Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-02-19 18:33

Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-19 18:33

Laibadji schreef:
Maakt niet uit. Ik ga nu hier even in geloven. Fabeltje of niet. Het maakte mijn dag goed in een reeks van heel slechte dagen.

Dus laat mij er nou maar even van genieten

Volgens mij kan je beter realistisch blijven anders is het bij het volgende weegmoment een teleurstelling.. Je bent wss wel afgevallen maar houdt wel vocht vast, dan is het wel of niet bijkrijgen van spier toch minder belangrijk? Bedoel, je kan gewoon blij zijn dat je afgevallen bent toch?

@Marlinde: oeeh die blazer

**Geplaatst**: 19-02-19 18:40

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 18:40

Toffe kleren!!!

**Geplaatst**: 19-02-19 18:42

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 18:42

Nog een beetje spam dan!

Had 251 euro korting, bijna alles behalve dat gestreepte shirt was met 70% korting. :))

Details broek

Afbeelding

**Geplaatst**: 19-02-19 18:43

Geplaatst: 19-02-19 18:43

Ik ga hierin mee met Imandra, beter om realistisch te blijven. Kan best dat je vet% minder is, maar dan idd vocht vasthouden.

1kg spier aankomen in een maand is niet echt mogelijk, zelfs niet als je precies op macro's let.

**Geplaatst**: 19-02-19 18:44

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 18:44

Je kan op die laatste foto ook goed mijn zieke beenspierbult zien zitten. Wil dat eigenlijk niet hebben. _O-

**Geplaatst**: 19-02-19 19:05

Geplaatst: 19-02-19 19:05

Dilan93 schreef:
Ik ga hierin mee met Imandra, beter om realistisch te blijven. Kan best dat je vet% minder is, maar dan idd vocht vasthouden.

1kg spier aankomen in een maand is niet echt mogelijk, zelfs niet als je precies op macro's let.

Ben wel realistisch (soms te negatief realistisch en ik wil de moed niet verliezen) maar ik zit nu effe graag op het roze wolkje en of het spier of vet is. I don't care. Blijkbaar ben ik toch niet zo slecht bezig en is er van alles gaande.

Dus: woehoe!

We zien binnen 14 dagen wat het geeft en wie weet zeggen jullie: told you so

en dan is het ook goed.

**Geplaatst**: 19-02-19 19:45

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 19:45

Laibadji, belangrijkste is om het in je achterhoofd te houden. Maar elke reden om het vol te kunnen houden is een goede reden

Marlinde, leuke blazer en broeken idd!

Ik net m’n hamburger en zoete aardappelfriet op

heerlijk. Verder niet fit vandaag. Rare vlagen waarin ik me kort heel beroerd voel. Dus nog paar kleine dingen administratie doen en verder lekker op de bank en op tijd naar bed.

**Geplaatst**: 19-02-19 20:15

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 20:15

Zoete aardappel is zo lekker.

Ik heb ernstig gezondigd. Had honger en zag pakje met 4 chocoladekoekjes die mijn naam riepen...

**Geplaatst**: 19-02-19 20:33

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 20:33

Mijn tactiek is: niet in huis halen.

Anders groei ik dicht.

**Geplaatst**: 19-02-19 20:42

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 20:42

4 koekjes/"slechte" dingen eet ik elke dag wel :')

Is best te overzien toch?

**Geplaatst**: 19-02-19 20:45

Geplaatst: 19-02-19 20:45

Eulogy schreef:
4 koekjes/"slechte" dingen eet ik elke dag wel Is best te overzien toch?

Ik ook

*propt donut in d’r mond*

**Geplaatst**: 19-02-19 20:46

Geplaatst: 19-02-19 20:46

MarlindeRooz schreef:
Mijn tactiek is: niet in huis halen.

Anders groei ik dicht.

Ik heb 2 kinderen, daar zijn ze van haha

**Geplaatst**: 19-02-19 20:55

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 20:55

Ik zou de kinderen weg doen.

**Geplaatst**: 19-02-19 21:03

Geplaatst: 19-02-19 21:03

MarlindeRooz schreef:
Ik zou de kinderen weg doen.

Misschien is dat het beste plan haha

**Geplaatst**: 19-02-19 21:11

Geplaatst: 19-02-19 21:11

MarlindeRooz schreef:
Ik zou de kinderen weg doen.

$_/-\o_$

Iedereen gaat wel redelijk hier heb ik het idee! Ik zie echt hele lekkere lijstjes voorbij komen!

Bij mij gaat het ook wel super, ik fluctueer tamelijk qua gewicht (ik kan me alleen wegen op de weegschaal bij mn ouders, meestal op zaterdag of zondag), maar dat is soms niet helemaal eerlijk vind ik zelf. Omdat ik vaak op vrijdagavond etentje/borrel heb en dan veel vocht vast houdt, als ik me dan twee dagen later weeg scheelt het ook weer een kilo. Dus nu schrik ik er niet meer zoveel van, en weet dat het wel goed komt. Het totaal gewicht daalt staagjes

(voorbeeldje van vorige weken: ik begon op een zaterdag 69, op zaterdag erna woog ik 70,5; week later woog ik 69,5 en twee dagen later 68, dus toch ongeveer een halve kilo per week). Nu gaat het niet iedere week zo soepel, maar slowly.

