HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Zilfstar

    Berichten: 7817
    Geregistreerd: 24-10-07
    Woonplaats: Bij die Zwarte en die Bonte

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:14

    Even beetje bijgelezen. Dank jullie trouwens.

    Dame, veel sterkte! Afscheid nemen valt nooit mee.

    Negerzoen, auw! Dat us wel een harde grens om tegen te komen, door je rug gaan. En als ik t goed lees was je nog niet eens aan de oefeningen bezig?

    Kan niet zeggen dat ik die smoothie er aantrekkelijk uit vind zien :P
    wollie2004

    Berichten: 1425
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: midden limburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:15

    Ahhh sterkte zilfstar!
    jij ook met je rug Negerzoen!

    Bonjoy: ziet er gezond uit! Maken jullie die elke dag? (want elke dag spinazie is toch niet goed ivm met het ijzergehalte of zoiets?) Of wisselen jullie het 'groene' af?
    YMJArabians

    Berichten: 9678
    Geregistreerd: 10-11-05
    Woonplaats: Somewhere

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:20

    Ik ga de groente wel afwisselen :) Voor morgen staat peterselie-peer op de planning. Ik heb dit gedronken in combinatie met mijn lunch.
    wollie2004

    Berichten: 1425
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: midden limburg

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:28

    Dat klinkt ook erg lekker! :9
    Mandy517
    Berichten: 1556
    Geregistreerd: 16-06-12
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:35

    wollie2004

    Berichten: 1425
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: midden limburg

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:38

    Jaa die lijkt me ook erg leuk! Ik vind eigenlijk alles van Jillian leuk dus ik ben nog wel ff bezig :')
    Mandy517
    Berichten: 1556
    Geregistreerd: 16-06-12
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:40

    Ja ik ook! Maar aangezien ik een beetje afwisseling wil, volg ik gewoon verschillende filmpjes haha!
    YMJArabians

    Berichten: 9678
    Geregistreerd: 10-11-05
    Woonplaats: Somewhere

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:43

    Ik ben wat beweging betreft weer fanatiek aan het hardlopen :D Gisteren voor de tweede keer geweest, en gelijk een 'persoonlijk' recordje gevestigd. Heb 1km achter elkaar gerend! :D
    Snippergroen

    Berichten: 6917
    Geregistreerd: 03-09-06
    Woonplaats: in de polder

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:44

    Zilfstar schreef:
    Even beetje bijgelezen. Dank jullie trouwens.

    Dame, veel sterkte! Afscheid nemen valt nooit mee.

    Negerzoen, auw! Dat us wel een harde grens om tegen te komen, door je rug gaan. En als ik t goed lees was je nog niet eens aan de oefeningen bezig?

    Kan niet zeggen dat ik die smoothie er aantrekkelijk uit vind zien :P


    Was inderdaad nog niet eens begonnen :D Kan inmiddels wel weer normaal lopen, maar opstaan etc. is wel pijnlijk. Van de week nog maar een poging en als het me dan weer gebeurt dan gaan we wat nieuws verzinnen :=
    dipstaartje

    Berichten: 3678
    Geregistreerd: 27-08-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:46

    jullie gaan echt als een trein

    afscheid nemen valt niet mee.

    vanmorgen eerst een les aqua gedaan , daar achter aan een les body balance.

    en nog even in de sauna geweest.

    nu even rustig zitten, moet vanavond op cursus an de knzb ven heb het idee dat het een lange avond gaat worden.

    de kids gaan zo naar tennis en daar fietsen we ook heen dus ook nog wat beweging.

    en we eten vanavond patatjes
    cass1991

    Berichten: 534
    Geregistreerd: 22-03-11
    Woonplaats: Almelo

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:54

    dame: veel sterkte nog, kan me voorstellen dat je niet zoveel zin had in internet

    die smootie ziet er wel lekker uit maar klinkt niet lekker hahah :P

    zilfstar: sterkte!
    ik moet ook ongesteld worden, merk dat nu al aan me hele lichaam, wou vandaag een strak truitje aandoen maar me buik is alweer zo hard dat ik toch maar voor een wijd exemplaar ga :P gelukkig maandag nog gewogen dus dan maar weer als mijn ongesteldheid weg is!

    ik heb een avonddienst dus ik eet wat de pot schaft op werk! ;) is roggebrood goed eigenlijk? heb vanmorgen 1 plak gehad met 20+ smeerkaas staat op vezelrijk en vetarm haha kan wel veel vezels gebruiken poepen is nog steeds lastig :Y)
    Mandy517
    Berichten: 1556
    Geregistreerd: 16-06-12
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 11:56

    Roggebrood is goed ja :) Ga je ook beter van poepen haha!
    is het lekker met smeerkaas? Eet het af en toe met smeerleverworst maar dat is toch weer vetter..
    's Ochtends een glas warm water met citroensap doet wonderen voor mijn stoelgang!
    dipstaartje

