Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-07-22 13:36

Geplaatst: 26-07-22 13:36

Waar ergens in Limburg? Ik kom er oorspronkelijk vandaan :))

Interessant deze metingen.

Ik ben een halve kilo zwaarder dan afgelopen donderdag.

Tov van toen:
-0,9 kg vet
+1,3 kg spieren
+1kg vocht

Edit: oh en m'n botten zijn ook zwaarder geworden. Wel 0,1 kg :')

**Geplaatst**: 26-07-22 13:58

Geplaatst: 26-07-22 13:58

Raadsel: wat heeft twee duimen en 5 maanden na het starten bij haar PT geen obesitas meer, maar 'slechts' overgewicht?
Afbeelding

**Geplaatst**: 26-07-22 14:00

Geplaatst: 26-07-22 14:00

We gaan naar Weert @Roosch

Die -0,9kg vet is natuurlijk heel mooi.
Die +1,3kg spier zou ik met een hele grote korrel zout nemen.

Spieren aankomen is voor vrouwen echt heel erg moeilijk.
En zeker zoveel gewicht in spier aankomen in zo'n korte tijd, echt onmogelijk.

**Geplaatst**: 26-07-22 14:01

Geplaatst: 26-07-22 14:01

Vjestagirl schreef:
Raadsel: wat heeft twee duimen en 5 maanden na het starten bij haar PT geen obesitas meer, maar 'slechts' overgewicht?
[ [url=m/2h14Le.jpg]Afbeelding[/url] ]

Whoehoeeee. Goed bezig daar $*\o/*$

**Geplaatst**: 26-07-22 14:01

Geplaatst: 26-07-22 14:01

Wat goed! Van harte!

**Geplaatst**: 26-07-22 14:07

Geplaatst: 26-07-22 14:07

MuSLi schreef:
We gaan naar Weert @Roosch

Die -0,9kg vet is natuurlijk heel mooi.
Die +1,3kg spier zou ik met een hele grote korrel zout nemen.

Spieren aankomen is voor vrouwen echt heel erg moeilijk.
En zeker zoveel gewicht in spier aankomen in zo'n korte tijd, echt onmogelijk.

Oh das wat noordelijker dan waar ik vandaan kom :))

Veel plezier!

Oh die spiermassa van mij is gewoon echt gek. Ik train nooit op spieren ofzo, ik doe haast nooit gewichten en zeker niet voordat ik me laatst weer herpakt heb. Heb even gerekend: zit nu op ruim 57 % van mijn lichaamsgewicht aan spiermassa. :')

**Geplaatst**: 26-07-22 14:14

Geplaatst: 26-07-22 14:14

Vjestagirl, wow wat goed!!
Roosch, je bent gewoon een spierbundel haha :')

Bij mij is het 50% spieren sinds kort, maar doe dan wel aan krachttraining.
Wel knap dat je botten zwaarder zijn geworden.

Musli, Oeh, weert komt mijn beste vriendin vandaan en kom er vaak. Als je weet welke sushi tent het is, hoor ik het graag

Ga volgende week ook twee weken in mijn broers huis zitten en over iets meer dan 7 weken zelf op vakantie.

**Geplaatst**: 26-07-22 14:17

Geplaatst: 26-07-22 14:17

Ik doe nu een klein beetje krachttrainingen, een keer per week max een half uur. Daar kan het echt niet van zijn denk ik. :')

Sushi moet ik even niet aan denken, daar was ik zo misselijk van van de week. :')

Onze nieuwe koelkast is geleverd! Als ik zo klaar ben met sporten ga ik gelijk even dingen inslaan.

**Geplaatst**: 26-07-22 14:17

Geplaatst: 26-07-22 14:17

Sharani schreef:
Zonnetje: lastige aandoening dat lipoedeem. Ben je daardoor aangekomen of is het misgegaan met eten/ levensstijl?
Het is naar als je lijf protesteert vanwege je gewicht, dan wordt beweging alleen maar lastiger en kom je in een negatieve spiraal. Is zwemmen misschien een optie om mee te beginnen?

