Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-01-13 16:23

Geplaatst: 15-01-13 16:23

Winged schreef:
Destino schreef:
Daar heb je wel gelijk in Raponsje, maar denk dat de gemiddelde vrouw vaak behoorlijk onzeker kan zijn over haar eigen figuur.

Jep

Trek mij ook veel te veel aan van wat mijn omgeving denkt Ben er ondertussen uit dat iemand die ik als mijn beste vriendin beschouwde mij graag niet slank en gespierd ziet omdat ZIJ zich daar niet fijn bij voelt. Tjaaaaaah.

Vanavond Schred 2-2 $*\o/*$

Ehmmm wat

Dat is wel een hele rare gedachtegang zeg.

**Geplaatst**: 15-01-13 16:24

Geplaatst: 15-01-13 16:24

Dat is alleen maar goed Fiffill, vind dat ook best wel knap van je!

Ik ben juist enorm onzeker.. Altijd al geweest en geen idee hoe ik het kan verminderen..

**Geplaatst**: 15-01-13 16:24

Geplaatst: 15-01-13 16:24

Sabini schreef:
SAKKIA hoe lang ben jij?

173 en op het moment 72.2 kg
Hoezo?

**Geplaatst**: 15-01-13 16:25

Geplaatst: 15-01-13 16:25

Destino schreef:
Jeetje, dat snap ik niet zo goed, waarom zou je een ander iets niet gunnen..
Waarschijnlijk is die vriendin enorm onzeker?

Zij is oud-anorexia patiënt...

En toen zij in het ziekenhuis terecht kwam werd ik ook direct in de gaten gehouden en door de school (!!!!) naar de dokter gestuurd om te kijken of ik wel gezond was. Tjah, 14 jaar, 43 kilo, sport veel, vriendin van... Het zou wel fout zijn. Ik at echter als een bootwerker toen.

Overigens heeft ze mij keihard laten vallen dus ben ik er wel behoorlijk klaar mee. Ik steek daar mijn energie niet meer in

**Geplaatst**: 15-01-13 16:26

Geplaatst: 15-01-13 16:26

Destino schreef:
Dat is alleen maar goed Fiffill, vind dat ook best wel knap van je!

Ik ben juist enorm onzeker.. Altijd al geweest en geen idee hoe ik het kan verminderen..

Ben een tijd best onzeker geweest, maar dat was echt in m'n puberteit (zo rond mijn 14e), toen ik me inbeeldde dan mijn benen vreselijk dik waren etc

maar zo rond mijn 16e ging het knopje om

**Geplaatst**: 15-01-13 16:26

Geplaatst: 15-01-13 16:26

Winged schreef:
http://3.bp.blogspot.com/-v7NJRUgy4l8/T ... VQnV_c.jpg Deze is misschien handig als volgende afstreeplijst Nickolay

ja die is ook heel handig. Dank je wel.
Zometeen voor het eten dag 6.
Heb wel wat last van mijn lijf, altijd wanneer het kouder is, dus maar iets langere warming-up.

**Geplaatst**: 15-01-13 16:27

Geplaatst: 15-01-13 16:27

Ik doe level 2 met 1kg en vind hem nog steeds vreselijk hoor

Voor level 1 was ik wel klaar met 1 kg; ik voelde het wel maar het was allemaal doenbaar, maar ik vrees dat ik toch nog enkele dagen zal moeten wachten vooraleer ik 1.5 kg aankan. Jammer want ik had mijzelf héél graag naar 3 kg toegewerkt (maar dat kan nadien ook nog).

Ook sommige cardio-oefeningen vind ik vreselijk, zoals die afwisseling tussen op de grond springen en hoog touwtje springen. Die laatste buikoefening voelde ik dan weer bijna niets van, dus vanavond toch eens kijken wat ik fout doe

@filfill en winged: veel vrouwen zijn toch heel snel jaloers he -O-

ik zou zelf ook heel graag mooie grote tieten willen, maar om dan onaardig te gaan doen tegen iemand omdat die een bepaald pluspunt heeft dat jij niet hebt... Jee...
En wat gespierdere vrouwen betreft: ik vind het enkel een motivatie om zelf dan ook zo hard te trainen

**Geplaatst**: 15-01-13 16:28

Geplaatst: 15-01-13 16:28

Eigenlijk ben ik redelijk tevreden met m'n lichaam. Ben niet superskinny, maar kan 90 minuten voetballen, tientallen beuken opvangen, onderuit geschoffeld worden en de volgende dag gewoon weer lopen. Ik ben sterk

Dat is wat de fysio zei toen ik wat onzeker was over het uitrekken van mn kleding bij een bezoekje.
Hij zei:
"Liever een wat volslanke meid met spieren en een sterk lichaam, dan een superdunne meid die je om kunt duwen"

Ben het wel met hem eens eigenlijk.

Nja..mits ik nog wat strakker word, maar ben hard op weg samen met jullie!

**Geplaatst**: 15-01-13 16:28

Geplaatst: 15-01-13 16:28

SAKKIA schreef:
Sabini schreef:
SAKKIA hoe lang ben jij?