    Berichten: 3678
    Geregistreerd: 27-08-08

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:00

    ik vind roggebrood niet lekker
    monique1983

    Berichten: 3725
    Geregistreerd: 18-12-05
    Woonplaats: heteren

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:05

    sorry mensen neem toch tijdelijk afstand van het topic kan het niet bij houden
    en 50 pagina's bij lezen elke keer zie ik even niet zitten

    dus trek me na lang denken en al eens opnieuw proberen toch terug sorry
    wie weet in de toekomst
    maar heb op dit moment gewoon prive wat belangrijker is

    iedereen veel sucses
    cass1991

    Berichten: 534
    Geregistreerd: 22-03-11
    Woonplaats: Almelo

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:08

    fijn! ja ik vond het wel lekker met smeerkaas! ja dat hoor ik ook vaker ga ik ook maar eens proberen water en citroensap! heb bijna elke dag wel opgeblazen gevoel, gistermiddag had ik al drang maar lukte gewoon niet pas vanmorgen en dan moet ik ook gelijk 2 keer achter elkaar haha!
    iemand zei een tijdje terug ook over lijnzaad door yoghurt maar ik krijg yoghurt niet weg sochtends en vind het eigenlijk ook niet zo lekker! :o wil graag dingen eten die ik wel lekker vind! optimel drink vind ik wel erg lekker! heb nu mango passievrucht hmmmm :9 dus mijn zuivel krijg ik wel binnen drink ook 2 tot 3 glazen melk per dag!
    wollie2004

    Berichten: 1425
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: midden limburg

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:09

    Hmm alleen zitten er in optimel best wel wat suikers verstopt.... (wil niet vervelend doen....)
    Mandy517
    Berichten: 1556
    Geregistreerd: 16-06-12
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:10

    Dan ga ik het nu ook maar even proberen met smeerkaas 20+ :)
    cass1991

    Berichten: 534
    Geregistreerd: 22-03-11
    Woonplaats: Almelo

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:11

    optimel neem ik 1 glas hooguit per dag meer niet, doe ik vaak bij me ontbijt! zou dat teveel zijn?
    Mandy517
    Berichten: 1556
    Geregistreerd: 16-06-12
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:12

    1 glas kan geen kwaad denk ik zo :)
    wollie2004

    Berichten: 1425
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: midden limburg

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:18

    Nee denk t ook niet, gewoon zelf mee spelen, misschien eens een weekje niet doen, dan weer weekje wel, kijken of je verschil merkt...
    Mootje
    Berichten: 15719
    Geregistreerd: 19-01-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:32

    Noa, Je hoeft je niet te verantwoorden, maar zet dan ook je lijstje niet neer... Dan wil je er toch commentaar op?
    Madeira, Je ziet er echt veel slanker uit dan de 80 kg die je nu weegt :j
    Ik eet vaak roggebrood op het werk met een stukje gerookte zalm (25gr). Dat met een bakje groenvoer is tegenwoordig genoeg als lunch, evt met een eitje erbij (los).
    Cass, Ik ben gestopt met optimel, want daar zit sucralose in: http://www.aspartaam.nl/artikelen/sucralose.html

    Ik ga vanavond Banish Fat Metabolism doen van Jillian... Duurt een uur %)
    avaluna

    Berichten: 4429
    Geregistreerd: 02-07-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 12:36

    Zit even in de meeleesstand en ben even zwaar jaloers dat jullie wel lekker kunnen sporten e.d. ;) -O-
    N0a
    Berichten: 4807
    Geregistreerd: 11-02-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 13:15

    Mootje schreef:
    Noa, Je hoeft je niet te verantwoorden, maar zet dan ook je lijstje niet neer... Dan wil je er toch commentaar op?


    Zeker, maar dan wil ik wel even uitleggen waarom ik dat eet. :) Bovendien wilde ik daar mee even een paar niet juiste adviezen verhelderen. Verder klopt je commentaar hoor, maar ik wilde dus even uitleg geven op de onjuiste feiten die genoemd worden.
    lies_sparkle
    Berichten: 6371
    Geregistreerd: 19-06-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 13:41

    wollie2004 schreef:
    Nee daarom, die gedachtes had ik er ook over. Ik eet ook geen banenen en druiven.

    Maar omdat ze vanavond gaat bootcampen dacht ik misschien dat ze het daarvoor at (dus misschien alleen vandaag)


    Ja dat klopt inderdaad :)
    Verder eet ik nooit bananen, altijd appeltje, sinaasappel of mandarijntje :)
    Met bootcamp verbrand je ongeveer 800 kcal, en dan is een beetje snelle suikers heel fijn,
    Dan kun je nog net dat beetje extra geven :)
    wollie2004

    Berichten: 1425
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: midden limburg

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-13 13:44

    Ja indd, ik hoor ook vaker dat ze worden gegeten voor het hardlopen ofzo (meestal wel alleen met wedstrijden) nog nooit geprobeerd eigenlijk..
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport