Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-04-11 14:42

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 14:42

nee alles in een bak, scheelt ook afwas.

**Geplaatst**: 27-04-11 14:43

Geplaatst: 27-04-11 14:43

Daffo: Wat eet jij dan op een dag?? Ik hoop dat het bij mij opgang komt.

Met een eiwitdieet wat ik deed dronk ik ook liters cola, mocht officieel ook niet, merkte ik niks van, net zo goed niet vd candarel op mijn pannenkoekjes, dus zie niet in dat het nu wel invloed zou hebben...maar ergens moet het aan liggen. Of omdat ik dus meer kcal eet en mn lijf moet switchen?

Enige reden dat ik het nu volhou is omdat ik geen honger heb en mezelf wel dunner voel...hoewel de weegschaal dat niet aangeeft

**Geplaatst**: 27-04-11 14:44

Geplaatst: 27-04-11 14:44

fokfanaat schreef:
nee alles in een bak, scheelt ook afwas.

Ja want dat eierkoek baksel kost veel zooi!!! Eieren scheiden, mixen, andere zooi mixen, bakplaat etc... en moet bij mij minimaal een uur in de oven. En het is zo snel op

**Geplaatst**: 27-04-11 14:48

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 14:48

ja idd, doe ik ook niet meer.

wat ik ook wel makkelijk vind is crackers maken van plakjes gerookte kaas in de magnetron

**Geplaatst**: 27-04-11 14:50

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 14:50

Smaakt dat naar kaas? Ik lust echt geen kaas

**Geplaatst**: 27-04-11 14:50

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 14:50

En ik durf niet zoveel te vragen op het atkinsforum

**Geplaatst**: 27-04-11 14:54

Geplaatst: 27-04-11 14:54

fokfanaat schreef:
4 eieren,
pakje monchou (of creme fraiche),
100 gram gemalen cocos,
wat natrena,
evt vanilleessence
met de staafmixer mixen, en dan in bakvorm of muffinbakjes, 20 minutn op 220 graden, totdat ze bruin zijn.

Even voor de duidelijkheid: 1 heel bakje creme fraiche? Hoeveel natrena? 1 lepel meer/minder?

**Geplaatst**: 27-04-11 14:54

Geplaatst: 27-04-11 14:54

nee daar wordt direct je kop afgebeten als je niet slaafs alles opvolgt.

nee smaakt niet meer naar kaas, helamaal niet als je het belegt, bv met de kipkerriesalade van de aldi.

**Geplaatst**: 27-04-11 14:55

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 14:55

Oke dus een neutrale smaak? Kan ik er bijv cervelaatworst op doen?

**Geplaatst**: 27-04-11 14:55

Geplaatst: 27-04-11 14:55

ja bakje, of bijna bakje, en zoetstof naar smaak. ik proef gewoon of ik het zoet genoeg vind.

**Geplaatst**: 27-04-11 14:56

Geplaatst: 27-04-11 14:56

Zonnetje81 schreef:
Oke dus een neutrale smaak? Kan ik er bijv cervelaatworst op doen?

jahoor.

er is wel verschil waar je het haalt de kaas, ik vind die van de aldi beterr, die van de AH begon te ploffen in de magnetron, en was ook niet zo lekker.

**Geplaatst**: 27-04-11 14:56

Geplaatst: 27-04-11 14:56

Zo, ze staan in de oven

Ik eet nu wat meer ei, omdat ik dus blijf hangen maar ik probeer zes dagen streng te zijn en één dag wat minder en dan eet ik dus meestal stukjes stokbrood met smeerdingen (zaterdagavond).

Ik eet veel salades en die rookkaascrackers was ik verslaafd aan. Niets grappiger dan een rookkaascracker met smeerleverworst, want dat is dus echt zo ongeveer nul koolhydraten!!!

**Geplaatst**: 27-04-11 14:57

Geplaatst: 27-04-11 14:57

Ik ga het gewoon eens testen, doe jij ze in van die papiertjes voor muffins of vet jij het in? Want neem aan dat ze anders vastbakken? En hoe vol moet een bakje?

Ik zal bij de aldi eens kijken naar de kaas, rookkaas zei je he? Dat zijn van die ronde plakjes toch? Aldi zit bij mij achter.

@Dafo: jij bent snel

wel foto maken he!!!!!!

