Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-01-11 18:02

Geplaatst: 08-01-11 18:02

Wuis schreef:
Rienn schreef:
Wie wil mij helpen. Mijn moeder en broertje eten vanavond kip, maar dat lust ik niet. Nu heb ik de keuze uit bruinebonen of alweer pizza. Maar ik kan zo meteen ook nog naar de winkel gaan en iets gezonders halen, maar wat?!

Ik ben vandaag wel gezond bezig. Heb al een banaan op en nu net 2 mandarijntjes.

Rijst met gewokte groente?

Bijv. van die babymaiskolfjes, zooo lekker. En je hebt van die woksauzen van conimex (weet zo niet of die slecht zijn maar je kan even kijken).

Dat is wel een goed idee! Ga zo meteen even in de winkel kijken.

Broodje met gebakken ei krijg ik altijd zo'n honger van. :))

Maar wel super lekker.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:03

Geplaatst: 08-01-11 18:03

lesilla schreef:
Kan je tijdens de nacht geen tussendoor nemen?

Dat vind ik dus een hele lastige.. ik werk vanaf half 11 vanavond en ben dan rond 7 u a half 8 thuis. Ik heb dan dus zeker een werkdag van ca 8 uur. Dus eigenlijk te vergelijken met iemand die overdag een 9 tot 5 baan heeft.. het is niet gezond om op een hele werkdag alleen te leven van een tussendoortje, dus dan zal dat in mijn nachtdienst hetzelfde zijn..

**Geplaatst**: 08-01-11 18:08

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:08

Merk dat ik vandaag weinig/licht heb gegeten.. voel me super slap :))

**Geplaatst**: 08-01-11 18:11

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:11

Mijn maag knort ook alweer.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:14

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:14

nou ik ga nu nog even naar m'n paard, weer 10 minuten aan de hand laten stappen :))

hopelijk blijf ik op m'n benen staan

**Geplaatst**: 08-01-11 18:14

Geplaatst: 08-01-11 18:14

Ik heb vandaag ook (te) weinig gehad.

O: 2 vk met vruchtenhagel (zou eerst een mandarijn nemen dus gelukkig toch nog dit)
t:-
M:-
t: eierkoek en 2 glazen dubbelfris

Vanavond waarschijnlijk patatjes.
Of ik doe een loempia en een kroket.
Ga eens even kijken wat 'beter' is...

Heb vandaag ieg genoeg beweging gehad

(4 paarden erbij gekregen op stal, dus stallen klaarmaken etc)

Lindsey, waarom neem je dan niet even wat? Als je zó slap bent...

**Geplaatst**: 08-01-11 18:16

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:16

Ga zo al frietjes eten.. en zo vlak voor het eten, nee dan maar liever wat slapper

**Geplaatst**: 08-01-11 18:18

Geplaatst: 08-01-11 18:18

Ok snap 'm.. Maar ja je moet ook niet omvallen.. Neem dan bv een mandarijntje.. Is maar 25 kcal.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:23

Geplaatst: 08-01-11 18:23

Ik ga straks stamppot zuurkool eten.

@ _Lindsey
En als je nu een mandarijn neemt ben je iets voller en eet je straks minder patat.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:36

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:36

Ik denk dat ik het maar zo ga doen met die nachtdienst:

O (half 3 smiddags): die 2 broodjes met kipfilet dus en versgeperste jus d'orange
M (6 uur vanavond dus): warm eten, wat nog geen idee
T: tussen 11 en 12 vanavond (op werk dus) een tussendoortje
A: tegen een uur of 2 vannacht (op werk), brood met beleg
T: tegen een uur of 5 vannacht (op werk) een tussendoortje

**Geplaatst**: 08-01-11 18:44

Geplaatst: 08-01-11 18:44

Wuis schreef:
Ik ga straks stamppot zuurkool eten.

@ _Lindsey
En als je nu een mandarijn neemt ben je iets voller en eet je straks minder patat.

Eet straks ook sla bij m'n patatjes

zodat ik minder patat eet

**Geplaatst**: 08-01-11 18:45

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:45

ik heb net maar Noodles gegeten, ging bijna van m'n stokkie.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:47

Net ruim een uur, waarvan een half uur met flinke tegenwind, met de hond gelopen en flink doorgestapt. Was m'n straf van dat handje nacho cheese van gisteravond, haha

**Geplaatst**: 08-01-11 18:48

Geplaatst: 08-01-11 18:48

Ik heb oven patat op, de rest had het uit de frituur.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:50

Geplaatst: 08-01-11 18:50

Wij gaan zo soep eten, met stokbrood erbij.

Zit wel op heel weinig kcal in totaal vandaag volgens mij.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:51

Geplaatst: 08-01-11 18:51

Oven patat is niet beter dan uit de frituur. "t heeft in de fabriek al in 't vet gezeten Marleen_usar :')

**Geplaatst**: 08-01-11 18:51

Geplaatst: 08-01-11 18:51

Maar als dan thuis weer frituur wordt het nog vetter toch?

**Geplaatst**: 08-01-11 18:52

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:52

Dat lijkt me wel ja. Maar ovenfriet is alsnog niet echt goed.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:53

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 08-01-11 18:53

Maar ovenpatat is wel lekker dan die frituur patat.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:54

Geplaatst: 08-01-11 18:54

Ik heb een hallogeen oeven, of wel flavor wave.Alles gaat er in, een kipfilet is in 10 minuten heerlijk krokant.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:55

Geplaatst: 08-01-11 18:55

Dat weet ik niet, nog nooit ovenfriet gehad.

Wij eten zo boerenkool. Op dit moment ga ik ook bijna van mn stokkie.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:55

Geplaatst: 08-01-11 18:55

ik vind uit de oven altijd zo slap.. bah

**Geplaatst**: 08-01-11 18:56

Geplaatst: 08-01-11 18:56

Niet uit de hallogeen oven die bakt alles krokant.

**Geplaatst**: 08-01-11 18:56

Geplaatst: 08-01-11 18:56

marleen_usar schreef:
Maar als dan thuis weer frituur wordt het nog vetter toch?

Het verschil tussen een "rauwe" ovenfriet en frituurfriet is groot

Vergelijk ze maar. Die voor de frituur zijn witter

Maar je kan best een patatje nemen toch! Als het maar met mate is

**Geplaatst**: 08-01-11 18:56

Geplaatst: 08-01-11 18:56

marleen_usar schreef:
Niet uit de hallogeen oven die bakt alles krokant.

wij hebben hete lucht :Y)