Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-01-13 20:44

Geplaatst: 13-01-13 20:44

blingpiggy schreef:
Heftig Nadesh!

Ik geloof niet in minderen, maar dat zal misschien voor iedereen anders zijn....?
Ik denk dat je wel echt moet WILLEN stoppen, niet per toeval een poging doen omdat je ''toch al ziek bent''. Misschien ging het daarom mis?

Anders eens naar je huisarts voor een plan van aanpak?

Het is niet zo dat ik vanuit het niets, zomaar stopte hoor, loop daar al langer mee in mn hoofd.
Mijn plan was aanvankelijk om op Castlefest te stoppen, en mn laatste shag in de wicker pop te stoppen (die gaat dan zaterdags de fik in, is een soort ritueel).
Maar omdat ik zo ziek werd, en werkelijk geen lucht meer kreeg, moest ik wel, had echt geen keus.

Minderen heeft volgens mij ook geen zin, maar dacht misschien dat het helpt met het reduceren van het nicotine niveau.

Het gekke (en daar kan ik me erg kwaad om maken) is dat ik eerder (ruim 20 jaar geleden) een veel zwaardere verslaving overwonnen heb, en daar in mijn herinnering helemaal niet zoveel moeite mee heb gehad.

Kaatje schreef:
Tegen die afkickverschijnselen kun je een nicotinepleister plakken ; ze zijn er in diverse gradaties.
Het gaf mij rust.

Zat zelf te denken aan 1mg zuigtabletten, maar daar twijfel ik erg over...
al weet ik niet waarom ik twijfel over pleisters/zuigtabletten -O-

Stoppen ga ik hoe dan ook, dit jaar

**Geplaatst**: 14-01-13 20:29

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 14-01-13 20:29

Jeetje Nadesh, succes! Met minderen/ nicotinepleisters/tabletten heb ik geen ervaring. Ik ben 1x eerder gestopt en dat was ook cold turkey. Ik ben toen een jaar gestopt geweest.

Met de huidige poging zit ik op 2 weken! Ik denk nog steeds veel aan roken en heb net een mega-vreetbui gehad, maar ben stiekem best trots dat ik al 14 dagen niet heb gerookt

**Geplaatst**: 15-01-13 02:33

Geplaatst: 15-01-13 02:33

ik zou het gewoon proberen pleisters of trabletten , je merkt het vanzelf. ja toch. , spreek je...

**Geplaatst**: 15-01-13 12:13

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 15-01-13 12:13

4 maanden gestopt

Nog steeds gaat het heel erg goed, in totaal denk ik maximaal 3 keren gehad dat ik echt wilde roken.

**Geplaatst**: 17-01-13 10:53

Geplaatst: 17-01-13 10:53

ik intussen een maand gestopt $*\o/*$

**Geplaatst**: 17-01-13 12:47

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 17-01-13 12:47

Op een enkele dag zondigen na (enorme stress), nu ruim 3 maanden gestopt zonder ook maar een beetje moeite... Zelfs op stap steeds minder. Heel af en toe dat ik tegen het einde een hijsje/sigaretje vraag.

**Geplaatst**: 23-01-13 18:57

Geplaatst: 23-01-13 18:57

Hoi,
Ik heb zes dagen geleden mijn laatste sigaret gerookt na zes jaar.
Ik rookte eerst een pakje per dag, de laatste maanden acht, en nu dus gestopt.
Misschien kan ik hier wat steun/medestanders vinden?

Het enige vervelende vind ik dat ik overal nare verhalen lees over dat je stofwisseling trager wordt waardoor je veel aan komt... Dat schrikt me toch wel een beetje af.
Iemand daar ervaring mee?
(zonder meteen een zeurmiep over mijn gewicht te willen zijn)

**Geplaatst**: 23-01-13 19:26

Geplaatst: 23-01-13 19:26

Ik ben wel iets aangekomen maar niet echt veel, misschien 1 of 2 kilo..
Maar ben dan ook meer gaan eten en heeft volgens mij niets te maken met een stofwisseling die langzamer is geworden.

ik ben trouwens nu ong 5 weken gestopt!

**Geplaatst**: 23-01-13 19:28

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 23-01-13 19:28

Ik ben sinds eind November gestopt!

Sorry ik meld me ook even hier!

**Geplaatst**: 23-01-13 19:51

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 23-01-13 19:51

18 dagen hier

Hoe ervaren jullie verjaardagen/feestjes met rokers?
Ik weet niet of dat goed gaat.....

**Geplaatst**: 23-01-13 19:56

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 23-01-13 19:56

Ik ben op school gewoon niet meer mee gegaan naar buiten in de pauze's. In het begin lastig maar ik vond dat ik moest volhouden omdat de rest van mijn vrienden vroegen hoe het stoppen ging.. :p
En na 2 weken ging ineens iedereen naar buiten, dus besloot ik mee te gaan. Eerst even doorbijten, maar daarna ging dit prima. Inmiddels ga ik gewoon met mijn vrienden uit enz. en sta ik gewoon bij hun in het rokershok. Soms wel ff lastig, en ik moet zeggen dat ik soms toch wel gesmokkeld heb door een peuk van iemand te jatten!

maar inmiddels gaat dat goed, en kan ik ook bij mijn vrienden buiten school van de peuken afblijven.

**Geplaatst**: 24-01-13 12:07

Geplaatst: 24-01-13 12:07

blingpiggy schreef:
18 dagen hier

Hoe ervaren jullie verjaardagen/feestjes met rokers?
Ik weet niet of dat goed gaat.....

Ik denk dat het handig is als de de eerste weken geen alcohol drinkt?
Alcohol staat voor mij in ieder geval op een lijn met een hoop sigaretten..
Wat ik heb gedaan is de mensen in mijn omgeving vragen of ze niet meer willen vragen of ik mee ga een sigaret roken.
Als er binnen wordt gerookt dan zou ik het ook even niet weten haha

**Geplaatst**: 24-01-13 12:32

Geplaatst: 24-01-13 12:32

Junip schreef:
blingpiggy schreef:
18 dagen hier

Hoe ervaren jullie verjaardagen/feestjes met rokers?
Ik weet niet of dat goed gaat.....

Ik denk dat het handig is als de de eerste weken geen alcohol drinkt?
Alcohol staat voor mij in ieder geval op een lijn met een hoop sigaretten..
Wat ik heb gedaan is de mensen in mijn omgeving vragen of ze niet meer willen vragen of ik mee ga een sigaret roken.
Als er binnen wordt gerookt dan zou ik het ook even niet weten haha

Vragen of ze buiten roken aangezien je net gestopt bent?

**Geplaatst**: 24-01-13 13:03

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 24-01-13 13:03

Hahaha, dàt zijn pas vrienden

**Geplaatst**: 24-01-13 17:45

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 24-01-13 17:45

Van de alcohol is een goeie tip! Ben sowieso niet zo'n drinker.....

Uuh ga geen mensen naar buiten sturen in hun egen huis...

(bedoel idd situaties waarin ze binnen roken)

Maar bedankt voor het meedenken!

**Geplaatst**: 24-01-13 18:03

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 24-01-13 18:03

Alcohol is inderdaad vergif voor alle goeie voornemens, bij mij liep het ook altijd mis als ik had gedronken. En dan had ik weer een pakje sigaretten zitten en wilde ik dat niet weggooien, en zo was ik telkens weer begonnen.

Ik heb zelf de laatste keer eigenlijk aan niemand gezegd dat ik wou stoppen, omdat het een last minute beslissing is geweest. Ik ben ineens gestopt zonder afbouwen, en ik heb geen pleisters of kauwgom gebruikt. Gewoon de korte pijn dus, werkt het beste bij mij.