Kijk het is een stuk lastiger door het lipoedeem om af te vallen/op gewicht te blijven maar ik heb het er gewoon weer zelf aangegeten hoor.

Het lipoedeem lijkt wel een zuigeffect te hebben. Ik zwel ook meteen op als ik 1 slechte dag heb en ben dan dagennnn ineens veel zwaarder.

**Geplaatst**: 26-07-22 14:17

Geplaatst: 26-07-22 14:17

Vjestagirl $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

Zonnetje: dat maakt het wel extra lastig dan. Maar het gaat je vast wel lukken om weer terug te gaan naar een gezonder gewicht. Tegen mij zei iedereen ook dat vrouwen in de overgang zwaarder worden en dat lijnen dan bijna onmogelijk is. Gewoon consequent blijven en niet opgeven als het eens minder gaat. En vooral niet te streng voor jezelf zijn.

Laatst bijgewerkt door Sharani op 26-07-22 14:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 26-07-22 14:23

Geplaatst: 26-07-22 14:23

Vjestagirl schreef:
Raadsel: wat heeft twee duimen en 5 maanden na het starten bij haar PT geen obesitas meer, maar 'slechts' overgewicht?
[ [url=m/2h14Le.jpg]Afbeelding[/url] ]

Yeahhh

Ik zat ook even te kijken na aanleiding van je berichtje.

Ik moet 7’kilo afvallen om hetzelfde te bereiken.

Afbeelding

Op naar minstens:

Afbeelding

Hoewel volgens de norm ik daar ook nog overgewicht heb.

**Geplaatst**: 26-07-22 14:36

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-07-22 14:36

Rustig aan en consequent blijven @Zonnetje en dan kom ook jij gewoon op dat gezonde gewicht

Ik vond dat toen ook echt wel een mijlpaal, toen ik volgens BMI een gezond gewicht bereikte.

**Geplaatst**: 26-07-22 15:04

Geplaatst: 26-07-22 15:04

Zonnetje81 schreef:
Vjestagirl schreef:
Raadsel: wat heeft twee duimen en 5 maanden na het starten bij haar PT geen obesitas meer, maar 'slechts' overgewicht?
[ [url=m/2h14Le.jpg]Afbeelding[/url] ]

Yeahhh

Ik zat ook even te kijken na aanleiding van je berichtje.
Ik moet 7’kilo afvallen om hetzelfde te bereiken.
[ [url=m/WWG57U.png]Afbeelding[/url] ]

Op naar minstens:
[ [url=m/UQhzfz.jpg]Afbeelding[/url] ]

Hoewel volgens de norm ik daar ook nog overgewicht heb.

Ik vind die norm ook best lastig. Als ik zie dat ik voor gezond gewicht nog eens 14,5 kilo af moet vallen, dan betwijfel ik een beetje of dat echt heel realistisch is (zeker ook omdat mijn streefgewicht al over 10 kilo ligt). Volgens mij ben ik dat gewicht al op de middelbare ontgroeid...

Maare, jij ziet er toch prima uit op die foto?!

**Geplaatst**: 26-07-22 15:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-07-22 15:35

Volgens de theorieën zou ik als ideaal gewicht 55 kg hebben. Mijn spiermassa is nu al 46 kg.

Dames het Oppo ijs is weer in de aanbieding bij de AH!

**Geplaatst**: 26-07-22 15:37

Geplaatst: 26-07-22 15:37

Roosch schreef:
Volgens de theorieën zou ik als ideaal gewicht 55 kg hebben. Mijn spiermassa is nu al 46 kg.

Dames het Oppo ijs is weer in de aanbieding bij de AH!

Ik heb dat dus nog nooit gehad... Ik durf ook niet zo goed.
Ben best wel smaak kieskeurig en ben bang dat het niet smaakt :')

**Geplaatst**: 26-07-22 15:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-07-22 15:38

Dan pleur je het weg, of ik kom je wel helpen :))

**Geplaatst**: 26-07-22 15:44

Geplaatst: 26-07-22 15:44

Lekker

ik heb net het laatste beetje van de vorige actie op.