Ik lust echt geen sla, sowieso weinig groente en dat maakt het lastig, net zo goed als geen vis...en dat heb je in blikjes vorm)

**Geplaatst**: 27-04-11 14:58

Geplaatst: 27-04-11 14:58

ik heb echt 3,5 maand geen brood gehad, zondag op terras had ik een salade besteld en kreeg ik er brood bij, had zo'n trek dat ik er 2 stukjes heb gehad.

**Geplaatst**: 27-04-11 14:59

Geplaatst: 27-04-11 14:59

Ben thuis en ga pas om vier uur naar stal...ik ben altijd wel in om iets nieuws te proberen! Overigens heb ik ze gewoon in een muffinvorm gegoten en ik zie zo wel of ze loskrijg....

Ook al blijf je een tijd hangen zonnetje, moet je daar niet zo mee zitten. Ik vind het ook lastig, aan de andere kant kom ik dus ook niet aan. Ook niet als ik zoals in maart een week lang mezelf los laat gaan op alles waar ik zin in heb omdat ik op vakantie ben!!!! Geen gram aangekomen! Dus je bouwt wel degelijk iets op....

**Geplaatst**: 27-04-11 15:00

Geplaatst: 27-04-11 15:00

ik bak je in kleine porseleinen bakjes, maar muffinpapiertjes in dan een vorm moet ook wel kunnen, 3/4 vullen

ja van die ronde plakjes, op een bakpapiertje kleine 2 minuten voor 4 plakjes in d emagnetron totdat ze mooi bruin zijn.
even hard laten worden en klaar.

**Geplaatst**: 27-04-11 15:00

Geplaatst: 27-04-11 15:00

Ja maar ik ben pas net begonnen......als dat nou na zoveel weken is

Ik ga nog braaf door! Wnat de 74.5 was zaterdag in beeld dus het MOET kunnen EN ik heb gelukkig geen honger! En totaaaaaal geen drang naar iets anders. Waar ik 2 weken gelden steeds snakte nar iets, chips, koekjes en ook weer nergens zin in had.

**Geplaatst**: 27-04-11 15:05

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 15:05

Dat is het allergrootste voordeel van koolhydraatarm eten, geen vreetbuientrek meer

**Geplaatst**: 27-04-11 15:06

Geplaatst: 27-04-11 15:06

dat vind ook het grootste voordeel van atkins

**Geplaatst**: 27-04-11 15:06

Geplaatst: 27-04-11 15:06

Jeps en nu kan ik nog enigzins normaal eten en is het niet crashen. Met mijn eiwitdieet vloog het er net zo hard weer aan.... En dan mag je alleen van die producten kiezen van hun (duur) en verder niks eten. Nu mag ik een hapje rookworst hebben

.

Dus ik hoooooop zooooo dat het op gang komt. Dus nu maar ei baksels en even geen kwark, kijken wat er dan gebeurd!

@daffodil: Wat eet jij op een dag weg? Meer dan eerst aan kcal?

**Geplaatst**: 27-04-11 15:07

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 15:07

Voordeel met verjaardagen ook, handje pinda's is geen punt en het wordt helemaal feest als ze kaas en gehaktballetjes neerzetten!

**Geplaatst**: 27-04-11 15:08

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 15:08

In gehaktballetjes zitten toch ook verborgen khd (als ze niet zelfgemaakt zijn). En worst mag je ook op verjaardag

**Geplaatst**: 27-04-11 15:08

Geplaatst: 27-04-11 15:08

Oh ik zie nu je vraag,ik heb mijn leven lang nog nooit calorieën geteld maar ben bijzonder ruim met van alles aan vette dingen......ik bak ook gewoon in boter en gebruik ook slagroom! Dat is het echt neit, maar soms zit het in de combinatie van bepaalde dingen. Ik reageer bijvoorbeeld slecht op veel tomaten en das jammer, want ik had een voorliefde ontwikkeld voor cherrytomaatjes gevuld met roomkaas!

**Geplaatst**: 27-04-11 15:10

Geplaatst: 27-04-11 15:10

Misschien dat ik vanavond even die muffins ga maken

ze hoeven niet zo lang in de oven! Heb jij het met creme freche nu gemaakt? Even laten weten of het gelukt is he!

**Geplaatst**: 27-04-11 15:12

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 27-04-11 15:12

Nee had nog monchou. Overigens gebruik ik creme fraiche echt overal voor! Sausjes, als dressing door de sla met garnalen of zalm, heerlijk! Ook errug lekker met avocado...