Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-02-11 13:01

Geplaatst: 16-02-11 13:01

djuulsie schreef:
En ben je van de gouden vibo afgebleven

Die was volgens mij al verkocht aan La Paay, heb hem niet gezien

BTW wat een zalig weertje, heb heerlijk gereden, lekker opt fietsje naar huis (busje stond nog bij de busjes-dokter

). Nu ff bammetjes eten en dan vanmiddag weer opt fietsje autootje halen. Kunnen we eindelijk weer met de trailer op pad!

**Geplaatst**: 16-02-11 13:19

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 13:19

die heeft er vast al een stuk of 10 van... hahahaha!

T is zeker lekker... helaas moet ik werken tot 16u

dan is de zon alweer weg!

maar wel een peugeot 308 als leenauto deze keer

ook leuk! hoop dat de metro normaal rijdt als ik naar huis wil... en niet dat ze besloten hebben om vanmiddag ineens alles plat te gooien...

**Geplaatst**: 16-02-11 13:21

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 13:21

Lag het nog niet plat dan het OV?

**Geplaatst**: 16-02-11 13:22

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 13:22

Vanochtend niet... reed gewoon normaal!

**Geplaatst**: 16-02-11 13:28

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 13:28

De Randstadrail, buslijnen 56, 33, 35, 38, 44, 66, 70, 76 en de tramlijnen 4, 20 en 23 rijden niet, de overige lijnen en de metro rijden volgens de vakantiedienstregeling. Vervoersbedrijf RET voert actie tegen de bezuinigingen van kabinet Rutte.

**Geplaatst**: 16-02-11 13:30

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 13:30

Ik heb echt heel erg gezondigd $:\$

**Geplaatst**: 16-02-11 13:31

Geplaatst: 16-02-11 13:31

Vippie schreef:
De Randstadrail, buslijnen 56, 33, 35, 38, 44, 66, 70, 76 en de tramlijnen 4, 20 en 23 rijden niet, de overige lijnen en de metro rijden volgens de vakantiedienstregeling. Vervoersbedrijf RET voert actie tegen de bezuinigingen van kabinet Rutte.

Hij reed gewoon om kwart voor 7 en daarna 7u. dat doet ie elke ochtend, dus ja... geen idee

**Geplaatst**: 16-02-11 13:50

Geplaatst: 16-02-11 13:50

knabbelgirl schreef:
Ik heb echt heel erg gezondigd $:\$

Gooi het in de groep

**Geplaatst**: 16-02-11 13:57

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 13:57

Bij mij gaat het redelijk.

Heb het de laatste paar dagen erg moeilijk gehad en te veel gesnoept.
Ben een emo-eter(die doorslaat naar eten zodat ik gewoon niks meer voel)
Laatste paar dagen veel ruzie gehad met mijn vriend.
We hebben beide last van koudwatervrees om te gaan samenwonen.
Ik zit er nu behoorlijk doorheen emotioneel gezien.
Tot nu toe gaat vandaag nog redelijk:
O: 4 lu sesamcrackers met leverpastei 3 glazen appelsap
T: 1 klein koekje
L: 2 stokbrood pizzaatjes met ham glas water

**Geplaatst**: 16-02-11 14:00

Geplaatst: 16-02-11 14:00

Dieuwke_ schreef:
knabbelgirl schreef:
Ik heb echt heel erg gezondigd $:\$

Gooi het in de groep

Burger king

**Geplaatst**: 16-02-11 14:01

Geplaatst: 16-02-11 14:01

iedereen doet het wel goed !
Iedereen die even vast zit een hele dikke knuffel !!

ik voel me echt beroerd.

O; beschuitje met 1 hap appelmoes
M; 2 cracottes met snijworst
t: minimarsje
A; 2 aardappels en 2 scheppen groente, en stukje vlees..

als ik mijn avondeten wel kan eten.. dan heb ik dus nog geen 900 kcal..
tot nu toe 255... maar echt voel me zo ziek.. dus maar een marsje naar binnengewerkt,
maar smaakte me niet eigenlijk..

Ik weet dat dit veelste weinig is,maar ben ziek..

**Geplaatst**: 16-02-11 14:04

Geplaatst: 16-02-11 14:04

lifaya schreef:
ontbeet je met pizza?

Zo kun je het noemen ja

Ik stond op rond de middag (nachtwerk) en ging dan gelijk de paardjes rijden en als ik terug kwam, hup een pizza in de oven

**Geplaatst**: 16-02-11 14:24

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 14:24

@Winxz: tsja als je ziek bent ben je ziek hoor, als je maar genoeg drinkt. En wat binnen blijft is meegenomen. Gewoon uitproberen.

**Geplaatst**: 16-02-11 14:24

Geplaatst: 16-02-11 14:24

Hier gaat het ook even niet. Ik ben ongesteld geworden en toen ik zojuist de koelkast opentrok om te kijken wat ik ging eten kwam ik port salut tegen (Ja, die 50+ kaas) waar ik gewoon een punt van heb op zitten eten... En het was niet eens lekker zonder toastje :Y)

Daarna nog een boterham met (veel) hagelslag...

Vandaag wel 2x nee kunnen zeggen tegen een stuk taart, maar vervolgens 50+ kaas en hagelslag zitten eten..

Ik durf ook niet op de weegschaal deze week. Normaal gezien doe ik dat de dinsdag, maar heb gisteren overgeslagen

**Geplaatst**: 16-02-11 14:33

Geplaatst: 16-02-11 14:33

Voor de mensen die zijn afgevallen: +:)+

Voor de mensen die hebben gezondigd. :(:)

Ik heb ook ineens de neiging om elke dag op de weegschaal te gaan staan maar dat motiveerd niet echt dus nu wacht ik weer tot maandag!
Pizza heb ik al heel lang niet meer gehad en junkfood ook niet.
Ik nam eerst wel 2/3 keer in de week junkfood, fulltime bij de mac donalds werken werkt niet zo goed mee maar heb het nu al 1,5 maand niet meer gehad! (Op een paar mac flurry's na dan, maar dat is gewoon mijn verslaving.

)
Verder heb ik best wel een heel ander leefpatroon en merk ook dat ik minder honger heb doordat ik minder eet. Ik at voorheen zo 3 koeken op en een hele zak chips.

**Geplaatst**: 16-02-11 14:52

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 14:52

Heb net soep gehad en crackers en nu denk ik de heletijd aan die zak chips die in de trommel ligt..

Ik ga denk ik dat appeltje maar maken.

**Geplaatst**: 16-02-11 15:28

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 15:28

Heb ook trek... ga zo mn appeltje maar eens eten! was weer iemand jarig op t werk, dus ja, dan moet ik me inhouden he

**Geplaatst**: 16-02-11 15:50

Geplaatst: 16-02-11 15:50

Mijn lijstje nog

O: 2 bruine boterhammen met appelstroop
T: -
L: 3 bruine boterhammen filet waarvan 2 met ei
T: appel met kaneel (net even geprobeerd, lekker!!)
A: geen idee
T: geen idee
B: net even wezen wandelen

**Geplaatst**: 16-02-11 16:23

Geplaatst: 16-02-11 16:23

Pasamba schreef:
Ik heb ook ineens de neiging om elke dag op de weegschaal te gaan staan maar dat motiveerd niet echt dus nu wacht ik weer tot maandag!
Pizza heb ik al heel lang niet meer gehad en junkfood ook niet.
Ik nam eerst wel 2/3 keer in de week junkfood, fulltime bij de mac donalds werken werkt niet zo goed mee maar heb het nu al 1,5 maand niet meer gehad! (Op een paar mac flurry's na dan, maar dat is gewoon mijn verslaving. )
Verder heb ik best wel een heel ander leefpatroon en merk ook dat ik minder honger heb doordat ik minder eet. Ik at voorheen zo 3 koeken op en een hele zak chips.

McFlurry $_/-\o_$

Net wezen hardlopen en nu braaf mijn schaaltje yoghurt op. Thee gezet en dan lekker pot thee leegdrinken

**Geplaatst**: 16-02-11 17:00

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 17:00

Wij eten vanavond zelfgemaakte pizza! Volgens de WeightWatchers recept en hopelijk lekkerr

**Geplaatst**: 16-02-11 17:03

Geplaatst: 16-02-11 17:03

O: 1 broodje + 1 beschuitje hagelslag
T: banaan
L: 2 broodjes kaas zonder boter
T: granenkoekje
A: macaroni?

B: 15 min fietsen _O-

en vanavond meelopen tijdens het longeren van de pony's

**Geplaatst**: 16-02-11 17:05

Geplaatst: 16-02-11 17:05

Wat bij mij ook helpt is gewoon tegen iedereen die me iets te eten aanbied, zeggen dat ik op dieet ben

Want als ik dat zeg, wil ik me er ook aan houden omdat ik niet over wil komen als een loser

Zo ben ik door 3 taartaanbiedingen gekomen

Ik ben trouwens 3 dagen bijzonder goed bezig. Hopen dat we dit volhouden

**Geplaatst**: 16-02-11 17:07

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 17:07

Jullie gaan hard!
En ik traag

Zo laatste daggie werken en ffies 1,5 week vrij!
Verder hoest ik longen nog goed uit het lijf, longfoto was prima.. dus verder onderzoeken.

Verder veel goede afvallers zo te zien. Bij mij, geen idee.. sinds donderdag sowieso niet gesport.

Ik kom snel weer gezellig mee doen, maar ben ook druk in huis aan het klussen en een beetje gaar/hoesterig.

**Geplaatst**: 16-02-11 17:42

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 17:42

Toch weer chips gehad.

**Geplaatst**: 16-02-11 17:56

Geplaatst: 16-02-11 17:56

Pasamba schreef:
Toch weer chips gehad.

Ik hoop dat ik er zo niet ook aan ga, heb net avond gegeten maar heb gewoon nog trek :oo

Ga zo even langs de supermarkt, ga ik wel appels kopen ofsoo haha.
Terwijl chips lekkerder is $:\$