Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-12-11 17:00

Geplaatst: 02-12-11 17:00

Dit is mijn figuur. Ben nu wel wat zwaarder. Miss ongeveer 2 / 3 kg..
Ben niet dik ofzo maar zal graag wat slanker zijn. Dit is ong op 70 kg / 68 en en woog voor de zomer 64

http://www.mijnalbum.nl/Foto-SXMBIEQL.jpg

Laatst bijgewerkt door MightyJoe op 02-12-11 17:02, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-12-11 17:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 17:01

Gewoon allemaal net wat strakker he

**Geplaatst**: 02-12-11 19:02

Geplaatst: 02-12-11 19:02

Ohjee?!

jullie vinden jezelf dik? Niemand van jullie heeft wellicht een kg te veel hangen.
Dit ben ik (blond) http://www.vrg-gent.be/fotoalbums/2011_03_25_galabal/groot/71.jpg en nee daar ben ik niet trots op, helemaal niet.... Maar IK moet afvallen, jullie niet!

**Geplaatst**: 02-12-11 19:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 19:31

Ik vind iedereen hier eigenlijk niet DIK, maar denk dat iedereen strakker wil worden niet? Ik iig wel...

**Geplaatst**: 02-12-11 21:13

Geplaatst: 02-12-11 21:13

E_Nalanta schreef:
Ik vind iedereen hier eigenlijk niet DIK, maar denk dat iedereen strakker wil worden niet? Ik iig wel...

En als je nu geen maatregelen neemt ben je op een gegeven moment wel te dik....
Dus beter op tijd beginnen met het aanpassen van de eetgewoontes dan dat je zodadelijk verplicht "moet" afvallen.

**Geplaatst**: 02-12-11 21:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 21:18

Ik vind het knap hoor dat jullie foto's zo durven te plaatsen, ik schaam me altijd voor me lichaam.
Ook in de vrienden groep, ik ben altijd die dikke, die mollige, die grote brede, blegh

sommige foto's durf ik wel te plaatsen op FB, Hyves enzo... maar doe het niet graag of veel...
Ik denk altijd bij het plaatsen van de foto's, "dan gaan ze allemaal zien hoe dik ik ben" "mijn vet rol komt wel erg in beeld" "pff ik lijk wel 100 kilo"
Enige foto's die ik geregeld plaatsd is die op paard :Y)

dat durf ik dan weer wel.....

raar..

**Geplaatst**: 02-12-11 21:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 21:27

Oh da's naar!

Blegh, voel me echt waardeloos doordat ik zo gegeten heb...
Voel me nu echt zo'n opgeblazen big! $:\$ Lastig, doorzetten...

**Geplaatst**: 02-12-11 22:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 22:02

Ik heb flink pepernoten etc zitten vreten en ga vanaaf aan de drank. Morgen echt weer diehard :p ga dan ook hardlopen

**Geplaatst**: 02-12-11 22:04

Geplaatst: 02-12-11 22:04

Vandaag gezondigd:

4 snoepjes
1 blikje energie drink
1 pisang puur

**Geplaatst**: 02-12-11 22:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 22:10

Nou pff ik heb wel wat meer gezondig

noem dat nog niet echt zondigen

**Geplaatst**: 02-12-11 22:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 22:44

Ik ook niet! :')

Morgen ga ik ook weer proberen...!

**Geplaatst**: 02-12-11 22:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 22:45

Ik heb ook gezondigt, zeker al 5 glaasjes cola, wat patatjes en 4 bitterballen!

**Geplaatst**: 02-12-11 22:46

Geplaatst: 02-12-11 22:46

Neem een krantenwijk, das toch weer een uurtje fietsen en lopen en extra verdienen. Nadeel is alleen dat je vroeg je bed uit moet.
Maar ik vind het best lekker om te doen.

**Geplaatst**: 02-12-11 22:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 22:48

Ik red dat nooit, werk al zoveel in de week!

