Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-04-13 10:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 10:16

Wollie, spierpijn valt me reuze mee, alleen aan m'n bovenbenen en bovenarmen (weet niet hoe ik het anders moet noemen) dus ik ga het vandaag nog eens doen

maar nu eerst een ronde met de hond!

**Geplaatst**: 14-04-13 10:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 10:31

Hm Dais, dat is erg demotiverend.. ik schommel ook steeds heen en weer en zak niet lekker, vanavond obese kijken en dan hoop ik dat ik de touwtjes weer in handen heb. Gisteren naar mn paarden gefietst, 2x 50 min, en ik ga zo weer opweg. Morgen twee uurtjes wandelen, vriend doet mee met de nijmegse vierdaagse dus ik kan mooi meetrainen zo.

We hebben het plan opgevat op volgend jaar naar Rome te fietsen, dat lijkt me zo gaaf!

**Geplaatst**: 14-04-13 11:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 11:15

Soo, wat een vet doel Denice! knap hoor!

Fijn dat het met de spierpijn meeviel Tarzan, dag 3 is meestal het rotst...(vooral als het echt elke dag doet...)

**Geplaatst**: 14-04-13 11:38

Geplaatst: 14-04-13 11:38

Zo even terug gelezen, zat vanmorgen via mn mobiel op bokt.

Mandy, leuk dat je het ook doet, level 1 is volgens mij echt maar een voorproefje van wat er in level 2 voor je te wachten staat! Ik ben eens benieuwd!

Puppetje, ik zou op de dagen dat je sport/ veel sport toch echt meer koolhydraten gaan eten, lijkt me niet de bedoeling dat je spieren afbreekt

Kiannah, goed dat je de verleiding van B&J hebt weerstaan en gezond hebt gegeten!

Negerzoen, lekker BBQ! Ik zou er gewoon lekker van genieten en de rest van de dag niet te veel eten en de dag erna .. Als je echt niet te veel wilt eten dan gewoon opletten wat je pakt.

Frummels, Tzatziki is heerlijk, en heel gezond! Ik heb namelijk het echte Griekse recept, heerlijk!

Dais, oei wat demotiverend inderdaad, drink je wel genoeg? Ik hoop voor je dat je snel de stijgende (of moet ik zeggen dalende

) lijn weer te pakken hebt!

Wollie, ik denk dat het wel degelijk werkt op de dagen dat je niet rent, zo blijf je toch lekker bezig! En ik geloof best dat je verschil merkt!
Na de wandeling van een dik uur voel ik de spierpijn toch wel wat heviger haha! Maar ach, zometeen toch weer even shredden, dan paardje gaan rijden en dan lekker van het zonnetje gaan genieten haha! Dag 3 heb ik ook nog een uur les met mijn paard dus ik ben bang dat ik dinsdag echt krom lig van de spierpijn :')

Mootje, doe je goed haha!

Denice, sow 2x 50 min gefietst, petje af! En naar Rome fietsen lijkt me wel erg gaaf zeg!

**Geplaatst**: 14-04-13 12:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:04

heb vanmorgen een shake op en stukjes kom kommer.
gister avond gezondigd, maar goed ik hoef maar een paar kilo eraf en als ik daar een half jaar overdoe vind ik dat niet zo heel erg.

**Geplaatst**: 14-04-13 12:04

Geplaatst: 14-04-13 12:04

denice schreef:
Hm Dais, dat is erg demotiverend.. ik schommel ook steeds heen en weer en zak niet lekker, vanavond obese kijken en dan hoop ik dat ik de touwtjes weer in handen heb. Gisteren naar mn paarden gefietst, 2x 50 min, en ik ga zo weer opweg. Morgen twee uurtjes wandelen, vriend doet mee met de nijmegse vierdaagse dus ik kan mooi meetrainen zo.

We hebben het plan opgevat op volgend jaar naar Rome te fietsen, dat lijkt me zo gaaf!

lijkt me super knap als je dat kan

**Geplaatst**: 14-04-13 12:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:08

Ja, daarom pas volgend jaar haha. Het schijnt prima te doen te zijn!

**Geplaatst**: 14-04-13 12:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:11

jij liever dan ik
vind het echt te ver fietsen

**Geplaatst**: 14-04-13 12:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:14

Hier hetzelfde als dipstaartje. Ben al trots op mijzelf dat ik gisteren heel destad heb doorgefietst ipv met de auto

**Geplaatst**: 14-04-13 12:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:16

als ik naar de lidl ga , fiets ik ook meestal , vooral omdat parkeren een ramp is daar en ik mijn fiets altijd kwijt kan

naar de sportschool ook met de fiets

we hebben maar 1 auto en die heeft mijn man meestal bij zich

**Geplaatst**: 14-04-13 12:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:44

Ik geloof dat ik mn fiets al 5 of 6 maanden niet meer heb gezien

Maaaaaar, laatst ben ik wel naar stal gerend, en normaal miep ik al als ik dat moet fietsen...

Ik heb naast auto ook nog een scooter en die wordt meestal gepakt voor de kleine eindjes of sowieso als het lekker weer is

**Geplaatst**: 14-04-13 12:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:46

ik wil volgend voorjaar een scooter kopen
nu zit het er nog even niet in

ik heb trouwens een proefbox bij hello fresh besteld.

ben zo benieuwd of het wat is

**Geplaatst**: 14-04-13 12:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:49

Daar heb ik ook al naar zitten kijken, dipstaartje. Maar ik vind ze vrij duur eigenlijk

Whaha Wollie, misschien moet je eens gaan kijken hoe hij er ook alweer uit zag

ik woon op mezelf zonder auto, dus mijn fiets is mijn vriend

**Geplaatst**: 14-04-13 12:51

Geplaatst: 14-04-13 12:51

Haha even gespiekt op hun site en nu krijg ik de banner ook van hello fresh... hihi

Ben benieuwd dipstaartje, of het wat is, voor hoeveel personen is zo'n box?

