Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-08-12 13:39

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 13:39

Hier ook moe. Net een half uurtje geslapen ik trok het echt niet meer. Het liefste slaap ik de rest van de middag

**Geplaatst**: 20-08-12 14:21

Geplaatst: 20-08-12 14:21

Magrathea schreef:

Helpt het niet om de ventilator overdag aan te laten staan?

nee, de zon verwarmt de slaapkamer van 15:00 tot hij weg is (en vergeet de warmte mee te nemen

)
raam open heeft geen zin, want dan worden we aangevallen door sprinkhanen en andere beesten.
Deur open kan evenmin want dan word ons bed gebruikt als lanceerinrichting door de katten....

**Geplaatst**: 20-08-12 14:45

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 14:45

Hor voor het raam en toch open? 's avonds koelt het een stuk af hoor!

Ik weet trouwens niet of het aan de airco ligt maar ik heb kippenvel hier in de UB $:\$

**Geplaatst**: 20-08-12 17:44

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 17:44

Bij ons binnen is het ook echt vreselijk heet, overdag gisteren was het binnen 30 graden, en toen ik vanmorgen opstond was het nog 25 graden.
Ik woon in een woonwagen, wel met een punt dak, maar afkoelen doet het hier dus niet.
We hebben voor in de slaapkamer een mobiele airco aangeschaft, die was geloof ik bij de BCC toen 200 euro, maar jeetje wat werkt dat ding goed zeg.
In mijn slaapkamer was het heerlijk 18 graden.
Mijn slaapkamer is 4x4 en ik denk 2,25 hoog.
Echt een super aankoop was dat!!

**Geplaatst**: 20-08-12 18:02

Geplaatst: 20-08-12 18:02

Narnia schreef:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/ziekten/24756-kramp-in-de-kuiten-wat-kun-je-er-tegen-doen.html

Kan komen door een tekort aan magnesium in je voeding

Ik ken het probleem, sinds ik aan de magnesium ben heb ik er vrijwel geen last van!

Oo, die bedoelde.ik ipv calcium.
Isd magnesium zink tabletten (zink is nodog om.de calcium op te nemen.dus koop niet de magnesium allee.)

**Geplaatst**: 20-08-12 18:05

Geplaatst: 20-08-12 18:05

Hier ook nog 1! Slaap de laatste tijd zo onwijs slecht..
En nu met die warmte helemaal.

**Geplaatst**: 20-08-12 19:07

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 19:07

Ik wil slapen

maar ik ben bang als ik u al ga dat ik de hele nacht wakker lig.

**Geplaatst**: 20-08-12 19:34

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 19:34

Dat heb ik ook, maar volgens mij ben ik weg zodra ik mijn ogen dicht doe

**Geplaatst**: 20-08-12 20:44

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 20:44

Ik ben ook echt helemaal kapot maar dan slaap ik nu een paar uurtjes en is het weer klaar!

**Geplaatst**: 20-08-12 22:12

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:12

Nou afgelopen nacht van half 6 tot half 10 geslapen gelukkig nog paar uurtjes kunnen meepakken.

**Geplaatst**: 20-08-12 22:22

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:22

Nu doet mijn teen pijn haha altijd weer wat

**Geplaatst**: 20-08-12 22:24

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:24

Ik ben er sowieso weer! Rond 1 uur weer wakker voor medicatie.. Dus weet niet ofik nu nog in slaap val.

**Geplaatst**: 20-08-12 22:31

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:31

Ik zal pogingdoen

**Geplaatst**: 20-08-12 22:41

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:41

Het was hier net super heet, maar heb het raam even open gedaan en nu is het al een stuk koeler.
Ik ga ook mijn gerbils weer wat te spelen geven. Als het stil is ben ik altijd bang dat er iets is

**Geplaatst**: 20-08-12 22:48

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:48

Ik meld me ook... Jaren slechte slaper en het word alleen maar erger... Ook veel dingen geprobeerd maar niets hielp. Neem slaappillen en spierontspanners om tot rust te komen. Het is nu wel zo dat ik een zeer lichte slaper ben en van het minste wakker word. Ik thuis nu terug veel problemen heb wat me in de stress zet. En de warmte nu maakt het er niet beter op

**Geplaatst**: 20-08-12 22:51

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:51

O jeetje, dat klinkt echt naar :(:)

Kan je niet bijvoorbeeld oordopjes indoen? Dat scheelt misschien al.

**Geplaatst**: 20-08-12 22:53

Geplaatst: 20-08-12 22:53

ben ik dan de enige die nog met 2 dekbedden slaapt

?
Ja lach me maar uit :')

**Geplaatst**: 20-08-12 22:54

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:54

Jup

Al begrijp ik ej wel, ik vind het ook lekkerder slapen onder een dekbed. Maar soms ben ik zo moe dat het me niet uit maakt, of ik gooi het 's nachts weg.

**Geplaatst**: 20-08-12 22:56

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 22:56

Ik slaap ook echt er helemaal onder, volgens m'n moeder komt alleen m'n haar er nog boven uit, maar ik heb het echt niet warm haha!

**Geplaatst**: 20-08-12 23:00

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 23:00

Maar draag je dan nog een pyjama of dat dan ook niet? Daar krijg ik het vaak warmer van dan van een dekbed!

**Geplaatst**: 20-08-12 23:00

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 23:00

ik slaap altijd in een voetbalbroekje en een shirtje haha

**Geplaatst**: 20-08-12 23:01

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 23:01

Ow dat valt nog mee. Ik heb alleen lange broeken om in te slapen :')

Ik moet weer eens een slaapshirt gaan halen op de markt, zo een die tot op je knieën komt. Heerlijk

**Geplaatst**: 20-08-12 23:04

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 20-08-12 23:04

Ik slaap meestal ook in een lange broek (trainingsbroek) en onder een dekbed. Alhoewel ik de laatste 2 nachten onder een laken heb gelegen.

Ik ga weer een poging wagen hopelijk vandaag iets succesvoller dan gisteren

**Geplaatst**: 20-08-12 23:05

Geplaatst: 20-08-12 23:05

Met dit warme weer is het inderdaad niet echt fijn slapen! Gelukkig is het nu wat koeler. Heb ook wel eens het idee dat je ook minder slaap nodig hebt als het warm is, lijkt wel of je dan meer energie hebt.

**Geplaatst**: 20-08-12 23:06

Geplaatst: 20-08-12 23:06

Wat ben ik toch blij met me airco in me kamer als ik al de benauwde berichten lees over sprinkhanen die naar binnen springen als je raam open staat oid. :')

Ik kan gelukkig gewoon onder me deken slapen anders slaap ik echt niet lekker...

Ik ga maar eens een poging wagen aangezien ik meestal rond 5uur wakker word en vervolgens om half7 weer in slaap donder...

Nomineer dit bericht ×