Bokt.nl

**Geplaatst**: Gisteren, 16:18

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: Gisteren, 16:18

Nou, prachtig zeg!

**Geplaatst**: Gisteren, 16:25

Geplaatst: Gisteren, 16:25

Supervixen het is niet gek dat je toch merkt dat je zware benen hebt, het is me nogal een prestatie die jullie neer hebben gezet! En dan zelfs nog meer hoogtemeter plannen in de komende week :wow:

Ik ben het met de rest eens trouwens, ik vond Snowdonia al zo'n filmnaam, die ander spreek ik maar niet eens uit :')

Veel plezier nog even!

Busymissy nou ik herken dat wel hoor wat je zegt, ik mis denk ik ook een beetje een loop maatje. Dan ga je toch meer in je hoofd zitten denk ik?
Wat een mooie route heb je gelopen vandaag, ook jij aan de hoogtemeters! Stiekem bouw jij ook goed en snel op volgens mij

Lijkt me wel eng als je geen grip hebt. Deel vooral meer foto's hoor

Ik duim op droog weer voor jullie morgen.

Leonie87 wauw wat een knappe foto's toch weer

Ondanks dat je wat vermoeide benen hebt toch zo'n afstand met al die hoogtemeters, knap! Ik heb trouwens helemaal beeld bij je dochtertje met zwembad en het buffet hihi. Die massage die zo tegenviel klinkt dan wel weer minder.

Suliko heel erg veel plezier op vakantie, klinkt heel tof!
Nogmaals superknap gelopen en 2e plek, en dan ook nog eens ongesteld. Ik had echt die middelvinger opgestoken hoor naar die mannen

Heel knap bij de 1e 10 over all!

Goof dat is zo irritant! Heb je helemaal je best gedaan op een mooie post, bericht weg $:\$ Wat fijn dat je intervallen zo goed gingen! Geen duizelingen gehad dit keer?

Ieris mooi vooruitzicht zeg zo volgend jaar Tenerife! Lijkt me best pittig ook met die warmte. Wat fijn dat je benen al zo snel weer zo goed voelen, ben benieuwd of het een beetje gaat vandaag met lopen.

Wat een lieve berichtjes van jullie over mijn kippen stukjes/onzekerheid

Ik merk dat ik het bij een ander volstrekt logisch vind dat iedereen zijn eigen tempo loopt, zijn eigen opbouw etc, maar als ik naar mezelf kijk, geldt dat allemaal niet ofzo.
Zowel in mijn eigen omgeving als hier in het topic wordt vaak snel en ver gelopen, dan ga ik onbewust toch steeds vergelijken, maar jullie hebben helemaal gelijk, nogmaals dank jullie wel

Gister heb ik weer gelopen. De temperatuur was iets beter dus ik dacht, snel naar buiten voordat het weer extreem warm is hihi. Die temperatuur scheelde behoorlijk, waardoor ik het iets makkelijker volhield. Uiteindelijk iets meer dan 6 km gelopen in 45 min en een tevreden gevoel aan het einde

**Geplaatst**: Gisteren, 16:35

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: Gisteren, 16:35

Zie je wel! Gewoon al meer dan 6km aan 1 stuk lekker gelopen. Komt echt wel goed met jou. Vorig jaar zat ik in precies hetzelfde stukje. Gewoon op je eigen tempo door blijven gaan en dan bouwt het bijna als vanzelf op.

**Geplaatst door de TopicStarter** : Gisteren, 18:31

Geplaatst door de TopicStarter : Gisteren, 18:31

Wauw Busy wat een prachtig bos zeg!
Heerlijk om daar te lopen en flinke hoogtemeters zo.

De uitspraak kun je hier horen:
https://youtu.be/fHxO0UdpoxM?si=hKOQORI1256oLPgE

Dat Welsh is echt niet te volgen, wat een taal zeg. We zaten te lunchen in een café en naast ons werd Welsh gesproken. Je kunt er niks van maken.

Muppet super gedaan!! Ga je zeker niet teveel vergelijken. Ieder presteert hier knap.

We hebben vandaag twee wandelingen gedaan, zo'n 11km bij elkaar en toch weer 450 hm. Benen voelen alweer bijna als vanouds.
Ik zit bijna op 10.000 hoogtemeters de afgelopen vier weken, eens kijken of ik daar morgen overheen kan komen.

**Geplaatst**: Gisteren, 20:50

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: Gisteren, 20:50

Wat zijn kippenstukjes? Ik zit momenteel ook aan de korte stukjes hoor.
Je moet je niet met SV vergelijken, wat die aan hoogtemeters ook nog eens er bij pakt, ik snap het niet, haha.

Hier was het vandaag weer raak. Nog geen 300m van huis of een hoosbui. Ik was natuurlijk al weer moe na de 5 minuten warming up, maar heb het wel gewoon gelopen. Normaal duurt een hoosbui maar een paar minuten, maar nu niet. Dus de loopoefeningen gedaan, en toen drukte ik per ongelijk de magic mile weg. Goed, dan maar door met de 6 keer 800m. Die gingen dus gewoon niet, ik kon ze niet in 1 keer lopen. Maar het hoosde en het hoosde en ik was meer dan doorweekt. Na 3.5km ben ik omgedraaid. Er kwam geen einde aan de regen en ik voelde me alsof ik in m'n b roek geplast had. Verder was ik natter dan dat ik met kleding aan in een zwembad zou springen. Dus ik heb het overleefd, maar het was echt niet leuk. En uiteraard direct gaan douchen en uiteraard: Sindsdien schijnt de zon.