Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-10-15 13:15

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 13:15

Kwa calorieën is pangasius helemaal niet veel hoor

Meh, ik heb mijn maaltijdsalade (lunch) op maar voel me nog steeds hongerig x_x En moet nog tot 5 uur werken haha.

Heb alleen nog een mueslireep bij me maar eigenlijk is die niet erg lekker :')

**Geplaatst**: 29-10-15 14:15

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 14:15

Ik wilde een maaltijdsalade halen bij de hema maar ze waren op.. dus toen heb ik maar een pistoletje gehaald :')

Lijstje van vandaag;
L: witte pistolet, plakje kaas + gekookt ei
T: 200gr wortels
T: 1 mandarijn
A: 2 maisboterhammen, 100gr gerookte zalm, 1 ei, alfalfa + beetje yofresh
T: 300gr skyr + questbar

.. beetje veel brood vandaag omdat mn lunchplannen omsloegen maar zit wel gewoon aan mn macro's dus ik vind het wel prima :')

**Geplaatst**: 29-10-15 15:15

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 15:15

Ik heb naast mijn salade ook nog maar een broodje gegeten

Had te weinig eiwitten binnen dus een bruine bol met filet americain en ei gedaan

**Geplaatst**: 29-10-15 15:16

Geplaatst: 29-10-15 15:16

Qua kcal niet neen, gezond of ethisch verantwoord is het ook niet echt gewoon

**Geplaatst**: 29-10-15 15:53

Geplaatst: 29-10-15 15:53

Stral schreef:
Qua kcal niet neen, gezond of ethisch verantwoord is het ook niet echt gewoon

Jelmer de Boer heeft de pangasiusvijvers bezocht en dat bleek allemaal wel mee te vallen.

**Geplaatst**: 29-10-15 16:33

Geplaatst: 29-10-15 16:33

Kayleigh_ schreef:
Stral schreef:
Qua kcal niet neen, gezond of ethisch verantwoord is het ook niet echt gewoon

Jelmer de Boer heeft de pangasiusvijvers bezocht en dat bleek allemaal wel mee te vallen.

Dat bedoel ik idd met zo slecht is het nog niet.
En ach, ik heb geleerd dat de media altijd heel erg overdrijven. En ik koop ook gewoon goedkope kipfilet bij de supermarkt dus ik ga ook niet hypocriet doen wat dat betreft.

**Geplaatst**: 29-10-15 16:34

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 16:34

Ik vind vlees en vis eten sowieso niet ethisch verantwoord dus als ik daar op moet gaan letten kan ik maar beter veganist worden :')

**Geplaatst**: 29-10-15 16:37

Geplaatst: 29-10-15 16:37

xNavatu schreef:
Ik vind vlees en vis eten sowieso niet ethisch verantwoord dus als ik daar op moet gaan letten kan ik maar beter veganist worden

En veganistisch is volgens mij ook niet 'gezond' (als ik vanuit de evolutie kijk hebben wij als mens altijd vlees gegeten dus het lijkt me dat als je dat niet eet je toch voedingsstoffen mist)..
Vegetarisch vind ik een ander verhaal, daarmee is het 'makkelijker' om die voedingsstoffen toch binnen te krijgen denk ik.

Maar ik blijf lekker mn vlees eten. :Y)

Scheelt dat heel veel vlees wat wij thuis eten van mn oma komt; die hebben zelf varkens en kippen en laten die dan ook om het jaar slachten. Dan weet je waar het vandaan komt. Dus dat vind ik prima verantwoord; Bovendien wordt dat biologisch/scharrel etc toch steeds belangrijker dus zie je het steeds meer terug.
Soms vind ik dat mensen wat overdrijven, zoals dat ze die kip bij Utopia niet gewoon hebben laten slachten _O-

. (ons mam volgt die serie en ze wordt helemaal gek van die veganist lol) Die 'operatie' zou 400 euro gekost hebben, dat ga je toch niet aan zo'n stomme kip uitgeven _O-

.

**Geplaatst**: 29-10-15 17:00

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 17:00

En net of veganistisch/vegetarisch zo goed voor de aarde is....

