor mezelf, en zoiets voelt dan als lui. Maar je hebt gelijk,hoeveel mensen zitten er wel niet gewoon op de bank, en hoeveel mensen kunnen niet eens 500m hardlopen? Thanks voor de oppepper!!
En ja ik bedoel dan de urbain run, nog niet zo goed met alle termen haha.
En wat een prachtige foto's heb je gemaakt onderweg
, soms zijn rustigere rondjes ook goed he, en zoals je zelf zei, je bent iig wel op pad geweest Ik vind overigens je tempo alles behalve traag
Lisitano schreef:Hier niet zoveel te melden. Ik heb dinsdag echt keihard gebuffeld tijdens mijn sportles. Alle spieren trilde maar ik bleef gaan. Ik weet niet waar ik het vandaan haalde maar ik voelde me echt superwoman! Nouja, dat voelde ik meteen die avond al want ik heb geloof ik nog nooit zo’n spierpijn gehad
Hardlopen was deze week zo goed als onmogelijk door veel drukte dus ik ga pas morgenochtend weer. Ik heb me wel ingeschreven voor een 20 km trail in november, met Meeko
Wat een goede sportles
, die zijn lekker he. En super gaaf samen een trail doen.Samantha_ schreef:Lekker Lisitano, als je zo door kan buffelen met sporten. Heerlijk toch dat gevoel. Ik vind spierpijn na sporten ook altijd wel fijn haha.
Leuk, een trail met Meeko!
Nee ik weet het nog niet. Wat ik zo wel begrijp is dat je er niet aan vast zit. Je ‘koopt’ je lessen voor een maand, die plan je in, en maand erna opnieuw. Maar wat ik voor nu lastig vind is dat ik, als ik kracht wil doen en geen hyrox of HIT, maar 1 keer kan, dinsdagavond. Is ook nog een mogelijkheid overdag maar dat kan niet met werk. En ik vind nu zo meteen na werk sportschool wel lekker ook. Dit is om 20u.
En waar ik nu ook aan twijfel, de AV heeft op dinsdagavond ook training, die doe ik nu niet omdat ik dan sportschool ga. Maar wil ze eigenlijk wel af en toe mee pakken.
Ik heb lekker getraind net met de groep. We hebben een wissel duurloop gedaan, 15 min easy tempo, dan 10 min marathon tempo, 10 min easy, 5 min marathon en 10 min easy. En elke laatste minuut een versnelling.
Ging lekker wel.
[ Afbeelding ]
Ook al zo'n prachtige foto
.Klinkt wel leuk die groep, maar zo pittig.
En herkenbaar, keuzes keuzes keuzes, ik wil ook altijd te veel
-Namiro- schreef:Hier lekker aan het trainen.. dinsdag en donderdag met de club en in het weekend zelf een rondje.
Maar heb wel een beetje hetzelfde als Leonie. Ben echt moe..
ik geloof dat ik een kleine herfstdip heb.. zo vroeg donker ineens.. bah!!
Maar de baantraining gaat me wel steeds beter af en het is zowaar leuk..
Garmin is ook blij met de trainingen op de baan want mijn vo2 max is al met 2 puntjes gestegen
Ik baal hier ook van het herfstige weer, herfst en winter is voor mij altijd stukken moeilijker met mijn astma.
Maar ondanks je vermoeidheid dus toch kei goed bezig op de baan
leonie87 schreef:Ik heb vanmorgen een spinningles gegeven. Mijn beentjes voelde zwaar en ik had een beetje spijt van mijn playlist. Toen mijn dochter even op bed lag ook een dutje gedaan maar ik denk dat ik vermoeider wakker werd dan dat ik ging slapen. Daarna paardgereden maar het begon te onweren en mega hard te regenen dus ben maar afgestapt.
Morgenvroeg moet ik er weer een spinningles geven maar dan bij de andere sportschool met andere fietsen. Ben benieuwd hoe dat gaat.
Gister avond hebben mijn man iets heel doms/gek/spannends gedaan. We hebben een citytrip Madrid gepland April 2026. Of eigenlijk, we hebben een startbewijs gekocht voor de marathon. Ik de hele, hij de halve.
Ik denk nu alleen maar, what have i done!
