Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-04-10 16:55

Geplaatst: 08-04-10 16:55

@ Chan; heet inderdaad Cambridge. Je loopt alleen achter, mn vader doet het nu ook en mn moeder doet het WEER haha. Ik mag het niet van ze, dus ik ben nu een beetje bezig a la Weight Watchers. Let niet vreselijk op de punten maar ben me wel bewust wat je ongeveer op een dag mag eten.

Edit; I

ijsjes, dus I

jouw baas!

@Juangi; zonnebank-kuurtje?

Laatst bijgewerkt door Cherellee_ op 08-04-10 16:56, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-04-10 16:56

Geplaatst: 08-04-10 16:56

haha heb ik ook. Maarja, ze moeten toch een keertje bruin worden! Lekker gaan joh, ben je actief bezig en ondertussen je benen ook aan het zonlicht laten wenne. Wordt je ook nog 'bruin' tijdens het hardlopen

**Geplaatst**: 08-04-10 16:57

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 16:57

@ hetbommeke; Jij dus ook aan de WW, volgens mij ben ik jou ook tegengekomen in het WW-topic. Ben er alleen niet echt meer actief meer..

**Geplaatst**: 08-04-10 16:58

Geplaatst: 08-04-10 16:58

Haha.. das waar... Maar zonnebank hebben we hier niet, en ben er te jong voor. Maar... straks vallen al die mensen flauw omdat ze worden verblind...

Nou, ga vandaag dan maar een zelfbruiner gebruiken.. en dan heeeeeeel vaak de zon in

**Geplaatst**: 08-04-10 16:59

Geplaatst: 08-04-10 16:59

SAKKIA schreef:
mag ik vragen en hoe groot jullie allemaal zijn dan?

Ik hoef er trouwens niet veel af hoor een kilo of 5 á 6 is genoeg en dat moet voor de zomer toch wel haalbaar zijn denk ik

Welkom Tita

1.66 ongeveer

met mijn 48 kilo's

(ben dan ook nog maar 14 he O:)

)

SAKKIA schreef:
Nou ja ik ben ook van 75 gekomen en ben ooit ook nog zwaarder geweest maar ik heb mezelf nu echt voorgenomen ook een keer vol te houden en niet altijd na 2 weken weer af te haken

Nou is het wel zo dat mensen echt geen idee hebben dat ik 70 kilo weeg hoor Ik lijk namelijk wel slanker en dat komt dan weer door het sporten, de weegschaal zegt ook niet altijd alles

en spieren wegen zwaarder dan vet!

SAKKIA schreef:
Ik heb de hik

weetje wat je dan moet doen ??

Werkt echt!inademen, slokje water, doorslikken, uitademen 5 tot 7 x

@Juangi; ik denk dat ik morgen nog met lange broek doe

en anders met 3/4 veels te koud zo'n kort broekje

**Geplaatst**: 08-04-10 17:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 17:00

Jaa.. helemaal kort gaat me wel een beetje ver...

**Geplaatst**: 08-04-10 17:04

Geplaatst: 08-04-10 17:04

Ik zou gaan voor een dunne lange broek of anders een korte broek met bondvoering

Ga morgenochtend ff met mn moeder rennen, die is ook net weer begonnen. Hoor net alleen dat er een mannetje van de belasting komt tussen 9 en 12, dus ik moet wel even voor 9'en gaan rennen op mn vrije ochtend

**Geplaatst**: 08-04-10 17:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 17:13

Hee meiden,

Komt er iemand van jullie hier toevallig ook uit Noord-Friesland die een run gaat lopen? Want dat is natuurlijk een heel mooi streven en werkt extra motiverend! En ik weet toevallig dat er straks een van 10km in Leeuwarden is, maar daar ben ik nooit op tijd klaar voor, met m'n nul-komma-nulconditie. Dus ik vroeg me af of er mensen zijn die hier iets anders weten!

**Geplaatst**: 08-04-10 17:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 17:53

Ik heb besloten dat ik volgend jaar de halve marathon wil doen! Trainen dus hihi.

**Geplaatst**: 08-04-10 18:01

Geplaatst: 08-04-10 18:01

Cherellee dat ben ik inderdaad

ik probeer me aan de puntjes te houden maar soms is dat erg moeilijk

paas eitjes roseetje

**Geplaatst**: 08-04-10 18:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 18:15

wat gaat het hier snel zeg! ik wil niet persee iets van mijn gewicht af maar strakker in mijn lijf vind ik wel fijn, maar dat lukt al aardig

maar ik moet dan ook volgende week zaterdag al in bikini

moet zo nog naar een overleg van mijn werk, maar misschien daarna rondje lopen als ik nog puf heb

**Geplaatst**: 08-04-10 18:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 18:18

Och ik ga me nog schuldig voelen ook met al die dieëters

net flink bij de mac donald gegeten omdat mams geen zin had om te koken O:)

**Geplaatst**: 08-04-10 18:19

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 18:19

hahaha, daar voel ik me ook altijd schuldig over...

**Geplaatst**: 08-04-10 19:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 19:50

Jeetje wat praten jullie veel!

Kijk maar uit, anders worden we verplaatst naar de HK

Ik heb vandaag een dagje vrij. Ik zou wel willen lopen, maar heb al 3 dagen achterelkaar elke avond hoofdpijn. Dus ga vanavond ook niet naar de paarden, maar eens vroeg naar bed.

Zaterdag weer lopen, rondje 6 km en kijken of het in 1x lukt.

**Geplaatst**: 08-04-10 22:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 22:03

Ik heb een lange broek met smalle pijpjes.

@ Pris: Geef iedereen die langskomt gewoon een zonnebril _O-

.

**Geplaatst**: 08-04-10 22:04

Geplaatst: 08-04-10 22:04

ik had in de planning om vandaag een rondje te maken. Maar redde het allemaal niet met de tijd. Had om 19.00 les en moest nog kaartje in enveloppen doen voor een bruiloft dus moet morgen maar mijn rondje maken.

Zonnebril vind ik trouwens goed idee

zie het al voor me.

Ik heb trouwens een lange, een driekwart en een korte. De korte bewaar ik voor de zomer

**Geplaatst**: 08-04-10 22:06

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 22:06

Ik moet nog even nieuwe kopen, maar ik koop m'n nieuwe driekwart en korte wel als ik een zonnebankkuurtje heb gehad, geld heb en iets ben afgevallen

.

Ik zou morgen gaan met Pris, maar ik ga nu morgen zelf even. Misschien neem ik Baloutje wel mee

. Zaterdag ga ik weer met vriendinnetje, dus dat word een kort rondje want ja... Die wou gister ook al na 5M pauze houden

.

**Geplaatst**: 08-04-10 22:07

Geplaatst: 08-04-10 22:07

Zo net even wezen rijden, ging lekker. Dacht even lief te zijn voor paard door hem na het rijden nog even lekker buiten te zetten. Was ie inderdaad heel blij mee en kreeg hem mooi niet meer te pakken.. Ik heb mn nodige hardloop-ronde van vandaag al weer gehad dus

Ik vind de zonnebril ook een goed idee

Met dit weer ren in in een lange, maar erg dunne broek. Als het nog ietsjes warmer wordt ga ik in een 3/4 broek. Een korte broek vind ik op de een of andere manier niet fijn om in te rennen..

**Geplaatst**: 08-04-10 22:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 22:10

Meiden, help me! _O-

Ik heb een MP-3speler gekocht maar hoe werkt dat, hoe zet ik muziek erop... I know! Ben blonT!

**Geplaatst**: 08-04-10 22:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 22:13

Meestal moet je muziek vanuit het mapje op je computer slepen naar het mapje van je mp3-speler. Heb je daar wat aan of heb je geen idee waar ik het over heb?

**Geplaatst**: 08-04-10 22:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 22:21

Ik heb mijn portie lopen/rennen ook wel gehad hoor vandaag.

Eerst naar de bus op Amsterdam Sloterdijk, die lúl reed dus gewoon weg voor onze neus, wij naar Arlandaweg (volgende halte, bus moet eerst een rondje rijden, die halte is niet gek ver wer weg, denk 1KMtje?!) rennen en zwaaien en doen joh, hij kijkt ons aans, zwaait en rijd zo door $:\$ . Begreep ineens waarom dat kogelvrije glas er zit.

Toen dus weer terug, de metro gepakt naar de een andere bus, die bus gepakt en dan nog een paar KM (zeg 2/2,5) naar huis gelopen. En toen ik op het punt stond om naar Razje te vertekken toen belde een vriendinnetje 'Help mijn scooter doet 't niet meer'. Dus zo lief als ik ben ben ik naar dr toe gereden en met mijn scooter (die het dus wél doet :Y)

) met d'r mee naar huis gelopen, dat is ook 4KM ofzo.

Daarna dus nog gereden, dus ik ben kapot!

**Geplaatst**: 08-04-10 22:21

Geplaatst: 08-04-10 22:21

Cherellee_ schreef:
Meestal moet je muziek vanuit het mapje op je computer slepen naar het mapje van je mp3-speler. Heb je daar wat aan of heb je geen idee waar ik het over heb?

Ik weet het anders ook niet

**Geplaatst**: 08-04-10 22:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 22:28

ik loop momenteel in een strakke capri broek, zo een net onder mijn knieen. met melkflesjes eronder. je hoeft niet onder de zonnebank, je kunt ook van die zelfbruinende creme erop smeren

gaat bij mij vrees ik niet werken, heb eczeem en kan daar denk ik niet tegen. dan maar zichtbaar in 't donker

val ik wel op

ik klik met rechtermuisknop op het bestand en dan staat er in het menu iets van kopieren naar *naam mp3 speler* bij mij is dat een philips nogwat

**Geplaatst**: 08-04-10 22:34

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 08-04-10 22:34

Zelfbruinende creme vind ik lelijk

. Het droogt nooit mooi op

. Plus, ik lig wel lekker hoor onder de zonnebank, scheelt dat ik er thuis eentje heb. Heerlijk muziekje op en dan denk ik bijna dat ik weer in Mexico ben (HEIMWEEEEEEEE).

Nou, ik ga slapen! Weltrusten allemaal!

**Geplaatst**: 08-04-10 22:59

Geplaatst: 08-04-10 22:59

het werd een laatertje vandaag maar ben erg blij dat ik toch nog ben gegaan!
les 26 succesvol volbracht

zondag de aller laatste les!!!!