Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-02-09 14:50

Geplaatst: 05-02-09 14:50

Boe, ben ik ook weer

!
@Mir: dat prgramma dat op de vorrige blz staat heb ik gister gedaan

..
Vanavond heb ik het steppen maar gecanceld

vind het heel slecht, maar ik heb echt te erge spierpijn, en anders kan ik morgen echt mijn bed niet meer uitkomen..
Dus dat worden buikspieroefeningen enz doen hier thuis (:

qua fruit doe ik vaak: banaan, peer en sinaasappel

of sinaasappel aadrbei ook erg lekker !!

**Geplaatst**: 05-02-09 14:52

Geplaatst: 05-02-09 14:52

Hello! Ik zie allemaal nieuwe mensen hier! Ik ben al een tijdje niet geweest

Maar het ging ook echt niet lekker met eten, ben ook weer 2 kilo aangekomen. Ik baalde echt van mezelf, zit nu weer bijna op 60 kilo. Maar ga weer fris van start hoop ik, vandaag eerste dag en die verloopt iig prima tot nu toe!

Ik ga iig weer actief meekletsen en dieeten!

**Geplaatst**: 05-02-09 14:53

Geplaatst: 05-02-09 14:53

SuperLiesje schreef:
Ik ga lekker door de regen fietsen Joepie! kan wel met de bus.. mja fietsen is beter.. bah

nou ik kan je zeggen, daar kom je wel van op terug als je weer thuis bent

Ik kom net van de scoot, en heb het echt ijs en ijs koud, en ben helemaal doorweekt $:\$

En vandaag lukt het eten echt niet $:\$
Heb mn bakje met musley en yoghurt maar voor 3/4e op, heb 1 glas melk op en 4 slokken water..
Heb gewoon geen honger..
Maar mn ma had pistoletjes gemaakt, dus die ga ik zo maar even opeten

**Geplaatst**: 05-02-09 14:57

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 05-02-09 14:57

je moet wel goed eten hoor patricia..

**Geplaatst**: 05-02-09 14:58

Geplaatst: 05-02-09 14:58

nou mijn dag gaat ook niet helemaal lekker
heb een beetje een baaldag

en dan ook nog een ''vrouwelijke week'' dus voel me eigen opgezet

maarja vanavond ga ik maar weer proberen te beginnen met buikspier oefeningen.

**Geplaatst**: 05-02-09 15:00

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 05-02-09 15:00

nja ik heb flink last van mn buik $:\$
Dus dan gaat het niet zo makkelijk..

Ik probeer wel gezond te eten natuurlijk! en wil vooral beter op mijn drinkpatroon te gaan letten, want drinken doe ik veel te weinig

**Geplaatst**: 05-02-09 15:22

Geplaatst: 05-02-09 15:22

@ heikedenise;
Ik ken het probleem. Deze week is ook voor mij die periode van de maand. Dus de neiging naar snoepen is enorm en daarnaast voel ik me ook nog een opgezet.
Het wii fitten wil deze week ook maar niet zo lukken, lage scores enzo.

Ik heb me er maar bij neergelegd dat deze week geen topweek gaat worden

**Geplaatst**: 05-02-09 15:29

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 05-02-09 15:29

Nou, ik heb een wit pistoletje met la vache quirit op, en een met gebraden gehakt..
Meer krijg ik echt niet naar binnen

**Geplaatst**: 05-02-09 15:44

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 05-02-09 15:44

haha ik ben dus niet de enige die nergens trek in eeft en niks weg krijgt

**Geplaatst**: 05-02-09 16:00

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 05-02-09 16:00

Nee, weet niet wat het is, maar het wil gewoon niet

Heb er nu maar een kopje thee bij gepakt!

**Geplaatst**: 05-02-09 16:01

Geplaatst: 05-02-09 16:01

http://www.fundalandelijk.nl/ObjectDeta ... ion%3dDESC
Wie gaat er mee verhuizen

Elke dag even het erf schoonvegen daar is ook wel goed om af te vallen

**Geplaatst**: 05-02-09 16:03

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 05-02-09 16:03

een pistoletje moet je rekenening mee houden dat dat gelijk staat aan 2 boterhammen

**Geplaatst**: 05-02-09 16:03

Geplaatst: 05-02-09 16:03

Ik koop het wel hoor, ik heb namelijk een appelpunt gekocht en die moet ik er ook weer af zien te krijgen, nou met zo,n huis lukt dat wel hoor.

**Geplaatst**: 05-02-09 16:05

Geplaatst: 05-02-09 16:05

**Geplaatst**: 05-02-09 16:06

Geplaatst: 05-02-09 16:06

Olle schreef:
http://www.fundalandelijk.nl/ObjectDeta ... ion%3dDESC
Wie gaat er mee verhuizen

Elke dag even het erf schoonvegen daar is ook wel goed om af te vallen

kwijl...

**Geplaatst**: 05-02-09 16:06

Geplaatst: 05-02-09 16:06

1 pistolet, althans 100 gram pistolet is 55 koolhydraten.Dat is wat ik op een hele dag mag eten.

**Geplaatst**: 05-02-09 16:06

Geplaatst: 05-02-09 16:06

Olle schreef:
een pistoletje moet je rekenening mee houden dat dat gelijk staat aan 2 boterhammen

nja dan hebk 4 boterhammen op _O-

weer genoeg voor de middag :')

**Geplaatst**: 05-02-09 16:07

Geplaatst: 05-02-09 16:07

daar overleef je het neem ik aan dus ook echt niet van..
Dus jij eet geen pistoletjes...
Maar pistoletjes zijn wel beter dan stokbrood

**Geplaatst**: 05-02-09 16:07

Geplaatst: 05-02-09 16:07

Nee voor een hele dag (haha),jaja ieder onsje (pondje)gaat door het mondje.

**Geplaatst**: 05-02-09 16:08

Geplaatst: 05-02-09 16:08

Ik eet alleen 2 dunne Atkins boterhammen op een dag, en dan de rest natuurlijk.

**Geplaatst**: 05-02-09 16:08

Geplaatst: 05-02-09 16:08

ik verhuis ook wel mee

als we dan wat trainings paarden nemen,, en verkopen dan blijven we lekker in beweging haha

**Geplaatst**: 05-02-09 16:09

Geplaatst: 05-02-09 16:09

Hoeveel kamers zijn er?

**Geplaatst**: 05-02-09 16:10

Geplaatst: 05-02-09 16:10

marleen_usar schreef:
1 pistolet, althans 100 gram pistolet is 55 koolhydraten.Dat is wat ik op een hele dag mag eten.

1 pistolet op een hele dag :oo

?

**Geplaatst**: 05-02-09 16:11

Geplaatst: 05-02-09 16:11

Nee 55 koolhydraten mag ik op een dag en in een pistolet zitten er helaas veel.

**Geplaatst**: 05-02-09 16:13

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 05-02-09 16:13

oow zo

Ik dacht al :')

Hoeveel zitten er dan in 1 pistolet?

ik hou dat soort dingen echt niet bij ;o ;p