Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-07-15 19:26

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 24-07-15 19:26

Hoi,

Ik volg je topic al vanaf het begin en wil ff kwijt dat ik je een enorme doorzetter vind! Echt knap dat je er zo voor vecht om dit weer te boven te komen!,

Wat betreft het missen van brood: ( wel ff overleggen met phormica of je dit nu al kan eten of dat het beter in een later stadium past) de proteïne Bread mix van de body en fit shop bevat voor brood weinig koolhydraten,37,5 per brood van bijna 500gr, is erg lekker en betaalbaar, je haalt 4 broden uit 1 verpakking van €4,95 als ik me niet vergis. Het is dus niet de kant en klare versie maar degene die je zelf moet bakken.ik eet 4 dagen van1 brood(en eet max1 brood in de week, vries het na het bakken de rest in)
Ook op gobento.nl zijn kha recepten te vinden

Heel veel succes met de rest van de strijd!!

**Geplaatst**: 24-07-15 23:24

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 24-07-15 23:24

Ik denk dat dat wel een goede optie is voor later in het dieet!

Als ik weer op een gezond gewicht ben.

**Geplaatst**: 25-07-15 15:57

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 25-07-15 15:57

Dat zou idd best kunnen . Het is met kha eten in het begin je er strikt aan houden of doe wat anders. Ben zelf nu ook weer kha aan het eten om mn zwangerschapskilo s eraf te krijgen( en ik echt weer van mn suikerverslaving af moest zien te komen

... Kan er zo van balen dat als ik ook maar iets met suiker eet ik er de volgende dag ook naar snak en door de kasten ga zoeken naar zoetigheid. Heb er in mn zwangerschap aan toegegeven want door die hormonen was het niet te onderdrukken maar nu weer even kha en daarna weer khb daar voel ik me het prettigst bij.
Iig veel succes en fijn dat Phormica je helpt!!

**Geplaatst**: 25-07-15 16:07

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 25-07-15 16:07

Ik had daar eerst ook last van en had dan de dag erna ook extreme honger.
Nu is dat iets minder gelukkig.

**Geplaatst**: 25-07-15 18:15

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 25-07-15 18:15

Ik had juist wel extreme honger vandaag..

**Geplaatst**: 25-07-15 18:16

Geplaatst: 25-07-15 18:16

**Geplaatst**: 25-07-15 18:18

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 25-07-15 18:18

Haha, [naam] kan alles eten zonder aan te komen.

**Geplaatst**: 25-07-15 18:59

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 25-07-15 18:59

Irritant he Kim, gebeurt hier ook wel!

**Geplaatst**: 25-07-15 19:01

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 25-07-15 19:01

Heel herkenbaar... Mijn man kan ook alles eten...

**Geplaatst**: 29-07-15 10:40

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 29-07-15 10:40

Hier ook 1 die eet voor 2 en maar amper op gewicht blijft...( hij sport ook wel veel/intensief maar heb het vermoeden dat hun gezin het vet opslaan gen mist, ze zijn allemaal dun

)

**Geplaatst**: 29-07-15 10:54

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 29-07-15 10:54

Hallo!
Ik lees dit topic al mee vanaf het begin en ik vind je een doorzetter!!

Ik zelf ben ook bezig met mijn gewicht. Ben maar klein 1.58, en weeg 70 kilo. Wil naar de 50 kilo. Hopen dat het lukt.... O:)

**Geplaatst**: 29-07-15 11:33

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 29-07-15 11:33

Haha, dat zou ik zo graag willen, dat gen missen! :))

Dat lukt je vast, Cas123, zolang je het maar gezond doet.

**Geplaatst**: 29-07-15 12:30

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 29-07-15 12:30

Ja zeker weten

**Geplaatst**: 29-07-15 12:42

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 29-07-15 12:42

Cas, je bent 14 en dus nog in de groei. Ik zou niet teveel focussen op je gewicht, maar het gewoon houden bij normaal eten en bewegen

Je stofwisseling is makkelijker in de war te sturen dan te herstellen.

**Geplaatst**: 29-07-15 12:54

Geplaatst: 29-07-15 12:54

Shadow0 schreef:
Cas, je bent 14 en dus nog in de groei. Ik zou niet teveel focussen op je gewicht, maar het gewoon houden bij normaal eten en bewegen Je stofwisseling is makkelijker in de war te sturen dan te herstellen.

Klopt maar ik loop bij een diatist en heel veel sporten mag ik niet door medische reden. Dus zij helpt mij bij mijn voeding. En de doktorem hebben al uitgesloten dat ik niet meer groei.

**Geplaatst**: 29-07-15 12:55

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 29-07-15 12:55

Goed dat je bij een dietist loopt. Die kan je wel helpen denk ik.

**Geplaatst**: 29-07-15 13:06

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 29-07-15 13:06

Ja zeker weten. Dankjewel!

**Geplaatst**: 10-08-15 15:53

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 10-08-15 15:53

Hoe gaat het met het afvallen, Tineke?

**Geplaatst**: 10-08-15 15:55

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 10-08-15 15:55

Prima.

Niet mega snel, maar het gaat wel naar beneden en mijn 24/7 hongergevoel is grotendeels weg, wat ook een hoop frustratie weg heeft genomen.
Het is eigenlijk heel makkelijk vol te houden allemaal.

**Geplaatst**: 10-08-15 21:21

Geplaatst: 10-08-15 21:21

Dat is goed nieuws zeg! Even ter illustratie, wat eet je nou per dag? Niet om je te veroordelen hoor, ik ben puur nieuwsgierig hoe je ~~dieet~~ nieuwe levensstijl er nu uit ziet!

Merk je verder ook wat aan je gewrichten of de rest van je lijf? Slik je nog supplementen bij?

**Geplaatst**: 10-08-15 21:59

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 10-08-15 21:59

Ik slik vitamineD, maar dat doe ik al héél lang, omdat mijn lichaam dat niet zelf aanmaakt.

Vaak begin ik s'ochtends met volle kwark met aardbeien, s'middags een bakje soep en tussendoor vaak een appel met kaneel.

S'avonds eten we doordeweeks bataat, groente en vlees.
S'middags en s'avonds eet ik vaak nog een bakje kwark en fruit en soms een stukje pure chocolade of nog een bakje soep.
Ik zit dagelijks op 1800 kcal.

Mijn ring zit al wat losser en ik ben iets minder moe over het algemeen, al scheelt dat niet heel veel.

**Geplaatst**: 10-08-15 22:12

Geplaatst: 10-08-15 22:12

Yeah klinkt goed!!!
Mooi dag schema zo

Neem je geen multi, pro biotics en aminozuren? Je kan er zowat donder op hebben dat je essentiële basis mist, evt leaky gut en b12 tekort.

Yo go girl!!

**Geplaatst**: 11-08-15 10:55

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 11-08-15 10:55

Ga zo door je komt er wel je hebt het al een keer geflikt!!!

**Geplaatst**: 11-08-15 11:11

Re: Boos & teleurgesteld... maar weer op de goede weg?

Geplaatst: 11-08-15 11:11

Ik laat wel regelmatig mijn bloed testen en tot nu toe geen rare dingen.

Ja, moet gewoon.

Ondanks dat hetnog niet te zien is dat ik afval, voel ik me psychisch echt al beter.
Heb weer hoop!

**Geplaatst**: 11-08-15 11:13

Geplaatst: 11-08-15 11:13

Ze testen daar niet op kbKim!
En je b12 zat wel in het grijze gebied.
Je schildklier was ook niet volledig getest enzovoort. Echt frustrerend haha. Ieder z'n leven en z'n lijf. Maar nog zoveel winst te behalen!

Succes!