**Geplaatst**: 26-07-22 16:04

Geplaatst: 26-07-22 16:04

Vjestagirl schreef:
Ik vind die norm ook best lastig. Als ik zie dat ik voor gezond gewicht nog eens 14,5 kilo af moet vallen, dan betwijfel ik een beetje of dat echt heel realistisch is (zeker ook omdat mijn streefgewicht al over 10 kilo ligt). Volgens mij ben ik dat gewicht al op de middelbare ontgroeid...

Maare, jij ziet er toch prima uit op die foto?!

Ja op die foto wel, voor mij goed genoeg, maar dat weeg ik nu helaas niet!

**Geplaatst**: 26-07-22 16:11

Geplaatst: 26-07-22 16:11

Raad eens wat er in mijn persoonlijke bonus zat <<)

.

Skyr witte chocola framboos <<)

. Raad eens wie de voorraad gaat plunderen bij de appie…

**Geplaatst**: 26-07-22 16:14

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-07-22 16:14

Ik heb hem vanmiddag ook meegenomen, straks een proberen! Ben benieuwd!

**Geplaatst**: 26-07-22 17:24

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-07-22 17:24

Oppo ijs is lekker, ga ook wel weer een paar bakjes inslaan.

Fjestagirl: mijn streefgewicht was ook nog overgewicht volgens de bmi, maar omdat het afvallen best wel makkelijk gaat besloten die laatste 3 kg tot een (net) gezonde bmi ook te proberen. Ook voor mij is het lang geleden dat ik een dergelijke gewicht had. Ik zou het gewoon aankijken als het zover is. Had het ook prima gevonden als ik alleen op mijn streefgewicht was gekomen. Geen obese bmi meer hebben was voor mij ook iets waar ik al heel blij mee was. Maar zoals andere ook zeggen, bmi is ook maar een getal.

Taille omvang vind ik persoonlijk meer zeggen over gezondheid ivm buikvet. Hoe denken jullie daarover?

**Geplaatst**: 26-07-22 17:34

Geplaatst: 26-07-22 17:34

Ik neem BMI met een korreltje zout als ik eerlijk ben…
Ik zou dan maar 55 mogen wegen, betekent nog +- 25 eraf. Kan wel, maar dan ben ik ook m’n spieren kwijt denk ik :')

.
Mijn vet zit vooral rondom m’n buik en lovehandles.. die mogen wel weg vind ik

**Geplaatst**: 26-07-22 17:39

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-07-22 17:39

Sharani, mijn taille is altijd smal.
Of ik nou 10 kilo meer of minder weeg. Hij blijft smal.
Ik denk dat buikvet toch echt een betere graadmeter is.

**Geplaatst**: 26-07-22 18:12

Geplaatst: 26-07-22 18:12

Claudia: Maar taille omtrek is toch de enige manier om je buikvet, het visceraal vet (niet het onderhuidse vet) te meten. Het zou natuurlijk kunnen zijn dat jij dat niet veel hebt, dat jij het vet meer onderhuids opslaat. Maar kan zijn dat ik er helemaal naast zit, hoor daarom graag jullie meningen.

Esther: klopt je berekening wel? Mijn dochter is maar 1.53 en die zou zelfs 58 kg mogen wegen. Dat haalt ze lange na niet, want ze is super slank. Maar bmi is voor heel erg gespierde mensen sowieso geen goede graadmeter.

**Geplaatst**: 26-07-22 18:24

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-07-22 18:24

Ik ben wat betreft het onderhuidse vet heel blij met de weegschaal van mijn PT. Die meet niet alleen je vetpercentage, maar ook hoeveel daarvan rond je organen zit, je vocht percentage, je spiermassa etc.

100% heilig zal het nooit zijn, maar het is wel een goede indicatie