Super gaaf! en je hebt nog even he, volgens mij moet dat helemaal goed komen als ik zo lees wat je allemaal doet. Gaaf hoor! Jullie kunnen het
BusyMissy schreef:Ik heb het gered vandaag! Mooi evenement en lekker weer om te lopen. Bijzonder gevoel om te lopen voor de vrijheid die we hier kennen en de veelal jonge mannen die voor onze vrijheid gestorven zijn.
Dat doet mij toch wel wat.
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
Geen idee of ik zoveel foto's mag plaatsen hier, maar geeft een kleine indruk. Aan het begin waren er 2 opstoppingen bij de tunnel en bij het eerste stuk omhoog, daarna overal fijn kunnen lopen. Enkel heeft zich goed gehouden, paar kleine misstapjes, maar verder echt fijn kunnen lopen.
[ Afbeelding ]
Heel gaaf! Bedankt voor het delen van de foto's. Klinkt als voor herhaling vatbaar.
Samantha_ schreef:Wauw super Busy! Top gedaan!
Lijkt me inderdaad een mooi evenement om te lopen.
SV hoe ging het bij jullie?
Wauw Leonie wat gaaf! Ga je dan Berlijn de maand ervoor ook nog doen?
Ik heb net een medaille verdiend zonder te zweten haha.
[ Afbeelding ]
Wel een lange dag, vond het erg leuk. Maar ik kan niet zo goed tegen dat geen structuur wat dus bij vrijwilligerswerk vaak zo is. Maar heb het overleefd haha
Dubbel en dwars verdiend die medaille. Super tof dat je dat doet
Supervixen schreef:Goed gedaan Busy en Samantha!
Ik krijg altijd wel een brok in mijn keel op de begraafplaats, had jij dat ook Busy?
Wij hebben ook lekker gelopen, 3 uur en 20 minuten exclusief pauzes. En 400 hoogtemeters.
Blijft natuurlijk heel bijzonder.
De vp's waren dit keer erg goed, heb veel slechter meegemaakt bij de freedomrun.
De start met filmpje van de droppingen.
[ Afbeelding ]
Tunneltje waar in de oorlog de jeeps doorreden met bijna lege banden, anders waren ze te hoog. Dit ligt nog geen km van de school af waar ik lesgeef.
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
Vp's waren top.
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
We hebben er nog een kilometer bijgelopen naar de auto.
[ Afbeelding ]
Mijn vriend kreeg last van zijn knie en heeft de 57km ingekort tot 53km. Hij heeft er 7u en 10min over gedaan en heel veel gewandeld zag ik op garmin. Ben nog aan het wachten tot hij thuis is.
*hij is inmiddels thuis, hij heeft vanaf 40km gewandeld.
Ook al fantastische foto's.
Super knap van jullie en ook van je vriend, gewoon toch nog even doorlopen tot de 53km. Knap hoor, kan ik alleen maar respect voor hebben
muppetmayo schreef:Leonie87 het vertekend op de foto wel iets maar ik ben idd niet zo klein, 1.86
Gister heb ik met de loopgroep mee gelopen. Er waren behoorlijk wat snellere lopers bij. Eigenlijk viel ik precies tussen 2 groepen in, 1 snelle, en 1 iemand die langzamer was. Nu wist ik het, dus ging ik niet als een idioot achter de snelle groep aan. Wel heel leuk, er zaten ook wat mensen bij die net iets langzamer gingen dan de hele snelle. Ik merk dat ik me toch een soort van kan optrekken aan die mensen. Bijhouden gaat nog niet, maar ik word er volgens mij echt wel sneller van, heel leuk om te merken
Ook heb ik minder op mijn horloge gekeken tussendoor, misschien leer ik het ooit af
Wel heb ik iets heel geks gemerkt. Ik heb voor mijn doen behoorlijk wat tempo gelopen, voelde ook wel alsof het sneller was. Als ik achteraf terug kijk op mijn Suunto, is mijn hartslag ineens beduidend lager dan wat het was? Normaal loop ik langzamer en dan al heel snel in zone 5, Nu heb ik bijna alles in zone 4 gelopen en behoorlijk sneller ook. Hoe dat nou ineens kan? Nouja, vraag niet hoe het kan maar profiteer ervan denk ik dan maar
Ik dacht altijd goed weg te komen met mijn smoes ik ben klein (1.54) dus ik heb korte pootjes en loop niet zo hard
Wat fijn dat je je dan toch aan de snelle groep kan optrekken, wie weet kun je er straks gewoon makkelijk mee komen. Wellicht dat je conditie steeds beter wordt en daardoor de hartslag ook daalt?