Kiannah, knap dat je zoveel fietst, vroeger deed ik ook alles met de stalen ros... maar ja, daaraan zie je ook wel waar de kilo's mede vandaan kwamen... (bij mij dan he?!

)

**Geplaatst**: 14-04-13 12:54

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 12:54

Nu het mooier weer gaat worden ga ik ook meer fietsen naar huis (ouders, plm 12km enkele reis) en zusje (15, enkele reis).

Voor hoeveel personen kan je kiezen toch?

**Geplaatst**: 14-04-13 13:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 13:04

wat is dat hello fresh?

Wollie, net weer geshredded pfff dag 2 is toch zwaarder dan dag 1 dus ik hou m'n hart vasst voor dag 3! :')

**Geplaatst**: 14-04-13 13:10

Geplaatst: 14-04-13 13:10

Naar Rome fietsen, wat een doelstelling zeg

Supergaaf! Alleen mij het lijkt het een groot nadeel dat je ook nog terug moet. Daar zou ik dan wel de pest in hebben hahaha. Ik ben een mooi-weer fietser. Ik wandel liever eigenlijk

Ik drink voldoende, zojuist ook weer een halve liter groene thee op. Ik drink zeker 2 liter per dag aan water en thee, misschien zelfs wel meer

Vanochtend een uurtje gereden met mijn paard (in stap, dus niks vermoeiends ofzo :')

)en nu ga ik ff een uurtje wandelen. Ze hebben zulk mooi weer afgegeven, maar er is echt geen zon te bekennen hier

Tarzan, goed bezig zeg! Pff klinkt enorm vermoeiend haha. Ik heb zelfs 3 dagen spierpijn gehad van 1x shredden level 1 :')

Op dit moment heb ik nog steeds (buik)spierpijn van de pilatusles van woensdagochtend

**Geplaatst**: 14-04-13 13:43

Geplaatst: 14-04-13 13:43

_Tarzan schreef:
wat is dat hello fresh?

Wollie, net weer geshredded pfff dag 2 is toch zwaarder dan dag 1 dus ik hou m'n hart vasst voor dag 3!

Scheelt dat het daarna veeeeel minder wordt! Komt goed!

**Geplaatst**: 14-04-13 13:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 13:46

Wouw jullie zijn zo actief! (Ik wil zo graag dingen doen maar ik mag niet nog haha, zo irritant!) Ik sportte de laatste tijden wel aardig veel, merk nu ook dat ik soms gewoon helemaal onrustig wordt omdat ik niets mag.. maar het is voor het goede doel

Ook heerlijk om nu te fietsen/wandelen, zo lekker weer! Ik ga zo ook even 'n stuk wandelen met mijn hond

**Geplaatst**: 14-04-13 13:50

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 13:50

Volgens mij is dat normaal Madeira, ik heb vorige week ook minder gesport door tentamens, en ik had ererngie te over! sliep ook veel slechter... dat is dan wel minder ja! dit weekend weer hetzelfde, minder actief, ook nog verkouden, maar na dinsdag weer even klaar met tentamens, dus dan gaan we er weer leker tegenaan! wandel ze! het is indd wel lekker buiten, alleen mag hier van mij nog de zon wat meer door komen

**Geplaatst**: 14-04-13 14:08

Geplaatst: 14-04-13 14:08

_Tarzan schreef:
wat is dat hello fresh?

Wollie, net weer geshredded pfff dag 2 is toch zwaarder dan dag 1 dus ik hou m'n hart vasst voor dag 3!

Nog 1 dagje en dan gaat het vanzelf beter!

Ik ben al bij level 2, maar we wonen vrij klein en heb hier eigenlijk nergens de ruimte om fatsoenlijke sprongen te kunnen maken (bijv bij de skaters) dus vandaag doe ik maar weer even level 1 en nog wat losse dingen erbij! Wil toch wel bezig blijven..

**Geplaatst**: 14-04-13 17:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 17:03

We gaan niet terug fietsen, maar met het vliegtuig! Moet er ook niet aan denken ook terug te.fietsen hoor,Hahaha

**Geplaatst**: 14-04-13 17:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 17:36

Hier buikgriep. De kilo's gaan er nu op een andere manier af. Ook niet leuk!

**Geplaatst**: 14-04-13 17:44

Geplaatst: 14-04-13 17:44

wollie2004 schreef:
Haha even gespiekt op hun site en nu krijg ik de banner ook van hello fresh... hihi

Ben benieuwd dipstaartje, of het wat is, voor hoeveel personen is zo'n box?

Kiannah, knap dat je zoveel fietst, vroeger deed ik ook alles met de stalen ros... maar ja, daaraan zie je ook wel waar de kilo's mede vandaan kwamen... (bij mij dan he?! )

je kan kiezen voor hoeveel personen
het is ongeveer 5 euro pp
maar dan zit vlees etc er ook bij

ik weet soms gewoon niet wat ik moet eten dus blijft het elke keer hetzelfde en dit is voor mij even een uitdaging
even een keer iets anders

**Geplaatst**: 14-04-13 17:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-04-13 17:57

Wollie, ik slaap inderdaad ook veel slechter, vannacht zo’n 3 uur geslapen.. Dankjewel

!

PassoaJus, wat vervelend! Beterschap :(:)