Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-09-11 18:49

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 26-09-11 18:49

Je moet gewoon veel afleiding zoeken, al is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Als je zorgt dat je constant bezig of vaak bezig bent denk je als het goed is minder aan roken. Ik weet niet of je een hond hebt, maar ik heb vooral moeite na het avond eten, zodra ik het eten op heb, ga ik meteen met de hond uit. Zit nu op de bank met een kop thee en een doos met slagroom soesjes.. Mmmm...

**Geplaatst**: 26-09-11 20:03

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 26-09-11 20:03

Het allerbelangrijkste is dat je moet proberen (en mij lukt dat wonder boven wonder erg goed) om jezelf niet gek te maken. Je moet jezelf vooral niet zielig vinden omdat je niet meer rookt.
Je rookt niet meer omdat je dat wil!! Je hebt dat ene sigaretje nergens voor nodig, de wereld draait prima door zonder. Op een verjaardag waar je bijvoorbeeld 5 uur bent zou je wellicht 15 sigaretten roken. Dat wil zeggen 15x5 minuten = 75 minuten aan het roken. Das 1 uur en 1 kwartier. Is het die andere 3 uur en 3 kwartier 'niet gezellig' dan?? Zijn de mensen dan minder leuk? Dat zijn allemaal excuses die dat kleine rode duiveltje op jouw schouder je probeert in te fluisteren. Maar eigenlijk moet je een dikke kurk pakken en m zn mond snoeren.

**Geplaatst**: 27-09-11 09:37

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 27-09-11 09:37

Bedankt voor jullie motivatie tips.
Gisteravond weer overleefd, dus nu zit ik op dag 3.

**Geplaatst**: 27-09-11 21:30

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 27-09-11 21:30

zit nu offisjieeel op 2,5 week

doet n gekker dansje dan die op 2 weken ofzo. k mis t nu helemaal niet meer zo. heel soms nog wel maar t valt mee

**Geplaatst**: 28-09-11 10:11

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 28-09-11 10:11

Wat goed dat jullie nog steeds zijn gestopt. Ik zit vandaag op 12 dagen en mis het roken ook niet echt eigenlijk. Moet nog wel steeds veel hoesten, vooral als ik op bed lig, erg vervelend

**Geplaatst**: 28-09-11 11:45

Geplaatst: 28-09-11 11:45

Oke zaterdag en zondag heb ik me niet helemaal aan de afspraak gehouden :')

Maar maandagavond om 00:00 heb ik mijn sigaretje uitgedrukt, en gestopt!
Gister volgehouden en vandaag is de 2e dag... en vind het moeilijk bah

**Geplaatst**: 28-09-11 13:16

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 28-09-11 13:16

Hier ben ik nu ruim 9 maanden bezig en mijn vriend zit nu echt in een groot dal. Als er sigaretten in huis waren had hij ze opgerookt gok ik. Ik probeer wel flink te zijn en mijn gedachtes te verzetten. Maar dit mooie weer helpt me daar niet bij. Het lijkt wel of je er dan veel mee geconfronteerd word. Achja, we zullen doorgaan!

**Geplaatst**: 28-09-11 20:21

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 28-09-11 20:21

wow lynndenise, jij bent echt goed bezig!

ik merk trouwens wel nu dat ik gestopt ben met roken, ik ineens helemaal lek gestoken word door de muggen

$:\$

**Geplaatst**: 28-09-11 21:08

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 28-09-11 21:08

Ben ik toch niet de enige. Rokers bloed is minder lekker

mij viel t ook al op en dan vooral midden op je hoofd alsof je verstand ineens lekkerder is geworden

**Geplaatst**: 28-09-11 21:08

Geplaatst: 28-09-11 21:08

carr_friesje schreef:
wow lynndenise, jij bent echt goed bezig!

ik merk trouwens wel nu dat ik gestopt ben met roken, ik ineens helemaal lek gestoken word door de muggen $:\$

Ik juist niet meer

**Geplaatst**: 28-09-11 23:00

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 28-09-11 23:00

Dag 4 zit er alweer bijna op. Als beloning heb ik net een leuke telefoon uit gekozen met een nieuw abbonement. Nu kan ik niet meer gaan roken, want dat kan ik niet betalen.

Ik heb geen last van muggen.
Wel van iets anders. Ik heb echt geen rust, ik ben ontzettend hyper.
Meer mensen die hier last van hebben. Ik word een beetje gestoord van m'n eigen.
Oja en ik heb heel de dag honger.
Vandaag heb ik niet veel gegeten, maar gisteren heb ik heel de dag zitten eten.
Dat moet ik wel zien te voorkomen.

**Geplaatst**: 29-09-11 07:35

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 29-09-11 07:35

@ Carr_friesje, bedankt maar ik ben eerder 2 jaar gestopt geweest dus voor mij zegt dit helaas nog niks. Wel zit ik nu meer in een positieve spiraal dan toendertijd.

Ik ga altijd als ik dat 'sigaret momentje' heb iets met mijn handen doen, een bierviltje ontleden, mijn nagels lakken, makeuppen misschien is dat een ideetje tegen het vele eten?!

**Geplaatst**: 29-09-11 08:47

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 29-09-11 08:47

Ben ook helemaal gestopt nu! Wilde dat 1 sept al doen maar nog even doorgegaan (heel weinig), maar nu is het pakje op dus klaar dr mee! Ben ook nog Allan Carr aan het lezen, wel goed hoor. Sluit wel aan bij wat Iris82 zegt.

**Geplaatst**: 29-09-11 08:49

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 29-09-11 08:49

Oeh ik heb vannacht gedroomd dat ik ging roken. :oo

Ik had het niet gedaan hoor, maar had opeens wel heel erg behoefte in mijn slaap.
Gelukkig is t nu over. :')

**Geplaatst**: 29-09-11 10:08

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 29-09-11 10:08

Iris, volgens mij hoort die droom bij je verwerking :')

Ik heb hem namelijk een paar maanden terug ook gehad. Toen ik vervolgens wakker werd had ik een echte rokerskeel, droog en grauw, heel apart.

Van de week heb ik ook gerookt in mijn dromen, maar dat was een joint

ik heb nog nooit drugs gebruikt dus hoe ik aan die droom kom _O-

**Geplaatst**: 29-09-11 11:21

Geplaatst: 29-09-11 11:21

Dag 3 $*\o/*$ En nog steeds niet aangeraakt.
We gaan de goede kant op .

**Geplaatst**: 29-09-11 11:22

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 29-09-11 11:22

super inda!
ik zit nu op dag 18

**Geplaatst**: 29-09-11 11:25

Geplaatst: 29-09-11 11:25

Dag 3 voor mij. Meeeeeen wat valt me dit tegen, pfff.

Heb al motiverende teksten door het huis hangen, maar eigenlijk ergeren die me alleen maar

**Geplaatst**: 29-09-11 11:29

Geplaatst: 29-09-11 11:29

jottum schreef:
Dag 3 voor mij. Meeeeeen wat valt me dit tegen, pfff.

Heb al motiverende teksten door het huis hangen, maar eigenlijk ergeren die me alleen maar

Mijn motivatie is als ik echt zin krijg in een peuk ; Als ik er nu 1 opsteek, wat best mag vanzelf hoor.. maar dan heb ik deze 2 dagen voor jan l*l afgezien? En kijk eens wat je bespaart per dag !!

Ik heb al 18 euro in een potje zitten hoor $*\o/*$

carr_friesje schreef:
super inda!
ik zit nu op dag 18

Bijna er 3 weken vanaf dus ! supergoed !!

Ik heb een forum gevondenw aar superveel verhalen opstaan, dus als ik me rot voel, lees ik daar even doorheen,
En weet dan, dat ik het ook kan !

**Geplaatst**: 29-09-11 11:37

Geplaatst: 29-09-11 11:37

LynnDenise schreef:
Van de week heb ik ook gerookt in mijn dromen, maar dat was een joint ik heb nog nooit drugs gebruikt dus hoe ik aan die droom kom

Naja, zolang je maar lol gehad hebt?

jottum schreef:
Dag 3 voor mij. Meeeeeen wat valt me dit tegen, pfff.

Heb al motiverende teksten door het huis hangen, maar eigenlijk ergeren die me alleen maar

Gewoon mijn stukje over dat duiveltje nog een keer lezen en je bedenken dat morgen de lichamelijke afkickverschijnselen grotendeels al over zijn en dat het dan nog enkel duiveltjes schieten is.