**Geplaatst**: 02-12-11 22:50

Geplaatst: 02-12-11 22:50

Ik doe het erbij als extra verdienste naast 30 uur in de week werken. Het was maar een ideetje hoor

**Geplaatst**: 02-12-11 23:39

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 23:39

ik ben rond de 120 kilo tegenwoordig en 1.75 lang , zie soms mensen in dit topic met een geweldig figuur

ik heb de laatste tijd niet echt honger meer , eet s'ochtend 2 vitalu crackers en dan om 12 uur 2 boterhammen met hagelslag en 1 met kaas. dan om 5 uur ben ik thuis neem ik een boterham of wat er in huis is , en om half 7 eten een stuk vlees soms een helftje 2 aardappels en schep groente. en s'avonds rond 8ten een stuk koek en tegen 10en naar bed. , werk 3 dagen en de andere dagen zien er gedeeltelijk hetzelfde uit.

**Geplaatst**: 02-12-11 23:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 02-12-11 23:45

Soms is het eten niet meer datgene wat je doet afvallen en zal enkel sport nog enig resultaat geven.

Ik lees hier graag mee, niet omdat ik nou zo wil afvallen maar ik wil een gezondere levensstijl ontwikkelen en daar helpen tips van hier wel bij

!

**Geplaatst**: 03-12-11 00:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 03-12-11 00:02

Ik verbaas me echt over sommige enorm mooi slanke meiden hier die willen afvallen!

Ander keertje laat ik wel eens foto's zien van het verschil tussen zomer 2010 en zomer 2011 bij mij.

Da's ongeveer 28 kilo verschil, toen zat ik dus net over de helft van het gewicht dat ik kwijt wilde. Hoewel ik ook wat twijfel. Dat gewicht is namelijk niet op een gezonde manier gegaan en ik wil daar geen 'reclame' voor maken.

**Geplaatst**: 03-12-11 00:12

Geplaatst: 03-12-11 00:12

Op mijn eten letten dus gezond eten alleen, daar val ik niet van af, helaas.
Vandaar dat ik nu een specifiek dieet volg koolhydraat vrij en redelijk streng.
Hopelijk kan ik hiermee wel afvallen en daarna als ik mijn streefgewicht heb gehaald kan ik overgaan naar gezond eten...

**Geplaatst**: 03-12-11 11:47

Geplaatst: 03-12-11 11:47

Lente schreef:
Ik verbaas me echt over sommige enorm mooi slanke meiden hier die willen afvallen!

Ander keertje laat ik wel eens foto's zien van het verschil tussen zomer 2010 en zomer 2011 bij mij.

Da's ongeveer 28 kilo verschil, toen zat ik dus net over de helft van het gewicht dat ik kwijt wilde. Hoewel ik ook wat twijfel. Dat gewicht is namelijk niet op een gezonde manier gegaan en ik wil daar geen 'reclame' voor maken.

Maar je bent wel mooi 28 kilo kwijt, ik vind dat je daar best een foto van mag laten zien hoor! Je ziet in dat het niet op een gezonde manier ging, nou goed toch, nu weet je beter en doe je het niet meer zo!

(hoe heb je het trouwens volgehouden op zo weinig eten dan? Ik val dan echt flauw..

)

**Geplaatst**: 03-12-11 11:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 03-12-11 11:55

Als je standaard zo weinig eet gaat je lichaam in overlevingsmodus. Dan voel je je eigenlijk prima.

Maar enorm ongezond natuurlijk.

Nu eet ik koolhydraat-arm! Nog maar 8 kilo tot een gezond gewicht, zit inmiddels op -37 $*\o/*$

**Geplaatst**: 03-12-11 12:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 03-12-11 12:17

Wat is nou een GOED ontbijt?

Ik zie door de bomen het bos niet meer...

**Geplaatst**: 03-12-11 12:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 03-12-11 12:20

Tsja, muesli met magere yoghurt, eitje, brood.. ligt er aan wat je wel en wat je niet eet..

**Geplaatst**: 03-12-11 12:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 03-12-11 12:23

Ik wissel altijd af..
De ene keer boterhammen.. Dan kwark met muelsi dan kellogs met yoghurt, brinta etc.

**Geplaatst**: 03-12-11 12:32

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 03-12-11 12:32

Bedankt! Ik eet vaak brood, wil altijd iets hebben om op te kauwen haha

Yoghurt enzo neem ik nooit echt genoegen mee... Maar 't lijkt me ook een goed idee.