HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Moderators: Essie73, NadjaNadja, ynskek, Polly, Telpeva, Muiz

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    mirriejj

    Berichten: 3670
    Geregistreerd: 07-11-05
    Woonplaats: Roermond

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 10:20

    wat heb je gister dan gedaan patricia? :Y)
    littlemouse
    Berichten: 182
    Geregistreerd: 04-07-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 10:44

    Ik ben weer even bijgelezen.

    Gisteren helemaal niks gedaan aan beweging, ik moest voor cursus t/m 20.00 uur op het werk zijn :(
    Maar ik heb wel een gezonde maaltijdsalade met zeevruchten gegeten als diner. Dus dat compenseert hopeljk weer een beetje.

    Mijn maag rammelt nu al en ik moet nu nog tot 11.45 voordat ik mag lunchen :( Maar goed, even wat thee drinken dan denkt mijn maag weer dat er iets in zit ;)

    Vanmiddag na werk ga ik eerst ff paardrijden en 's avonds als mijn vriend aan het koken is, maar weer eens op de wii fit. Hopen dat er niks bij is gekomen aan gewicht ;)
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 10:48

    ik moet ook weer eens op de wii fit, maar dat wordt denk ik morgen.
    Moet vanavond 2 paarden doen en ik wil ook een beetje bijtijds op bed liggen :D
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 10:55

    heb gister avond het fietsen in de lucht van von dutch gedaan van die site.. moet zeggen je voelt het echt :P
    vindt het ook leuk om te doen,, alleen mn vriend ken zo lekker stom doen als ik zoiets aan de hand heb haha
    SuperLiesje

    Berichten: 3976
    Geregistreerd: 29-06-05
    Woonplaats: Waar de wereld begint ❤️

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 11:08

    Nog even welkom voor alle nieuwkomers die ook een schop onder hun kont nodig hebben!! :)

    Ik was vanochtend weer een halve kilo lichter als gister.. ben nu 4 kg kwijt :D
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 11:10

    goedzo liesje :D
    Loesss

    Berichten: 4186
    Geregistreerd: 13-06-04

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 11:12

    Joehoe!

    Aah hier gaat het ook goed! Vandaag voor 4e keer deze week sporten en morgenochtend op de weegschaal! Hoop dat er wat af is, voel me iig strakker en dat is het voornaamste!

    Goed bezig Lies!
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 11:12

    spieren wegen zwaarder als vet!
    Loesss

    Berichten: 4186
    Geregistreerd: 13-06-04

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 11:14

    Precies! Daarom vanavond ook ff vetprecentage laten meten, vind het namelijk ook prima als die gewoon omlaag gaat bij dit gewicht!
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 11:15

    ja dat is zeker belangrijker :)
    SuperLiesje

    Berichten: 3976
    Geregistreerd: 29-06-05
    Woonplaats: Waar de wereld begint ❤️

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 11:54

    Wauw Loes.. jij sport vet vaak!! Dat kan ik echt niet :P
    marleen_usar

    Berichten: 25398
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 12:12

    Ik sport ook vaak, ik vond dat fijn alle beetjes helpen niet waar.
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 12:14

    ik heb daar dus echt helaas nog geen tijd voor.
    Maar heb al tijd gemaakt voor het tennissen, dus ik vind mezelf al heel stoer :D
    CoSa

    Berichten: 778
    Geregistreerd: 02-02-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 12:20

    Welke soorten fruit zijn lekker om samen in de blender te gooien?
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 12:50

    appel bannaan
    peer sinaasappel
    sinaasappel bannaan
    SuperLiesje

    Berichten: 3976
    Geregistreerd: 29-06-05
    Woonplaats: Waar de wereld begint ❤️

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 12:51

    aardbei, banaan... uhh veel rode vruchten (bessen, aardbei, framboos) of aardbei sinasappel :) of appel banaan of uhh :P
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 12:51

    ik zit nog maar op de 325 calorieen vandaag..
    das niet erg veel maar heb echt geen honger meer :?
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 12:51

    aarbei banaan is lekker :j
    CoSa

    Berichten: 778
    Geregistreerd: 02-02-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 13:18

    Oke bedankt. Ga van het weekend maar even wat extra fruit halen en het uitproberen :D
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 13:19

    succes :j ( ik deed er ook altijd nog een liga koekje bij das lekker en het vult ook nog een beetje :j )
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 13:30

    mjammie heb om 1 uur mn cracker met sandwichspread komkommer,, mjam erg lekker
    aam_mic

    Berichten: 966
    Geregistreerd: 12-06-05
    Woonplaats: velserbroek

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 13:37

    deze hele week extra beweging gedaan! Vanmorgen anderhalf uur gewandeld. Wel handig op te telefoon zit een stappen teller en daarbij kan je ook de calorieën kijken. Ik ben nou al meer dan 1000 calorieën kwijt zegt die.
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 13:41

    woow das lekker.. njaah oik wandel op mn werk de hele dag door ;P.
    vindt ook eigenlijk dat ze bij de collorie teller op inet dat ze neer zetten wat voor werk doe je ? zoals licht loop werk bijv en dat er weer bij af telle ofzo haha :P
    Loesss

    Berichten: 4186
    Geregistreerd: 13-06-04

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 13:46

    Ik heb daar ook niet iedere week tijd voor, maar nu ff wel, dus doe ik het ook! Scheelt weer wat kilootjes en vetjes hoop ik!

    Ik wil ook wel een shakeding maker!
    SuperLiesje

    Berichten: 3976
    Geregistreerd: 29-06-05
    Woonplaats: Waar de wereld begint ❤️

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-09 13:47

    Ik ga lekker door de regen fietsen :D Joepie! kan wel met de bus.. mja fietsen is beter.. bah ;)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport