Bokt.nl

Mootje schreef:

Vruchtenhagel en smeerkaas zou ik laten staan, boterham zou ik niet vrvangen voor een cracker, verder zou ik zonder pakjes gaan koken en optimel yoghurt bevat suikervervangers waar je over zou kunnen discussieren of dit wel gezond is.
Calorieen kun je zelf berekenen op het internet, bijvoorbeeld fatsecret.nl .

Mootje schreef:

Slankie bevat veel meerdere chemische toevoegingen, kleurstof, smeltzouten en bevat verzadigde vetten, suiker en zout.
Verder heeft hetnauwelijks voedingswaarde, want de vitamines A en D die wel in kaas zit, zit niet in smeerkaas.
Ik heb gisteren een hand nootjes gehad en zo ongeveer voor het eerst had ik niet de behoefte om de hele verpakiing op te eten Zal ik het toch ooit leren?
Vrijdag en zaterdag de hele dag bezig geweest op het dakterras. Het resultaat mag er wezen, maar ik heb me toch een partij spierpijn, met name in mijn rug... pfff, keramieken potten met planten erin zijn zwaar:')

Frummels schreef:

Mootje: balen zeg van die Slankie, dat wist ik echt niet Maar zo af en toe op een cracker blijft toch wel lekker! Doe maar wel rustig aan met je spierpijn! Kan me voorstellen dat die potten niet zo licht zijn haha.
Madeira, Ja dat was best heftig, ik was ook heel erg geschrokken!
En ik heb dat inderdaad ook, als je een vast ritme krijgt dat je dan minder trek hebt.. Ik heb nog niet eens ontbeten want heb nog geen honger Maar ik ga zo maar een cracker en yoghurt eten..
(Oh verrek kom net terug uit de keuken en we hebben geen beleg en geen musli meer dus dat zal ik eerst even moeten gaan kopen).
sologirl: graag gedaan hoor! succes met uitproberen

Ik ga maar eens douchen en naar de albertheijn, kijken of er wat lekkers als ondertussen wel brunch te halen valt.

nomarjet schreef:

Mootje schreef:

Vruchtenhagel en smeerkaas zou ik laten staan, boterham zou ik niet vrvangen voor een cracker, verder zou ik zonder pakjes gaan koken en optimel yoghurt bevat suikervervangers waar je over zou kunnen discussieren of dit wel gezond is.
Calorieen kun je zelf berekenen op het internet, bijvoorbeeld fatsecret.nl .

Ik heb net een account aangemaakt op die site, maar iets te snel, want ik wil het nu alweer verwijderen eigenlijk
Ik wil het verwijderen, omdat ik het niet nodig vind om daar al mijn gegevens van elke dag neer te zetten.

Maar hoe verwijder je je account ?

N0a schreef:

Fijn dat je jezelf nu kunt accepteren zoals je bent. Ik denk dat wanneer je er minder mee bezig gaat, de eventuele extra kilo's wel langzaam er af gaan. Je moet natuurlijk wel rekening houden met het feit dat je eerder topsport beoefende, dan train je zoveel en eet je zo anders. Dan kan het bijna niet anders dan dat je niet op een normaal gewicht komt daarna. (Daar voor ben je gewoon zeer goed afgetraind). Of het kan ook doorslaan, Fatima Moreira de melo is na het einde van haar hockey carriere ook flink wat aangekomen, en toen bij expeditie robbinson was ze volslank (maar die is ook flink wat kleiner, dus lijkt al sneller een propje haha) Maar wat ik dus bedoel te zeggen is, je lichaam was afgetraind maar gaat nu naar de normale gewicht . Gewicht wat goed bij je past. En het is heel fijn dat je jezelf nu kunt accepteren!! Top

Madeira_ schreef:

Rebecca, wouw ik vind het juist een hele mooie vrouw zo !

Welkom Tamara Ik persoonlijk ga helemaal mee met Mandy, je eet echt te weinig.. Erg vervelend dat je obsessief word, ik had dit zelf ook. Mijn tip: weeg je 1x per week (mijn moeder verstopt nu steeds de weegschaal, haha). Als je dat doet zie meer resultaat dan 1x per dag, wat je waarschijnlijk meer motiveert (mij wel in elk geval). Ik zou zeker meer fruit, groente en volkoren brood (in elk geval iets in die categorie) eten..

Rebeccaa schreef:

N0a schreef:

Fijn dat je jezelf nu kunt accepteren zoals je bent. Ik denk dat wanneer je er minder mee bezig gaat, de eventuele extra kilo's wel langzaam er af gaan. Je moet natuurlijk wel rekening houden met het feit dat je eerder topsport beoefende, dan train je zoveel en eet je zo anders. Dan kan het bijna niet anders dan dat je niet op een normaal gewicht komt daarna. (Daar voor ben je gewoon zeer goed afgetraind). Of het kan ook doorslaan, Fatima Moreira de melo is na het einde van haar hockey carriere ook flink wat aangekomen, en toen bij expeditie robbinson was ze volslank (maar die is ook flink wat kleiner, dus lijkt al sneller een propje haha) Maar wat ik dus bedoel te zeggen is, je lichaam was afgetraind maar gaat nu naar de normale gewicht . Gewicht wat goed bij je past. En het is heel fijn dat je jezelf nu kunt accepteren!! Top

[ Afbeelding ]

Vind je dit echt volslank ja..?