Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-01-07 22:14

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 11-01-07 22:14

met zijn allen komen we er wel!!

**Geplaatst**: 11-01-07 22:20

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 11-01-07 22:20

dat hopen we tog wel denice!!

**Geplaatst**: 11-01-07 22:32

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 11-01-07 22:32

Gaat snel zeg dit topic!

Heb 5 dagen lang heel goed gegeten, maar ben vandaag wel weer flink de fout in gegaan... Zit midden in toetsperiode, en dat gaat moeilijk samen met lijnen...
Heb onder andere een boterham met hagelslag, straciatella yoghurt, een pizza en een stuk chocola gehad. Bloos

Nouja, morgen beter

**Geplaatst**: 11-01-07 22:42

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 11-01-07 22:42

tging vandaag echt heel erg goed...

tot op dit moment... mn pa had zin in patat, omdat hij net uit het werk kwam... dus je raad het al Clown

morgen een fruit dag... mn eerste ever...

**Geplaatst**: 11-01-07 22:48

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 11-01-07 22:48

Ik heb vandaag alleen een appel extra genomen. Ik was vanavond op school geweest en iedereen om mij heen was chocola aan het eten dus heb thuis een appel met kaneel gegeten.

**Geplaatst**: 11-01-07 22:58

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 11-01-07 22:58

Ik ga naar me bedje, weer een avond niet gesnoept! Joepie Haha!

Suc6 allemaal weer morgen!!

**Geplaatst**: 12-01-07 06:35

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 06:35

goeiemorgen:

net o : boterham smeerkaas 20+ en dubbelfriss
t: liga continu
l: 2 boterham la vach qui riet light

**Geplaatst**: 12-01-07 07:48

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 07:48

Ik zit ook weer aan mn yoghurt met cruesli en flesje water... Knipoog

**Geplaatst**: 12-01-07 08:08

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 08:08

Het valt mij op dat hier maar weinig mensen zijn die 's morgens melk drinken! Dat is het eerste wat ik neem een mok magere melk. Zo lekker koud en dan na 2 boterhammen nog eens 2 mokken melk..mmmm

**Geplaatst**: 12-01-07 08:51

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 08:51

Denk dat ik me iets beter aan Sonja moet houden.. Deze week ging het wat minder omdat we niets in huis hadden. Resultaat: weeg nog precies hetzelfde als aan het begin van de week, grr! Maar vandaag hou ik me er goed aan!
Vanochtend net magere yoghurt gehad. Heb straks een appel voor tussendoor en voor de lunch 3 volkoren crackers met kaas en kipfilet. Dan hoop ik dat ik 's middags het volhoud zonder iets tussendoor. En dan gewoon avondeten weer.

Anderen ook succes he!

**Geplaatst**: 12-01-07 09:04

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 09:04

Goeiemorgen allen!!!
Arghh ik heb gister flink gezondigd!!! Ik stond een half uur stil in de file en ik had niets bij om gezond te eten! Reed ik langs de Burger King... Was wel te lekker!
Ach ja 1 keer moet kunnen!
Vanmorgen heerlijk muesli met yoghurt gegeten en een kopje thee. Als tussen door heb ik passiefruit en als lunch een maaltijd salade(ik eet vanaaf pas laat)! Ach ja en niet snoepen he...
Succes allen!!

**Geplaatst**: 12-01-07 09:22

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 09:22

Heb nog niet 1 dag gezondigd, gelukkig!
Merk wel dat het steeds makkelijker begint te worden naarmate je
langer volhoudt. Heb net een glas optimel op en een volkorencracker,
Sonja en ik worden nog wel vriendinnen op een dag Knipoog

Succes iedereen vandaag!

**Geplaatst**: 12-01-07 09:42

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 09:42

Goedemorgen mede-dieettopic'ers Cool

O: 2 granencrackers met sla en 1 warme appel

**Geplaatst**: 12-01-07 10:13

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 10:13

Zo, dan ik ook maar eens:
Nuchtere maag: 1 glas water (met medicijnen).
Ontbijt: 1 dikke snee roggebrood met appelstroop, 2 bakken rooibosthee (zit geen caffeïne in) zonder suiker uiteraard. Ik krijg er een capsule Q10 vooor mijn hart bij, olie dus, anders boter op brood doen, er moet wel een beetje vet bij je eten anders neem je lang niet alle voedingsstoffen op.
Net weer een glas water.
Straks na de mail een bakje koffie met een banaan.

Denk er om dat je NIET gaat lijnen maar gewoon je voedingspatroon omgooit. Andere dingen i.p.v. minder.............
Kijk eens op Voedingscentrum of Caloriewijzer, niet om te gaan tellen maar om vreselijk te SCHRIKKEN van wat er in sommige etenswaren zit!!! Ook zoveel mogelijk ONBEWERKT eten, dus volkoren, bruine rijst, veel naar de gezonde winkel dus. Lijkt duurder maar omdat je anders gaat eten, zonder al dat "nepvoedsel", valt dat best mee.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-07 11:01

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-07 11:01

goedemorgen iedereen

Ik heb na de salade van nog 1 sultana koekje gegeten.. verder niets Haha!

bij mij gaat het super!!

Cocoshanel: warme appel, doe je er er nog iets anders mee? of gewoon schillen, in stukjes en in de magnetron?

**Geplaatst**: 12-01-07 11:18

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 11:18

En waarom warm? Gewoon lekker?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-07 11:39

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-07 11:39

ehm ik twijfel.. zal ik een zachtgekookt eitje nemen bij het middag eten? is dat gezond of niet?

linky: warme appel is lekker ja!! haha

oneee: pap en mam gaan een stuk pizza eten..

**Geplaatst**: 12-01-07 11:45

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 11:45

Stond ik vanmorgen op de weegschal, was ik zomaar een halve kilo afgevallen!En ik heb nou niet bepaald mn best gedaan afgelopen dagen..ehm weken bedoel ik.

Ik ben nogal laat op gestaan.Nu net pas Bloos

Dus mijn ontbijt is verlaat. Maar dit wordt mijn dagindeling.
O:Meusli met magere yoghurt
L: ik denk weer yogurt maar dan met appel.Daarbij neem ik een gekookt ei
T: hero meuslireep
D: zuurkoolschotel Vingers aflikken

T: een paar crackers

Als het me echt lukt om 10 kilo af te vallen samen met jullie, dan zal ik vertellen hoe zwaar ik ben.Dat durf ik nu nog niet.

**Geplaatst**: 12-01-07 12:13

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 12:13

Goedemiddag allemaal!

Wat zijn jullie weer gezond bezig zeg Haha!

Even mijn dagindeling:
Ontbijt: beschuitje met yogi-drink
Tussendoor: Water met een beetje siroop erin, liga.
Middageten: 2 broodjes, 1 met ham en 1 met hagelslag (was niks in huis..)
Avondeten: Nog geen idee..
Vanavond: ? Iemand een tip? Ik moet vanavond om 5uur beginnen met werken, dus ik moet vroeg eten en krijg dan ook snel weer honger, wat kan ik dan na mijn werk het beste eten??

Nou ik ga lunchen, suc6 allemaal Haha!

**Geplaatst**: 12-01-07 12:15

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 12:15

Fruit!

**Geplaatst**: 12-01-07 12:19

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 12:19

ilske schreef:
goedemorgen iedereen

Ik heb na de salade van nog 1 sultana koekje gegeten.. verder niets

bij mij gaat het super!!

Cocoshanel: warme appel, doe je er er nog iets anders mee? of gewoon schillen, in stukjes en in de magnetron?

Ilske, ik doe er verder niets mee Vingers aflikken

. Je kunt er eventueel ook kaneel op doen voordat je het in de magnetron zet maar dat is maar wat je zelf wil Lachen

O: 2 granencrackers met sla en 1 warme appel
T: warme appel
M: 1 granencracker met tomaat, bordje sla met cherrytomaatjes, schilfertjes wortel ( 2 worteltjes) en 1 kiwi in stukjes.

