O Rocymax, dat klinkt allemaal heftig. Veel sterkte.
(gezellig dat ik je weer eens langs zie komen, maar dan eigenlijk beter niet in dit topic )
Wel goed dat je bezig bent met ontspanningsoefeningen dat is altijd goed.
Ik heb in de winter ook altijd de neiging om met m'n schouders opgetrokken te lopen als het koud is en dan gaat ook alles vastzitten. Dan moet ik er echt heel vaak op letten dat ik ze laat hangen, vooral op de fiets (en helaas dan dus ook te paard)