Bokt.nl

**Geplaatst**: Gisteren, 17:09

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: Gisteren, 17:09

Haa, echt leuk!

**Geplaatst**: Gisteren, 17:29

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: Gisteren, 17:29

'vind ik leuk'

**Geplaatst**: Gisteren, 18:07

Geplaatst: Gisteren, 18:07

SV, jullie hebben echt een heel gaaf plekje op die boerderij, wat leuk met al die dieren.
En fijn dat je zonder spierpijn zo makkelijk weer verder loopt!
En leuk dat moeilijke lange naam plaatsje

Busy missy, ben je familie van mij?
Ik verdwaal ook zo vaak, zeker in een nieuwe omgeving

Wel goed dat je die heuvel 2x hebt meegepakt! Lekker bezig geweest.

Leonie, wat leuk weer heerlijk gehiked met de familie!
En je man is dus een beetje klaar met de bergen, hij rent in Nederland alleen op de weg toch? Snap wel dat het nu voor hem een beetje afzien is.

Hier voelde de benen, dinsdag weer goed, zo goed dat ik gister een rondje van 25km heb gemaakt, met wat hoogte meters, ging echt lekker.
Toen ik thuis was zag ik dat ik nog maar 17km nodig had om deze maand tot 400km te komen, dus vandaag heel rustig 17km gelopen, en gehaald!
Snap echt helemaal niet hoe ik er nog 100km bij had moeten proppen om aan de 500km te komen die Suliko had :wow:

**Geplaatst door de TopicStarter** : Gisteren, 18:16

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst door de TopicStarter : Gisteren, 18:16

400km zo dan! Dat heb je echt goed gedaan!

**Geplaatst**: Vandaag, 11:46

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: Vandaag, 11:46

Jammer dat je nu geen spraakbericht kunt toevoegen, want anders had je de plaatsnaam mogen uitspreken, haha.

Ik heb gisteren niet gelopen. Ik heb spierpijn van mijn heuvelactie. En wel op een hele rare plek. In de enkels. Als ik op m'n tenen ga staan dan doet dat gewoon pijn. Dus niet in de bovenbenen, niet in de kuiten, maar in de enkels. Hoe dan denk ik dan. Daarmee is het duidelijk dat heuveltraining toch anders is dan sprinten of intervallen, want ik heb dit niet eerder gehad.

**Geplaatst**: Vandaag, 12:16

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: Vandaag, 12:16

Ik heb ook last van mijn enkels op dit moment. Beide kanten. Volgens chat zijn het waarschijnlijk overbelaste kuitspieren.