ulaantje schreef:Laatst weer bij Ewalts geweest en mag volgende week stoppen met de ab.
Moet dan gaan beginnen met banderol, burbur en samento. Weet zo ff niet meer hoeveel precies en welke eerst en na een week de andere maar heeft iemand van jullie hier ervaring mee?
Ewalts hoopt dat mijn hoofdpijn zo minder/ weg gaat. Want ik heb op het moment weinig klachten alleen nog altijd hele erge hoofdpijn.
Heb ook sinds paar dagen hele erge last van mn onderrug kan dit door de lyme komen of niet?
het is namelijk sinds ik weer ben begonnen met school en stage, dus sinds ik weer wat meer doe.
Ik gebruik al een tijdje banderol, samento en burbur (en ook cumanda). In het begin heb ik het heel rustig op moet bouwen, want had last van herx reacties. Nu zit ik op de volle dosis en daar niet meer echt last van. Soms bij het wisselen tussen banderol en samento 1 of 2 dagen wat meer moe en hoofdpijn. Ik gebruik 12 dagen samento, 2 dagen stoppen, 12 dagen banderol, 2 dagen stoppen en begin dan weer van vooraf aan. Verder geen bijwerkingen zoals bij de 'gewone' AB.
Had Ewalts het bij jou ook nog gehad over Byron White Formulas?
Ik heb regelmatig last van mijn onderrug. Bij mij komt het waarschijnlijk door de vermoeidheid waardoor ik in mijn rug ga 'hangen'. Hierdoor gaat alles vastzitten. Ik ga om de paar maanden naar de osteopaat, die maakt dan de wervels weer 'los' en de spieren (dat doet verschrikkelijk veel pijn).
@Rapido: Kan je die 35kg dan helemaal niet halen of lukt het niet meerdere keren achter elkaar?
Die 35kg zou voor mij geen probleem zijn, maar zoiets meerdere keren achter elkaar halen wel. Ik heb ook totaal geen conditie dat speelt natuurlijk ook wel mee. Tijdje terug moest ik wat oefeningen doen om mijn witte spieren te trainen. Ik heb die oefeningen wel 1x gedaan, daarna een paar weken 2 zwaar geïrriteerde schouders gehad. Sporten/trainen zit er voor mij voorlopig even niet in.