**Geplaatst**: 12-01-07 12:21

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 12:21

Carlolover schreef:
ik heb mijn BMi ook gedaan

mijn bmi is 20. Het gaat goed hier, ik heb helemaal geen zin in snoep of iets anders

Die meters/uitreken sommen e.d. tellen alleen voor mensen die volwassen zijn, dus niet meer je lichaam in de groei, aan het vormen. Er zal vast wel een speciale voor d jeugd zijn.. Knipoog

Maar deze is dus niet van toepassing.. Als het wel zou kloppen zou ik idd ook maar oppassen.. Een beetje om je lijn denken is leuk.. maar om nou op een gezond gewicht/slank lichaam willen te gaan afvallen.. Lijkt me ongezond..

Ik denk dat juist mensen rond hun 15/16e moeten oppassen en als je serieus wil dieeten langs de dieetist moet. Veel meiden krijgen dan hun 'geweldige' ahum vrouwelijke vormen.. En dus kom je wat aan.. Vooral als 'de pil' ook in het beeld komt..

Ik vind het gewoon zo naar dat meiden met een normaal gewicht op die leeftijd al aan het dieeten/lijnen zijn..

Iedereen moet vooral doen waar zij gelukkig van worden, maar sla alsjeblieft niet door.. Ach gut

Ontbijt.. ehm.. geloof dat ik dat vandaag vergeten ben.. ben net n uurtje wakker.. Dromen

Lunch.. heel fout, maar altijd op vrijdag wat lekkers.. waarschijnlijk hema hotdog.. of ik krijg mn vriend nog zover om stokbrood en rosbief te gaan halen Knipoog

Avondeten.. We gaan uiteten, dus dat wordt waarschijnlijk carpaccio, biefstuk en als het een goed restaurant is thee, is t n slecht restaurant toch echt een toetje (om te vullen Knipoog

**Geplaatst**: 12-01-07 12:28

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 12:28

o: 2 witbrood met ham en thee
m: aardappelen met prei (wij eten tussen de middag altijd warm)

**Geplaatst**: 12-01-07 12:38

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 12:38

Goeiemiddag allemaal,
Ooh shcmarathon, lekkerrrr, burger king, kreeg folders binnen met kortingsbonnen daarvoor. Gelijk maar in vuilnis gekiept, haha.
Gisteren ging mn dieet redelijk goed..niet gesnoept, maar wel een fruit start (of hoe die dingen ook heten) naar binnen gewerkt en dat waren net 160calorieen teveel Knipoog

Vandaag gaat het nog goed..maar gezien ik die vriezer aan het leegmaken ben voor ik maandag met Sonja begin, eet ik vanaaf boerenkool. Heb wel al bijna anderhalve liter water gedronken, begin weer goed in te komen met water drinken.

ZW_Mikkel, wit brood raad ik je af icm dieet, een lekkere dikmaker Knipoog

althans, voor mij wel. zodra ik wit brood laat staan scheelt dat al voor mn buik Lachen

Succes allemaal vandaag..(ps heb me nog niet durven wegen, eerst maar ff voelen of mn broeken wijderw orden, haha)

**Geplaatst**: 12-01-07 12:43

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 12-01-07 12:43

Hallo allemaal.

Even een vraagje.

Eigenlijk moet ik wat meer water drinken, maar het lukt gewoon bijna niet.
Ben wel gek op gewone lichte thee, hoe erg is het als je veel thee drinkt (zonder suiker) en bijna geen water?

Ik was zelf rond 02 januari gestart en ben nu 2,1 kilo kwijt, wat ik toch voor mijzelf erg netjes vind.
En normaal at ik bijna elke donderdagavond popcorn, maar nu al 2 weken niet, BEN ECHT TROTS Haha!

op mijzelf!! Haha!

Voorderest veel succes vandaag.

Groetjes,