Ook heb ik met mn domme hoofd een piercing in mn oor erbij genomen, en nu mag ik 3 maanden niet zwemmen O:)

Dat was nog een beetje mn enige beweging, maar voorgenomen om erbij te gaat wandelen

Mijn geplande lijstje voor morgen:
O: kwark met cruesli en cocoanibs (265)
L: stoommaaltijd AH met kip, boontjes en aardappeltjes (450)
A: aardappelgratin, groene asperges, wortel en kipdijfilet (905)
Totaal: 1601 (een beetje boven mijn budget, maar actieve studiedag en de hersencellen willen comfortfood :')

)

**Geplaatst**: 19-02-19 21:24

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 21:24

Klinkt lekker je menu van morgen!

Goed dat je zelf in de gaten hebt dat het wisselende gewicht vooral in vocht zit.

Ik net mijn avond eten op. We eten op dinsdag altijd bij mijn ouders met hele gezin.
Aardappel, boontjes en kip piri piri. Super lekker!!!

**Geplaatst**: 19-02-19 21:27

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 21:27

Aight je kan zelf ook een weegschaal kopen, is maar 10 euro hooguit haha. En omg aardappegratin = life.

Ik heb hartstikke goed en veel avondgegeten maar blijf honger hebben.

**Geplaatst**: 19-02-19 22:14

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 22:14

Marlinderooz, i feel you, net hetzelfde, en dan passeert er op tv reclame voor milka :oo

Aight, ik doe het simpel, gewoon geen weegschaal

en slim hoor, zo onder zwemmen uitkomen

Avondeten ging niet goed, is hamburger met frietjes geworden. Gelukkig niet de McDo, maar een goede, kwaliteitsvolle burger, dus dat maakt het al wat beter, toch :))

Eventueel nog iets lekkers deze avond, ik maak er dan maar een cheat avond van.

**Geplaatst**: 19-02-19 22:18

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 22:18

Heerlijk een hamburger! Toch niet zo gek als je ze in de pan bak?

Weet je wat er lekker bij is? Zelfgemaakte tzatziki!

**Geplaatst**: 19-02-19 22:46

Geplaatst: 19-02-19 22:46

MarlindeRooz schreef:
Mijn tactiek is: niet in huis halen.

Anders groei ik dicht.

Zelfde tactiek hier

**Geplaatst**: 19-02-19 22:54

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 19-02-19 22:54

Ik pak normaal eigenlijk niets van de kinderen. Het meeste vind ik zoet en vies haha
Maar dit waren 'ontbijtkoekjes'... zo staat het werkelijk op de verpakking en die eten de kids als tussendoortje.

**Geplaatst**: 20-02-19 00:29

Geplaatst: 20-02-19 00:29

Wow wat gaan jullie hard & goed allemaal!

Mijn lijstje voor vandaag:
O:
- 2 cracottes met kipfilet
- 2 cappuccino’s

M:
- Omelet met parmezaanse kaas, sla zonder dressing maar met wat olijven
- 2 sneetjes roggebrood
- gemberthee met kurkuma

A:
- Doperwtjes met een kaasschnitzel en een paar aardappels.
- gemberthee

T:
- Pinda-nakd reep (Heeeel lekkerrrrr)
- Pakje hele luchtige crackers/toastjes, weten jullie welke ik bedoel? :')

Ik moet echt echt echt met mezelf afspreken dat ik nog maar één dag wijn mag, anders loopt het de spuigaten uit met ‘een wijntje na werk’.

Ook wil ik weer gaan tellen via mfp, maar daar moet ik weer even zin voor maken :’)

**Geplaatst**: 20-02-19 09:26

Geplaatst: 20-02-19 09:26

Dilan93 schreef:
Welkom robeer, wat voor operatie moet je ondergaan?

Ik krijg een diepflap.....
Dat is een borstreconstructie waarbij een borst gemaakt wordt van vet en huid van de buik.

Helpt weer een beetje bij het afvallen later.......m'n buik zal dan al plat zijn

Of wordt dat gezien als valsspelen??? :')

**Geplaatst**: 20-02-19 10:01

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 20-02-19 10:01

Vind dat geen valsspelen hoor

Fijn dat zulke dingen kunnen. Heb wel eens resultaten van een buikwandcorrectie gezien, zag er netjes uit

En als je je borsten iets voller wil, lijkt dit me een fijner idee dan nepspul erin laten zetten

**Geplaatst**: 20-02-19 10:30

Geplaatst: 20-02-19 10:30

Robeer, als ik zo vrij mag zijn om te vragen: is het een reconstructie na amputatie?
En zeker geen valsspelen hoor, is een behoorlijk heftige operatie!