173 en op het moment 72.2 kg
Hoezo?

Daar was ik benieuwd naar n.a.v. je foto

**Geplaatst**: 15-01-13 16:30

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 16:30

Oh zo ja

was die foto's alweer vergeten!

Niemand die me trouwens dat gewicht geeft hoor, ze denken allemaal dat ik tussen de 60 en 65 kilo weeg

Leuk maar, dan heb ik mijn corrigerende hempje e.d. nog aan :')

**Geplaatst**: 15-01-13 16:31

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 16:31

Hahaha, herkenbaar SAKKIA :')

**Geplaatst**: 15-01-13 16:31

Geplaatst: 15-01-13 16:31

Ik ga ook aan de shred, vanavond komen ze mijn bovenverdieping schilderen maar lopen daarbij ook 100x op en neer.... Dus heb nu nog privacy om lekker te hupsen hahahaha :')

**Geplaatst**: 15-01-13 16:32

Geplaatst: 15-01-13 16:32

Is er trouwens iemand die de 3e aflevering van Biggest loser al gevonden heeft?
Is gisteren op tv geweest maar kan hem nog niet vinden.

Ik ben wel weer toe aan een flinke dosis Jillian.

**Geplaatst**: 15-01-13 16:45

Geplaatst: 15-01-13 16:45

Raponsje schreef:
Is er trouwens iemand die de 3e aflevering van Biggest loser al gevonden heeft?
Is gisteren op tv geweest maar kan hem nog niet vinden.

Ik ben wel weer toe aan een flinke dosis Jillian.

helaas nog niet gevonden, maar vorige week vond ik hem ook een dag later.

**Geplaatst**: 15-01-13 16:47

Geplaatst: 15-01-13 16:47

Zo, banaantje even laten zakken en dan ga ik voor level 2 poging 2 :')

fijne afwisseling tijdens het studeren :):)

**Geplaatst**: 15-01-13 16:54

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 16:54

Ik ben alweer klaar voor vandaag

Gister tel ik niet mee dus ik zit nu op dag 2 level 1

**Geplaatst**: 15-01-13 16:54

Geplaatst: 15-01-13 16:54

Zo, nu maar even flink shredden, want ik heb vandaag fanta gedronken in plaats van water. (Er waren geen flesjes water meer bij de supermarkt, maar ik wilde wel drinken mee, tja... :')

) en ik heb wafels met slagroom gegeten, zelf gemaakt.

**Geplaatst**: 15-01-13 17:15

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 17:15

Ik hoop dat ik zo bezig kan, internet lag er gister opeens uit. Fingers crossed

**Geplaatst**: 15-01-13 17:17

Geplaatst: 15-01-13 17:17

Dag 10, dit keer ook de push ups helemaal 'echt' gedaan $*\o/*$ Erg leuk om je eigen lichaam zo snel zoveel sterker te voelen worden. Ik ben benieuwd naar level 2 :))

**Geplaatst**: 15-01-13 17:20

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 17:20

Goed zeg... Mijn push ups zijn nog gewoon op de knieën. Haha... Vanaafs naar body & mind lesje. Ontspannen, aanspannen, rekken, stretchen... Ben heel benieuwd.

**Geplaatst**: 15-01-13 17:24

Geplaatst: 15-01-13 17:24

Sansje schreef:
Goed zeg... Mijn push ups zijn nog gewoon op de knieën. Haha... Vanaafs naar body & mind lesje. Ontspannen, aanspannen, rekken, stretchen... Ben heel benieuwd.

Ik ook

Push ups zijn 't moeilijkst voor mij haha, heb echt kippenarmpjes

Vrijdag ga ik voor 't eerst sinds jaren weer eens spinnen, ben benieuwd :))

**Geplaatst**: 15-01-13 17:25

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 17:25

Ik heb hele lange apenarmen... Maar met te weinig kracht erin...

**Geplaatst**: 15-01-13 17:27

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 17:27

Ooooh, ik moest net van m'n man een ieniemini spaghetti-topje kopen en ik zei: Joh, dat is voor een klein vrouwtje >;)

Maar hij past perfect $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-01-13 17:29

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 17:29

Yeeeeuh!!! Gaaf is dat..

Hmmz het begint hier weer flink te sneeuwen en alles was nog wit... Even aankijken maar of ik dan wel durf

**Geplaatst**: 15-01-13 17:33

Geplaatst: 15-01-13 17:33

Zo, dag 10 zit erop. Op naar level 2.
Vandaag ook weer gemeten. Vorige keer dat ik heb gemeten was vorige week dinsdag avond. Heb overigens wel wat gezonder gedaan. Weinig frisdrank, veel water, meer magere yoghurt met vers fruit ipv vruchtenyoghurt uit de supermarkt. Maar zijn ook wel uit eten geweest.
Ben op navelhoogte 2 cm kwijt, bovenbenen beide 3 cm!! Billen 1 cm en heupen 3 centimeter! Heel blij mee. Baal alleen dat er van mijn kuiten niet iets af is.