Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Linsey1998 schreef:Beetje n cheatdagje vandaag, ook geen groente en fruit![]()
O: 4 crackers met kipfilet, 1 kapje met nutela en hagelslag, flesje yakult
T: /
L: 3 crackers met kipfilet, 2 crackers met 30+ kaas,
T: 200 gr magere kwark, 15 gram rozijntjes
A: klein kapje met nutella, 3 zachte speltbolletjes met 30+ kaas, 1 zacht speltbolletje met kipfilet
T:half kaasbroodjeheel kaas broodje
B: rustdag, stal mesten1820 cal - 98 gr eiw - 208 gr kh - 56 gr vet1968 cal - 102 gr eiw - 219 gr kh - 65 gr vet
vibabu schreef:Ik heb vandaag heel weinig gegeten.
O:2 gekookte eieren, stukje vezelrijke kwarktaart, kop koffie en een kop thee
L: -
T: 20 gram 82% pure chocola
D: bonenburgers gemaakt en een salade en 2 kleine aardappeltjes, champignons met geitenkaas![]()
T: mandarijn, 10 gram 82% pure chocola
B: 2 stallen uitgemest, 1 paard gereden en 1 gelongeerd en 20 minuten gewandeld.
Eulogy schreef:Jeetje sinds september, dat is eigenlijk een hele korte periode! Knap hoor, allemaal
Ik heb een heel gek lijstje vandaag. Tja, zaterdagzal qua calorieën wel meevallen maar heb niet geteld.
O: /
T: kinder bueno, min 2 stukjes die ik aan m'n vriend gegeven heb
L: tosti met ham, kaas en een beetje curry
A: ravioli met wilde knoflook pesto, salade met spinazie, avocado, tomaat, komkommer en tomaat
T: Gü chocoladetaartje