Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-07-22 18:11

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-22 18:11

Ik kan die Hipro chocomousse hier nergens vinden >;)

Bij onze jumbo hebben ze wel wat andere soorten maar die dus niet.

**Geplaatst**: 20-07-22 18:19

Geplaatst: 20-07-22 18:19

Hier is het buiten nog maar 29 graden :')

flesje water mee naar hardloop training.

**Geplaatst**: 20-07-22 19:03

Geplaatst: 20-07-22 19:03

ClaudiaHS schreef:
[ [url=m/FfKGCd.jpg]Afbeelding[/url] ]
Ik heb deze

Die ga ik meteen voor morgen bestellen. Zitten er ook stukjes witte chocola in?

Wow bij jullie nog zo warm? Hier is het nu lekker 24 graden. Inmiddels is dat kouder dan binnen dus meteen maar alles helemaal open gegooid in een eerste poging t huis wat te koelen.

Hier weer lekker aan het fietsen en met de paardjes bezig geweest. Manlief was voor zijn werk een water robot aan het testen. Normaal werkt hij over heel de wereld. Nu op 5 minuten fietsen van huis dus nadat de paardjes verzorgd waren gezellig bij hem aan de waterkant wezen kijken. Hoewel mn middag daardoor op z’n zachtst gezegd wat minder productief was dan gedacht was het wel heel leuk. Ook voor onze dochter is het zo een stuk duidelijker wat papa allemaal onder werktijd uitspookt.

**Geplaatst**: 20-07-22 19:05

Geplaatst: 20-07-22 19:05

Claudia: Jumbo kan het wel voor je bestellen, ik haal het zelf bij AH.

Dat water zal wel hard nodig zijn bij 29 gr. Gaucho.

Net nog even een half uurtje gewandeld, het flitste en rommelde al flink in de verte. Daarna nog even een flinke bak watermeloen gegeten en zit nu propvol van 130 calorieën :')

.

**Geplaatst**: 20-07-22 19:28

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-22 19:28

Ja er zitten stukjes chocola in Moi.
Is heel lekker.
Ik zal voor de mousse eens bij de AH kijken.
Zit niet bij ons in het dorp maar wel waar mn ouders wonen.

**Geplaatst**: 20-07-22 19:54

Geplaatst: 20-07-22 19:54

Ik ga ook eens kijken voor de mousse! Sowieso ben ik erg fan van de Melkunie High Proteine choco pudding

al eet ik dit soort dingen nu weer even niet. Vandaag harde stop op de toegevoegde suikers (dus ook zoetstoffen) gezet. Even mijn lichaam weer op orde. Merkte dat deze weer om suikers begon te vragen na rommelige weken, dus eerst weer even afkicken

Mezelf braaf van de bank gehesen en naar de sportschool geweest. Twee nieuwe PR's gezet dus zeer blij dat ik geweest ben

**Geplaatst**: 20-07-22 20:00

Geplaatst: 20-07-22 20:00

ClaudiaHS schreef:
[ [url=m/FfKGCd.jpg]Afbeelding[/url] ]
Ik heb deze

Ooooh die is echt zo lekker!

**Geplaatst**: 20-07-22 20:18

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-22 20:18

Mag ik me hier melden?

Ik ben nu bijna een jaar bezig en bijna -20 (blijf beetje hangen nu). Sport met een pt en nog 2/3 keer in de week zelf. Plus zet ook nog ongeveer 20.000 stappen per dag en let natuurlijk op mijn calorieën. Ik heb ook nog diabetes die nogal moeilijk te reguleren is en bezoek vaak het ziekenhuis.

**Geplaatst**: 20-07-22 20:25

Geplaatst: 20-07-22 20:25

MoniekJ schreef:
Mag ik me hier melden?

Ik ben nu bijna een jaar bezig en bijna -20 (blijf beetje hangen nu). Sport met een pt en nog 2/3 keer in de week zelf. Plus zet ook nog ongeveer 20.000 stappen per dag en let natuurlijk op mijn calorieën. Ik heb ook nog diabetes die nogal moeilijk te reguleren is en bezoek vaak het ziekenhuis.

Welkom!

wat een knappe prestaties al! En wat veel stappen! Wat is je doel nu nog? En kunnen we je ergens in helpen meedenken, of ben je lekker on track?

**Geplaatst**: 20-07-22 20:25

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-22 20:25

Netjes hoor al zo een resultaat! Wees welkom!

**Geplaatst**: 20-07-22 20:29

Geplaatst: 20-07-22 20:29

Welkom @MoniekJ

mooie prestatie al tot nu toe!

Deze heb ik net nog genomen. Ook lekker.
Afbeelding

**Geplaatst**: 20-07-22 20:40

Geplaatst: 20-07-22 20:40

Hier aan de Lindahls Kvarg na het hardlopen. En veel water :')

Welkom MoniekJ

**Geplaatst**: 20-07-22 20:42

Geplaatst: 20-07-22 20:42

Snippergroen, mijn doel is om nog 17 kilo af te vallen. Het gaat nu echt met vallen en opstaan. Het eten wil dan ook niet altijd lukken. Ook beetje koos inspiratieloos wat ik moet eten. Als iemand nog lekkere recepten heeft?
Verder heb ik een geweldige pt die eigenlijk overal wel mee helpt, zelfs het psychologische stuk. Ga alleen niet steeds aan hem vragen wat lekkere recepten zijn :')

Dankjewel Roosch!

Musli, ziet er lekker uit! Waar kan je die halen?

Ik vind deze ook wel lekker:

Afbeelding

**Geplaatst**: 20-07-22 20:45

Geplaatst: 20-07-22 20:45

Die van MuSLi komen van de Lidl toch?

Ik heb te veel inspiratie voor wat ik mag eten in een dag :')

Waar wil je recepten voor hebben? Ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes? Wat vind je lekker?

**Geplaatst**: 20-07-22 21:01

Geplaatst: 20-07-22 21:01

gaucho schreef:
Die van MuSLi komen van de Lidl toch?

Ik heb te veel inspiratie voor wat ik mag eten in een dag
Waar wil je recepten voor hebben? Ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes? Wat vind je lekker?

Je ziet het, 'het grote gaucho kookboek' is gewoon voor iedereen nodig

**Geplaatst**: 20-07-22 21:17

Geplaatst: 20-07-22 21:17

@MoniekJ van de Lidl inderdaad. Erg smakelijk. Soortgelijke hebben ze ook bij de Aldi, ook erg smakelijk!

https://www.aldi.nl/content/dam/aldi/ne ... .1250w.png

Deze...

**Geplaatst**: 20-07-22 21:49

Geplaatst: 20-07-22 21:49

Welkom MoniekJ, goed resultaat al!

MuSLi: die zijn lekker inderdaad én lactose vrij (wat voor mij wel handig is, al kan ik wel redelijk tegen zure melkproducten).

Er komt hier vanavond trouwens veel te veel lekkers langs, die met witte chocola en aardbei lijkt me ook een gebakje in een bakje

.

**Geplaatst**: 20-07-22 21:57

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-22 21:57

Die van skyr is idd lekker! Heb je ook nog in andere varianten.

Dankje musli, ik ga binnenkort eens even kijken!

Gaucho, ik zoek voornamelijk diner recepten. Het enige wat ik eigenlijk niet lust is broccoli.

**Geplaatst**: 20-07-22 23:21

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-22 23:21

Hoeveel kcal eet je per dag Moniek? Ik barst ook van de lekkere recepten, die ik zelf van m'n levensdagen niet allemaal bij elkaar gekookt krijgt XD

**Geplaatst**: 21-07-22 07:15

Geplaatst: 21-07-22 07:15

Ik zal in de loop van de dag wel even wat favoriete recepten posten, beetje drukke dag.

**Geplaatst**: 21-07-22 07:25

Geplaatst: 21-07-22 07:25

Oh, kwam deze tussendoor tegen als herinnering op fb. Superblij 2 jaar geleden dat ik weer in maat 40 paste. Nu weeg ik minder en ben ik daar eigenlijk niet tevreden mee. Goede eye-opener, ik moet vooral trots zijn op waar ik sta

**Geplaatst**: 21-07-22 07:59

Geplaatst: 21-07-22 07:59

Ik ben vaak ook een koos inspiratieloos met eten, dus recepten worden altijd gewaardeerd Gaucho en Vjestagirl

.

En waarom ben je nu niet tevreden Gaucho? Ik vind je er op die foto van 2 jaar geleden al super uitzien en met al jouw beweging kan ik me niet voorstellen dat je er nu minder goed uitziet. Denk inderdaad dat je gewoon heel trots mag zijn op wat je hebt bereikt en hoe je eruit ziet.

**Geplaatst**: 21-07-22 08:21

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-22 08:21

Ik denk dat dat ook gewoon altijd lastig blijft. Accepteren dat het goed is zo, dat het niet minder hoeft of beter is @Gaucho! Je ziet er fantastisch uit, op deze foto, maar zeker ook nu!

**Geplaatst**: 21-07-22 09:23

Geplaatst: 21-07-22 09:23

Welkom MoniekJ!
Ik kan je helaas niet helpen. Avond eten is mijn minst favoriete maaltijd.

Gaucho, zo herkenbaar. Terwijl je gevoel helemaal niet nodig is. Op de foto zie je er al super goed uit!

Ik heb het alleen nu de andere kant op. Voor ik gebleseerd raakte 20kg afgevallen. Toen vond ik dat niet genoeg.
Nu vraag ik mezelf echt af hoezo ik dat niet genoeg vond.
Afbeelding

, foto toen ooit gemaakt als voortgang foto. Vond mezelf nog steeds te dik om met croptop te sporten.

Nu hoop ik dat ik na m'n herstel weer die kant op kan gaan.
Net zo als op deze foto er uit zien is m'n doel.
Dit weekend wil ik m'n sportschool abbo weer aanzetten. Vaniddag even vragen wat ik mag doen bij de fysio

**Geplaatst**: 21-07-22 09:26

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-22 09:26

Kanonnen zeg, kosseh.