Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-15 14:38

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-15 14:38

Eulogy schreef:
Mijn enige progress foto's zijn in m'n ondergoed en om die nou op Bokt te zetten vind ik ook weer zo wat Je ziet in m'n gezicht wel echt veel verschil dus zal straks wel eens een oude en een nieuwe Facebook profielfoto plaatsen

Zo ga ik normaal gesproken ook niet over straat hoor

Ik maak de foto's express zonder m'n hoofd haha

**Geplaatst**: 06-10-15 14:43

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 14:43

Haha nee dat snap ik :')

Maar ik maak ze altijd in de spiegel en m'n hoofd staat dus op alle foto's die ik tot nu toe heb

**Geplaatst**: 06-10-15 14:46

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 14:46

Gewoon croppen joh!

Ik heb een stroopwafel op net. Voel me kei schuldig. Maar was de 2e sinds ik ze op zaterdag gevonden heb, ik MOEST gewoon iets Nederlands eten. Zucht. 170 calorien...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-15 14:46

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-15 14:46

Eulogy schreef:
Haha nee dat snap ik Maar ik maak ze altijd in de spiegel en m'n hoofd staat dus op alle foto's die ik tot nu toe heb

Even afknippen

Ik ben wel nieuwsgierig! Haha

**Geplaatst**: 06-10-15 14:47

Geplaatst: 06-10-15 14:47

Op de app Yanou

jij hoeft je nergens voor te schamen!

Lekker Iris. ik heb net milka op.. en twijfel om nog een stuk te nemen

**Geplaatst**: 06-10-15 14:49

Geplaatst: 06-10-15 14:49

Ach joh, het ismaar 1 stroopwafel! Moet kunnen voor een keertje, zo'n vol lijstje heb je niet haha.

En idd gewoon croppen Yanou

**Geplaatst**: 06-10-15 14:50

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 14:50

Das waar, maar als ik me dan bedenk hoe hard ik moet zweten om die ene stroopwafel er weer af te krijgen!

**Geplaatst**: 06-10-15 14:52

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 14:52

Haha dat moet je gewoon of van te voren bedenken of niet over na denken

Je hebt hem nu toch al op, en het moet allemaal wel een beetje leuk blijven he!

**Geplaatst**: 06-10-15 14:52

Geplaatst: 06-10-15 14:52

Ik sta echt ongegeneerd hard te poseren in de meest recente foto die ik heb maar zal die straks wel even plaatsen of in de app gooien _O-

**Geplaatst**: 06-10-15 14:53

Geplaatst: 06-10-15 14:53

Hier gisteren overdag best gezond bezig geweest, maar uiteindelijk toch weer gaan stappen en een hoop biertjes gehad + een halve kapsalon. Voel me hier nu wel schuldig over. Vanaf volgende week wordt het beter. Nu is hier kermis. vandaar het vele opstap gaan.

lijstje van vandaag:
O: 1 kiwi. 2 tarwe boterhammen met kaas

L: 2 tarwe boterhammen met leverpastei
A: vlees, gebakken aardappeltjes, sla, glas ranja en ik denk nog een heel klein beetje wisky cocktail saus
T: 1 kommetje magere yoghurt met gebroken lijnzaad en eens scheutje ranja
B: 50 minuten spinning

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-15 14:56

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-15 14:56

Nee doe maar hier, ik zit niet in die app

**Geplaatst**: 06-10-15 14:57

Geplaatst: 06-10-15 14:57

Ja vind ik ook!

Ik heb deze foto, paar maanden terug gemaakt toen ik ook fanatiek werd. Ik was ongeveer hetzelfde toen ik nu weer begon. Heb geen foto waar mn benen etc ook op staan maar t gaat mij vooral op mn heupen en buik.
Van mn armen mag ook wel wat af trouwens, maar das meer een kwestie van strakker maken door sporten dan afvallen.

Afbeelding

**Geplaatst**: 06-10-15 15:05

Geplaatst: 06-10-15 15:05

Oké dit was in 2012, even voor de vergelijking:

Afbeelding

Dit was begin deze zomer;

Afbeelding

**Geplaatst**: 06-10-15 15:06

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 15:06

Ik vind jou wel echt een mooie vorm hebben iris! Je taille zeg maar, weet niet hoe ik het moet uitleggen

**Geplaatst**: 06-10-15 15:07

Geplaatst: 06-10-15 15:07

Hoooly oliebol Yanou :oo

Wat knap! $_/-\o_$

En ik ben ook zwaar jaloers op jou Iris :))

**Geplaatst**: 06-10-15 15:10

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 15:10

Haha dankje!!

Ik ben alleen niet 100% tevreden over m'n benen maar die zullen altijd relatief zwaarder blijven in vergelijking met de rest van m'n lichaam haha.

**Geplaatst**: 06-10-15 15:10

Geplaatst: 06-10-15 15:10

Wat een verschil Yanou

Hoe krijgen jullie dat stuk bij (tussen) je benen zo slank :')

Netjes Iris! +:)+

**Geplaatst**: 06-10-15 15:12

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 15:12

Haha zelfs toen ik rond de 60 woog en echt wel mager was, had ik dat niet, dat benenstukje :')

Zit ook een stuk in je bouw denk ik. Ga even zoeken naar mijn progressssss

**Geplaatst**: 06-10-15 15:14

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 15:14

Wauw wat een verschil :oo

zoals de foto van afgelopen zomer is mijn doel! Het gaat langzaam bij mij, maar dat ben ik door mijn weekenden ook zelf schuld. ik ben nu in totaal iets van 3 kg afgevallen.

**Geplaatst**: 06-10-15 15:15

Geplaatst: 06-10-15 15:15

Nou ja bij mij valt dat ook wel mee als ik met m'n voeten gewoon tegen elkaar aan sta, ik heb ook vet bij m'n knieën of zo :')

Zie je op die foto ook haha.
Denk inderdaad dat het heel erg aan je bouw ligt ook.

**Geplaatst**: 06-10-15 15:18

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 15:18

Bij mij klotst t zo heerlijk tegen elkaar helemaal aan de bovenkant :')

Kan me ook geen tijd herinneren dat het daar niet tegen elkaar kwam _O-

Ja, toen ik 8 was ofzo hahahah.

**Geplaatst**: 06-10-15 15:20

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 15:20

Ik had vroeger wel dat dat met shorts of een jurkje of zo in de zomer echt pijn ging doen

Dat heb ik nu niet meer, gelukkig, want dat was wel echt vervelend

**Geplaatst**: 06-10-15 15:21

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 06-10-15 15:21

Dat had ik afgelopen juni in Kos.. had ik nog nooit gehad, maar toen begon het echt een beetje te schuren ofzo, dat was echt heel zuur. Maargoed wel weer extra motivatie :'D En dat is nu weer long gone gelukkig haha.

**Geplaatst**: 06-10-15 15:22

Geplaatst: 06-10-15 15:22

Eulogy schreef:
Ik vind jou wel echt een mooie vorm hebben iris! Je taille zeg maar, weet niet hoe ik het moet uitleggen

Yanou, ben je nu nog zoals op de onderste foto? Wow.

Ik baal juist van mn vorm, mn heupen zijn breder dan mn schouders en ik heb amper borsten.
Maar goed, dat zijn dingen waar je niet veel aan kan doen. Spieren kun je trainen dus daar focus ik me liever op dan op de dingen waar je niks aan kan doen!

**Geplaatst**: 06-10-15 15:24

Geplaatst: 06-10-15 15:24

Ik ben jaloers op alle 3 jullie lichamen Haha! Zag ik er maar zo uit :')

goed bezig allemaal! Ik heb echt een dip, snaaien de hele dag Door. Lig ziek op de bank dus beweeg niet maar mijn eetlust is er wel nog haha. Uit verveling eet ik alleen maar meer..