**Geplaatst**: 29-10-15 17:02

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 17:02

Nou in ieder geval beter aan alles wat er op dit moment verspild word in de vleesindustrie :')

**Geplaatst**: 29-10-15 17:16

Geplaatst: 29-10-15 17:16

Nou vandaag begonnen

Lijstje:
O: Hero drinkontbijt 250 ml.
T: Appel
L: -
T: 2 Wasa Sesam & Zee zout crackers.
A: Boerenkool met rookworst.

Iets te weinig gegeten dus. Lunch ben ik helemaal vergeten omdat ik 5 uur lang op stal was en geen eten mee heb genomen.

**Geplaatst**: 29-10-15 17:19

Geplaatst: 29-10-15 17:19

Ik had vandaag geen zin om boodschappen te doen dus doe het lekker met wat er in huis is.

O: Griekse yoghurt met appel
T: /
L: 2 broodjes met salami
T: /
A: 2 broodjes met tomaat en mozzarella of salami, even kijken waar ik zin in heb.
Als snack neem ik vanavond nog een appeltje.
B: Huishouden, honden uitlaten en heb vanmiddag met een van mijn honden een stevige boswandeling gemaakt.

Morgen maar weer wat gezonder eten

**Geplaatst**: 29-10-15 19:11

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 19:11

Mijn lijstje

O: 100 gram speltbrood met duo penotti

T:appel
L: AppleCake gebakken en flink voorgeproefd; drie plakjes
T: stuk komkommer
A: uit elkaar gevallen omelet van melk, 2 eieren, courgette, tomaatjes, 60 gr spekjes en wat geraspte kaas
T: ik denk nog kwark na klimtrainig

B: 34 km gefietst, gewandeld met de paardjes, twee stallen gemest, gevoerd en geveegd. Zometeen klimtrainig van anderhalf uur en twintig minuten krachtoefeningen

Dit is niet echt het ideale lijstje dat weet ik, maar ik vind sommige lijstjes die net geplaatst zijn behoorlijk karig

**Geplaatst**: 29-10-15 19:17

Geplaatst: 29-10-15 19:17

Kayleigh_ schreef:
En net of veganistisch/vegetarisch zo goed voor de aarde is....

Waar is deze opmerking op gebaaseerd?

Weet jij wel wat voor leven een dier heeft voor die 15 minuten dat jij lekker eten hebt?

Zou jij bijv je kat en hond, paard, vet mesten en opsluiten en dan vervolgens ze vermoorden met je eigen handen en lekker op eten?

**Geplaatst**: 29-10-15 21:08

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-10-15 21:08

Dat lijkt me niet echt een discussie om hier te houden. Zijn vast genoeg andere topics waarin dit al besproken wordt. Niet iedereen heeft en hoeft dezelfde mening daarover te hebben.

**Geplaatst**: 29-10-15 21:12

Geplaatst: 29-10-15 21:12

Kelly1992 schreef:
Kayleigh_ schreef:
En net of veganistisch/vegetarisch zo goed voor de aarde is....

Waar is deze opmerking op gebaaseerd?

Weet jij wel wat voor leven een dier heeft voor die 15 minuten dat jij lekker eten hebt?

Zou jij bijv je kat en hond, paard, vet mesten en opsluiten en dan vervolgens ze vermoorden met je eigen handen en lekker op eten?

Hahahah overduidelijk iemand die niks er vanaf weet en alleen naar de massamedia luistert :Y)

. Maar idd, niet de plaats voor een discussie hierover.

**Geplaatst**: 30-10-15 06:59

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 30-10-15 06:59

Mijn lijstje van vandaag:

O: 1 Smootie met 2 Bananen. Spinazi Scheute Haver melk van OAT & scheutje Bananen Soya drink van Alphro
T: Cherry tomaatjes
L: 2 boterhammen met sandwich spread & 1 tomaat
T: ?
A: ik ga uit eten dus ben benieuwd!

B: 1 u fietsen & paardrijden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-15 07:39

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-15 07:39

Mijn lijstje:
O: honey rings met melk
T: crackers en appel
L: 2 tarwe boterhammen met pindakaas
T: komkommer met 40 gram witte kaas
A: geen idee, iets op m'n werk

**Geplaatst**: 30-10-15 09:10

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 30-10-15 09:10

Mijn lijstje:

O: 2 volkoren beschuit met aardbeienjam
T: rundvleesslaatje
L: 3 a 4 plakken bruin brood (zonder beleg)
T: banaan
A: Ik denk misschien minestronesoep met brood o.i.d.

