Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-04-13 09:20

Geplaatst: 24-04-13 09:20

Goed dat je hem laat staan Tarzan!

Frummels, zo'n lijstje is hartstikke handig, had ik die ook maar af en toe haha.
Gewoon ook je pauzes erin zetten, werkt een stuk fijner denk ik.
Ja de muesli was lekker!

vult meer dan de allbran dus helemaal super.

**Geplaatst**: 24-04-13 09:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 09:26

Karin: haha nee dat snap ik, ik ben 1,80 maar had best wat kleiner willen zijn af en toe.

Naoom: ja het is wel handig hoor maar ik ga soms echt op het neurotische af haha. Overal lijstjes, to do en lijstjes waarop ik 80x per week uitreken hoeveel geld ik deze maand heb

Maar het heeft ook zn voordelen. Heb er nu eentje gemaakt met pauzes er in, 3x tot 15.00 dus dat moet wel goedkomen denk ik zo.
Ah goedzo! Ja het vult altijd prima inderdaad!

**Geplaatst**: 24-04-13 09:27

Geplaatst: 24-04-13 09:27

Karin, doordeweeks kan ik er op zich wel goed vanaf blijven (is wel eens anders geweest, rara wat is 1 van de redenen dat ik dik ben geworden.. :roll:

) maar op maandag kan ik er meestal niet vanaf blijven, echt raar/stom!
Iemand enig idee hoe ik er op maandag wel vanaf kan blijven?

**Geplaatst**: 24-04-13 09:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 09:29

Ow dat is wel apart ja alleen op Maandag niet.. ik heb juist aan het begin van de week de minste moeite met iets pakken.

**Geplaatst**: 24-04-13 09:30

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 09:30

Tarzan, heb je dan in het weekend iets genuttigd wat wat zoeter was?
Misschien dat je er daardoor weer sneller zin in hebt?

**Geplaatst**: 24-04-13 09:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 09:46

wollie2004 schreef:
Misschien kun je een pizza delen en een salade ernaast pakken?

Mijn vriendin eet wel een pizza zelf, maar misschien kan ik wel vragen om een kleine.. als ik 1 pizza neem
en verder de dag niet zoveel eet, zou het dan kwaad kunnen? Ik neem normaal gesproken wat lekkers vrijdag avond, maar dat sla ik dan gewoon een x ook over

. Volgende 'zondigen' komt dan weer 1 mei, want dan ben ik jarig. Maar niets bijzonders ofzo hoor, we eten tomatensoep + brood 's avonds en ik wil nog iets lekkers bij de koffie halen. 11 mei vier ik mijn verjaardag pas met vriendinnen

Wouwww Mootje 21 cm!! Misschien moet ik het ook maar gaan doen als ik weer mag bewegen haha.. ik kan alleen de video niet zien.. kan ik alle bewegingen misschien opschrijven, maar denk dat ik dan een waslijst krijg?

Karin, netjes!

Frummels, ik snap je ‘gehaast/gestress’ gevoel, ik heb dat ook. Vaak schrijf ik even op wat ik moet doen,
geeft mij op 1 of andere manier wat rust in mijn hoofd

Enneh, rustig eten! Geniet van je eten

Tarzan, ik bedenk mij altijd hoe zonde het is om te eten, en, ik denk altijd: heb ik er écht zin in? En als ik dat 10x herhaal heb ik er geen zin meer in, haha.

**Geplaatst**: 24-04-13 09:47

Geplaatst: 24-04-13 09:47

Ik heb er ook in het weekend meer moeite mee, maar dat komt omdat ik dan weet dat het mag

Misschien zoals wollie zegt dat je meer trek hebt omdat je zoetigheid of iets vets gegeten hebt?
vaak krijg je daardoor nog meer trek in zulk soort dingen.

Madeira: een kleine pizza is ook een goed idee

en als je dan vrijdag over slaat lijkt het me helemaal geen probleem!

Ik heb mn schoolopdracht al af gelukkig, had er een uur voor uitgetrokken maar t vloog er zo uit gelukkig

Ik ga nu lekker schoonmaken en opruimen $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-04-13 10:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 10:02

Hmm ik eet inderdaad frietjes in het weekend dus dan zou het daardoor kunnen komen..

Alleen frietjes van mijn lijst schrappen is echt not done! Als ik niet wekelijks mijn frietjes kan eten ga ik snaaien

Dan maar zoals madeira zegt 20 X nadenken voordat ik het pak, t is zo makkelijk om te pakken!

Frummels wat goed, kun je straks nog lekker van het weer genieten!

**Geplaatst**: 24-04-13 10:02

Geplaatst: 24-04-13 10:02

13,7 hier vanmorgen in totaal eraf!
Het is in een keer heel snel gegaan, waarvan jullie wel zullen weten waarom

De 90 grens komt in zicht $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-04-13 10:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 10:04

Wow mandy wat goed! Ga zo door!

Ik zal trouwens straks eens kijken of ik een foto kan maken van het snoep, dan laat ik jullie eens zien wat ik elke dag weer moet negeren :')

**Geplaatst**: 24-04-13 10:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 10:06

Volgens mijn onderschrift ben ik nu op de helft $*\o/*$
Ik heb als eind doel 80 gedaan, maar ik heb eigenlijk geen idee hoe ik er bij 80 uit zie

Misschien als het zo goed gaat dat ik nog door ga voor 75.

**Geplaatst**: 24-04-13 10:14

Geplaatst: 24-04-13 10:14

_Tarzan schreef:
Hmm ik eet inderdaad frietjes in het weekend dus dan zou het daardoor kunnen komen..
Alleen frietjes van mijn lijst schrappen is echt not done! Als ik niet wekelijks mijn frietjes kan eten ga ik snaaien

Ik vind dat ik ook een x per week frietjes mag hoor!