Samantha_ schreef:Ik heb vanmiddag een interval gedaan met flinke tegenwind haha.
20 min in, 5 keer 2 min 5:16 met 2 min rust, en 15 min uit.
Bij het inlopen liep ik tegen de wind op de startbaan, is helemaal open natuurlijk dus waaide zowat weg haha.
Einde omgedraaid en toen had ik zij wind, daar de intervallen mee gedaan. Bij de 3e had ik wind in de rug dat ging wel lekker, nr 4 en 5 was heuvel op met zij wind.
Maar ging wel lekker eigenlijk!
En, het viel me van de week al op. Maar ik heb al een poosje tijdens het lopen geen pijn meer. En vandaag voor het eerst erna ook niet. Nou hopen dat dat niet tijdelijk is.
[ Afbeelding ]
[ Afbeelding ]
Wat goed dat je geen pijn had! Nu hopen dat het aanhoudt. Goed gelopen weer
leonie87 schreef:Hier alleen een klein rondje van 5km ertussen gepropt in mijn planning. eerste 2 km met tegenwind en daarna met wind mee. Nat geregend en weer opgedroogd en dat binnen 30 minuten
geen super heldere foto maar bijna de hele route een mooie regenboog gezien.
[ Afbeelding ]
Ik zie hem, prachtig
En wat gaaf je lijstje zeg! Lastig wel he met een gezin. Dat vergt veel plan werk, wel fijn zo'n fijne oppas
BusyMissy schreef:Het is voorlopig nog een droomdoel hoor, weet niet of ik het ooit echt ga doen, maar had vandaag nul spierpijn (of dat komt morgen nog
Mijn enkel vond het niet zo leuk, hij doet geen extra pijn maar er zit wel echt meer vocht in nu waardoor hij weer flink stijver is. Ik ga morgen eens met de oefeningen van de fysio beginnen. Vandaag even rust.
Dromen zijn er om uit te komen toch?
Hoe is het vandaag met je enkel?
Germie, een dag met weinig stappen is ook wel eens goed hoor
.Ik geloof dat de schaafwond zeer doet in dat zoute water, brrr.
Gaaf dat je di vis gezien hebt.
Hopelijk voel je je snel weer wat beter!
Nou pfoe, ik moet iets vaker bijlezen merk ik wel
Ik heb van het weekend, en vanmorgen nog gelopen.
Van het weekend was ik iets te fanatiek, ik durf rond dat tijdstip op zondag ochtend helaas niet meer de bossen in, dus heb ik er een rondje dorp(en) van gemaakt.
Het ging zo lekker, lekker rustig dat ik op mijn klokje keek toen ik dichtbij huis was en dacht nog klein stukje eraan. En toen zat ik op 9km, toen dacht ik oke, nu moet ik door naar de 10
Slim? Nee. Trots? Ja stiekem wel een beetje
Vandaag een korter rondje maar op snelheid (ik loop liever langer en rustig, dan kort en snel
)Had zondag nieuwe sokken gekregen, heel blij mee
. Wilde ze al een tijdje, maar vond ze veel te duur 
Nu nog nieuwe schoenen, deze zijn 8 jaar oud
Vandaag waait het hier ook enorm, ik vond het pittig. Was vlot gestart, maar bijna de hele weg wind tegen gehad (ik moet beter op de wind letten voordat ik vertrek, dat ik hem mee heb ipv tegen haha), maar ik heb mezelf tot het uiterste gedwongen en goed gelopen al zeg ik het zelf.
Ik heb niet zo veel op mijn planning staan als jullie. Hier is het ook wat lastiger plannen, helaas geen oppas en familie in de buurt, dus dat beperkt het wel wat.
Ik heb voor nu de campusrun staan op 6 november, indien mijn collega mee doet loop ik de 5km, en anders daag ik mezelf mss wel uit door de 10km te lopen.
Dan heb ik mezelf ingeschreven voor de urbanrun op 30 november in eindhoven, maar weet dus nog niet of ik mee mag doen.
De halve marathon van Eindhoven is voor mij al heel lang een droom, en ik wil er echt naartoe proberen te trainen om die volgend jaar te kunnen lopen