**Geplaatst**: 30-10-15 09:53

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 30-10-15 09:53

Lijstje van vandaag:

O: smart protein shake met 200 ml halfvolle melk
T: banaan
L: tosti met kaas en pesto, of mss iets in de stad, ligt aan wat vriend wil
T: smart bar
A: bonensoep met turks brood, aioli en paturain (nog over van gisteren)
T: ?
B: karten met oud-collega's

**Geplaatst**: 30-10-15 10:43

Geplaatst: 30-10-15 10:43

Kayleigh_ schreef:
Stral schreef:
Qua kcal niet neen, gezond of ethisch verantwoord is het ook niet echt gewoon

Jelmer de Boer heeft de pangasiusvijvers bezocht en dat bleek allemaal wel mee te vallen.

Ik heb geen idee wie Jelmer de Boer is, en kan geen filmpjes bekijken dus je link heeft geen meerwaarde voor mij.

Ik opteer gevarieerd en vers eten voor diepvriesvis waar ik al vuile dingen van gelezen heb. Ik zal wel mis zijn.

Overigens gisteren een artikel gelezen over de gigantische verspilling bij visvangst, de bijvangst die terug gegooid wordt, daar sterft 90% van, zo'n gigantische verspilling... Wij mensen zijn zo dom, denk ik dan.

Heb mijn lekkere zonnevis niet gekregen gisteren, vriendje had zalm-cravings, dus werd het zalm met spinazie

Heb daar nog een klein beetje puree bij gegeten. Lekkerrr!
Heb mijn sinterklaas gekregen ook al, alle PN-kookboeken, superleuk

Ze zijn in ieder geval erg decoratief om uit te stallen in de keuken :')

Neen, wil er echt meer mee aan de slag.

Zie inderdaad karige lijstjes passeren, en goede

Sharonn: moet altijd lachen met je honey rings, echt je vast ritueel he

**Geplaatst**: 30-10-15 10:53

Geplaatst: 30-10-15 10:53

Stral schreef:
Ik heb geen idee wie Jelmer de Boer is, en kan geen filmpjes bekijken dus je link heeft geen meerwaarde voor mij.

Wauw...

Jelmer de Boer is een bekende blogger over voeding en fitness. Hij heeft persoonlijk de vijvers bezocht in Vietnam. Dit is dus een kwekerij, er worden geen andere vissen vermoord bij de 'vangst'. Die kwekerij ging hartstikke netjes te werk. Dat is de pangasius die wij hier in Nederland vooral terugvinden in de winkel.

Dat de link dus geen meerwaarde zou hebben vind ik een rare opmerking. Maar ach.

Mijn lijstje voor vandaag:

O: 450 gram Optimel Griekse yoghurt 0% vet
T: Klein gebakje omdat collega gaat verhuizen van kantoor en functie
L: Broodje gezond
A: Biryani met raita

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-15 11:13

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-15 11:13

Honey rings tja :')

Ik vind ze lekker, het is makkelijk en qua calorieën valt het mee haha

**Geplaatst**: 30-10-15 11:22

Geplaatst: 30-10-15 11:22

Jelmer $_/-\o_$

Spoiler:
Hij is gewoon lekker!

**Geplaatst**: 30-10-15 11:24

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 30-10-15 11:24

Nou een vegetariër meldt zich! :wave:

Neig de laatste tijd wat meer naar het veganisme toe (ik vind kaas alleen zo lekker) omdat ik dat beter vind voor het milieu. Ik ga proberen 3 dagen per week veganistisch te eten en dat uit te bouwen naar 5.

Ik merk dat na al dat ongezonde eten ik gewoon enorm veel last heb van mijn darmen. Ik reageer vooral heftig op vettig eten en op lactose/zuivel.

Ik heb de laatste dagen heeeel ongezond gegeten dus tijd om het weer op te pakken. Ik zal eens wat doorlezen in dit topic.