Intussen ben ik al weer 2,5 jaar rookvrij! Ik heb 1 keer opnieuw gerookt op een feestje (die verdomde alcohol) maar ik vond er eigenlijk niks aan. Ik 'mis' het roken wel nog heel vaak maar ik heb er eigenlijk geen behoefte meer aan

Wie heeft er dat nog, dat je het roken 'mist'? Ik bedenk mezelf echt vaak dat ik wou dat ik nog rookte.

**Geplaatst**: 24-01-13 19:58

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 24-01-13 19:58

Ik heb geen zin in de sigaret zelf, ik vond het toen ik rookte al steeds meer stinken en genoot er ook niet echt meer van.
Maar toch.. als ik mensen een peuk op zie steken.. pff hahah.
Ik maak mezelf soms ook helemaal naar door te denken, ohh straks ga ik op wintersport en dan zit ik op de berg en dan heb ik zo'n zin in een sigaret, volgende week heb ik een feestje en dan drinken al die mensen en dan wil ik ook drinken en roken.. Als ik zo begin te denken dan heb ik de neiging meteen naar de winkel te rennen haha.

**Geplaatst**: 24-01-13 20:12

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 24-01-13 20:12

Haaaj hoe gaat het met iedereen die per 1 januarie gestopt was?

Ik hield het goed vol, tot ik weer uit ging.. Afgelopen vrijdag was ik uit en zaterdag naar juping amsterdam. Bij beide werd er binnen gerookt en had ik gedronken dus ja...

Moest gelijk lekker hoesten de volgende ochtend. karma..
Vanavond ga ik weer uit naar dezelfde club als vorige vrijdag dus ben bang dat ik de verleiding weer niet weersta. Niet drinken is een optie, maar dat gaat wel heel ver niet?

**Geplaatst**: 24-01-13 22:08

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 24-01-13 22:08

Ik mag met stappen af en toe wel een peuk van mezelf! Voor de rest rook ik niet! Gaat prima zo!

**Geplaatst**: 25-01-13 13:48

Geplaatst: 25-01-13 13:48

Laura_Zodine schreef:
Haaaj hoe gaat het met iedereen die per 1 januarie gestopt was?

Bij mij gaat het nog steeds goed. Wel nog last van buikpijn, maar de echte zin in een sigaret is al een stuk minder geworden!

**Geplaatst**: 25-01-13 13:55

Geplaatst: 25-01-13 13:55

Citaat:
Wie heeft er dat nog, dat je het roken 'mist'? Ik bedenk mezelf echt vaak dat ik wou dat ik nog rookte.

Mixed feelings hier.
Aan de ene kant wil ik ook lekker een peukie opsteken en aan de andere kant ben ik zo blij dat ik gestopt ben.

**Geplaatst**: 25-01-13 15:51

Geplaatst: 25-01-13 15:51

lillytjuh schreef:
Ik mag met stappen af en toe wel een peuk van mezelf! Voor de rest rook ik niet! Gaat prima zo!

ik doe idd hetzelfde, gaat ook goed

**Geplaatst**: 25-01-13 18:49

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 25-01-13 18:49

Ik maak geen uitzonderingen meer. Daardoor is het de vorige keer misgelopen, ik ga dan steeds meer uitzonderingen maken. Dat weet ik nu van mezelf

**Geplaatst**: 25-01-13 18:57

Geplaatst: 25-01-13 18:57

Citaat:
Ik maak geen uitzonderingen meer. Daardoor is het de vorige keer misgelopen, ik ga dan steeds meer uitzonderingen maken.

Dat zou bij mij ook spaak lopen. Een keer een sigaretje en ik ben verkocht. _-:(

**Geplaatst**: 25-01-13 20:11

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 25-01-13 20:11

Valt mee want die droge strot de volgende dag zorgt dat ik weer een genezen ben! Hahaha