Indd goed nadenken voor je je laat verleiden maar komt vast goed!!

Netjes Mandy! Super!

Frummels goed bezig voor school!

**Geplaatst**: 24-04-13 10:16

Geplaatst: 24-04-13 10:16

Boh ik wil eten!!! Pff niet dat ik honger heb nee, ik wil gewoon eten :')

Ik mag mijn boterham pas om half 12 gaan eten haha!

Wollie, ik zal aan jullie denken zodra ik de neiging heb om iets te pakken

**Geplaatst**: 24-04-13 10:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 10:20

Wauw goedzo Mandy!

Nog even volhouden Tarzan, ik herken het heel erg..

Insanity fittest gedaan, bwoh na gisteren ook nog gesport te hebben ben ik nu wel echt dood op.
Krachttraining is meer mijn ding dan cardio, misschien toch maar wat vaker/meer cardio doen.

De oefeningen zijn ook best wel zwaar, 1 oefening hele minuut lang, die is toch wel erg lang als je moet planken en vervolgens je benen op moet trekken ofzo..

**Geplaatst**: 24-04-13 10:25

Geplaatst: 24-04-13 10:25

Naoom_ schreef:
Wauw goedzo Mandy!

Nog even volhouden Tarzan, ik herken het heel erg..

Insanity fittest gedaan, bwoh na gisteren ook nog gesport te hebben ben ik nu wel echt dood op.
Krachttraining is meer mijn ding dan cardio, misschien toch maar wat vaker/meer cardio doen.
De oefeningen zijn ook best wel zwaar, 1 oefening hele minuut lang, die is toch wel erg lang als je moet planken en vervolgens je benen op moet trekken ofzo..

Dat is ZO zwaar. Ik kan meestal niet langer blijven staan als 10 seconde. :')

kan mn eigen gewicht niet omhoog houden

**Geplaatst**: 24-04-13 10:28

Geplaatst: 24-04-13 10:28

N0a schreef:
Naoom_ schreef:
Wauw goedzo Mandy!

Nog even volhouden Tarzan, ik herken het heel erg..

Insanity fittest gedaan, bwoh na gisteren ook nog gesport te hebben ben ik nu wel echt dood op.
Krachttraining is meer mijn ding dan cardio, misschien toch maar wat vaker/meer cardio doen.
De oefeningen zijn ook best wel zwaar, 1 oefening hele minuut lang, die is toch wel erg lang als je moet planken en vervolgens je benen op moet trekken ofzo..

Dat is ZO zwaar. Ik kan meestal niet langer blijven staan als 10 seconde. kan mn eigen gewicht niet omhoog houden

Ik houd het vol tot de 30, daarna gaat het heel krakkemikkig met pauzes ertussen haha.
En één oefening heb ik overgeslagen omdat het hier in de woonkamer niet echt lekker uit te voeren was.
Springen, planken met je benen wijd en inzakken dan naar de grond en weer omhoog springen.

**Geplaatst**: 24-04-13 10:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 10:44

Sterkte N0a!

**Geplaatst**: 24-04-13 10:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 10:48

Het is niet veel, maar ik was 1,1kg kwijt vanochtend.

Hoop nu dat me gewicht blijft dalen!, wat een kick geeft dat zeg! heb er zin in

**Geplaatst**: 24-04-13 10:48

Geplaatst: 24-04-13 10:48

@Mandy heel goed! knap hoor

@Dame23 goedzo! je kan het!

**Geplaatst**: 24-04-13 10:48

Geplaatst: 24-04-13 10:48

Dame23 schreef:
Het is niet veel, maar ik was 1,1kg kwijt vanochtend.
Hoop nu dat me gewicht blijft dalen!, wat een kick geeft dat zeg! heb er zin in

$*\o/*$

**Geplaatst**: 24-04-13 11:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 11:15

Dankjulliewel allemaal! Het is nog onzeker of we gaan, we vertrekken vannacht al. Maar er is nog niet veel duidelijk over de toestand waar die zich in bevind. Voor hetzelfde geldt leeft die nog 2/3 weken of 2 maanden. Heel lastig te voorspellen. Zou ook zonde zijn als de vakantie wordt afgeblazen en er uiteindelijk niks gebeurd. Dan zijn we wel ons geld kwijt. Ik hoop dus maar dat alles goed is. Worden zo gebeld met meer informatie.

**Geplaatst**: 24-04-13 11:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 11:22

Sterkte Noa! :(:)

**Geplaatst**: 24-04-13 11:29

Geplaatst: 24-04-13 11:29

Dame23 schreef:
Het is niet veel, maar ik was 1,1kg kwijt vanochtend.
Hoop nu dat me gewicht blijft dalen!, wat een kick geeft dat zeg! heb er zin in

Keep up the good work! $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-04-13 11:49

Geplaatst: 24-04-13 11:49

Dame23 schreef:
Het is niet veel, maar ik was 1,1kg kwijt vanochtend.
Hoop nu dat me gewicht blijft dalen!, wat een kick geeft dat zeg! heb er zin in

Hartstikke goed toch! Lekker zo door gaan.

**Geplaatst**: 24-04-13 11:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-04-13 11:57

Mandy, super!

Naoom, goed bezig!

Dame, toch weer 1,1 kg, netjes hoor! Super

N0a, sterkte! Ik hoop dat je toch nog lekker op vakantie kunt gaan en hij zich gauw beter voelt.