Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-01-16 19:09

Geplaatst: 16-01-16 19:09

SharonIndezz schreef:
Milka oreo op een verse croisant met slagroom is lekker

Ennn ik heb honger :')

Maanlicht, bij new york pizza kun je idd beter geen kcal tellen. Daar word je niet vrolijk van _O-

**Geplaatst**: 16-01-16 19:10

Geplaatst: 16-01-16 19:10

Zijn er trouwens meer mensen met voor/na/tussendoor fotos? Zag van sharon al wat fotos voorbij komen super zeg! En erg motiverend Ik zal is kijken of ik wat kan vinden van mezelf

**Geplaatst**: 16-01-16 19:10

Geplaatst: 16-01-16 19:10

Verse vis word ik echt niet happy van :')

Ik zou weleens zelf mijn kipfilet willen kunnen roken

Mijn hum is vreselijk vandaag, liefst rende ik naar de winkel voor troostrijk reepje of 2 chocolade. Voel me gewoon poedersuiker

**Geplaatst**: 16-01-16 19:13

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 19:13

Ik ben nog maar net bezig. Zal zo ff foto maken :')

**Geplaatst**: 16-01-16 19:15

Geplaatst: 16-01-16 19:15

Heb dat ook vaak rebecca... Maar weet vantevoren dat ik me daarna nog veel poedersuiker voel.. Volhouden meid komt goed...als ik me zo voel ga ik vaak ff wat wandelen,helpt voor mij goed... Misschien voor jouw ook?

Edit: voor (niet op letten, wijn smaakte erg goed die avond :')

)

En recent (scheelt ong 9 kilo, nu nog 5 eraf)

Afbeelding

Laatst bijgewerkt door SharonIndezz op 16-01-16 19:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-01-16 19:23

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 19:23

Hier een foto zoals ik er nu uitzie (ik ben niet fotogeniek :')

). Mag bij mn buik en heupen/bovenbenen wel wat af voor het mooie

Afbeelding

**Geplaatst**: 16-01-16 19:25

Geplaatst: 16-01-16 19:25

Als ik nu blok om ga dan ga ik rechtstreeks naar de jumbo of ah , kan beter binnen blijven mokken. Laptop stuk , telefoon laad 10% per uur op. Bijna ongesteld en de hormonen zijn mijn vrienden al niet , heb geen vrienden of iets dus internet is gewoon belangrijk voor me. En nu kan ik gewoon niks , alleen met mezelf mokken . Kitten voelt het al aan en blijft dichtbij, pfff en dan mijn vriend de chocolade op verboden lijst maakt me nog nukkiger en lijd tot tranen

. Vroeg op bed vandaag en er niet meer uit voorlopig

**Geplaatst**: 16-01-16 19:26

Geplaatst: 16-01-16 19:26

Wauw mooie resultaten zeg! Je bent echt al wel veel kwijt sharon!

Mijn lijstje voor vandaag:
O 500 gram kwark
L sap van wortelen, rode bieten en appel
A geroosterd brood met zelfgemaakte eiersalade en een boterham met pindakaas
T brinta met whey en pindakaas
T sinaasappel

B: alleen vier uurtjes werken

Laatst bijgewerkt door Primavera op 16-01-16 19:31, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-01-16 19:30

Geplaatst: 16-01-16 19:30

Rebecca schreef:
Als ik nu blok om ga dan ga ik rechtstreeks naar de jumbo of ah , kan beter binnen blijven mokken. Laptop stuk , telefoon laad 10% per uur op. Bijna ongesteld en de hormonen zijn mijn vrienden al niet , heb geen vrienden of iets dus internet is gewoon belangrijk voor me. En nu kan ik gewoon niks , alleen met mezelf mokken . Kitten voelt het al aan en blijft dichtbij, pfff en dan mijn vriend de chocolade op verboden lijst maakt me nog nukkiger en lijd tot tranen . Vroeg op bed vandaag en er niet meer uit voorlopig

Komt wel weer goed :(:)

ik ben ook niet op mn best als ik ongesteld moet worden. Dan regent het overal in mijn ogen

**Geplaatst**: 16-01-16 19:32

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 19:32

Nehh hormonen zijn weird.... Ik voel me dan ook poedersuiker, en zit dan zelfs te janken bij kinderfilms :')

denk dat 98% van de vrouwen zich vervelend voelt dan

**Geplaatst**: 16-01-16 19:33

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 19:33

Ik heb dan nergens last van, hooguit 1 dag buikpijn. :')

Ik heb altijd vreetzin. :')

**Geplaatst**: 16-01-16 19:34

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 19:34

Vreetzin heb ik altijd :')

aan de rooie ofniet maakt niet uit :')

**Geplaatst**: 16-01-16 19:36

Geplaatst: 16-01-16 19:36

komt wel goed!

En super Sharon! Je ziet flink verschil.

Nationale feestweek denk ik hierzo. Bij mij ook al. Vroeg me af waarom ik zo lichtgeraakt was. Nou daarom dus :')

moet zeggen dat ik niet in eten mijn troost haal. Wat ik vorige maand nog wel gedaan zou hebben.

Ik zit nu op 1548 kcal. Met, afgezien van een beetje mayo en knoflooksaus, alleen maar gezonde dingen!

**Geplaatst**: 16-01-16 19:37

Geplaatst: 16-01-16 19:37

Vreetzin heb ik ook altijd. Emotionele buien, buikpijn en chagrijnig niet

**Geplaatst**: 16-01-16 20:06

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 20:06

Wat een resultaten al! heel goed!

**Geplaatst**: 16-01-16 20:12

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 20:12

Mijn avondeten

**Geplaatst**: 16-01-16 20:33

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 20:33

Lekker! Ik heb pompoensoep op, en salade met mango en cashewnoten en weet ik wat er allemaal in zat. Wel lekker

**Geplaatst**: 16-01-16 20:35

Geplaatst: 16-01-16 20:35

Ik heb altijd giga hoofdpijn en totaal geen eetlust.... Dat komt meestal erna...

Hier staat de pulled beef in de oven! Ruikt goddelijk!!!! Durf alleen niet te kijken hoeveel kc het is....

**Geplaatst**: 16-01-16 20:36

Geplaatst: 16-01-16 20:36

Pompoensoep is ook lekker

salade met mango heb ik nog nooit op. De noten zou ik er iig uitlaten als ik het zelf zou eten

**Geplaatst**: 16-01-16 20:37

Geplaatst: 16-01-16 20:37

Gelukkig ben niet de enige :')

, poes op schoot en kitten in mijn nek. Rot hormonen wat moet ik ermee :')

Pulled beef? Klinkt goed!

**Geplaatst**: 16-01-16 20:46

Geplaatst: 16-01-16 20:46

Wauw flink verschil SharonIndezz!
En mooie benen heb jij Dragan1008

En je avond eten ziet er lekker uit!

Ik had vanmorgen een foto waarop ik eeeindelijk een beetje tevreden begon te worden over mn buik (van de voorkant :')

) .. kan wel even kijken of ik die naast een oude kan zetten

Had daarna alleen wel dat ik in de badkamer ging staan waar het fel van de bovenkant kwam en toen dacht ik mehh

__

Ok wel even mn kop eraf geknipt hahaha

Afbeelding

Laatst bijgewerkt door xNavatu op 16-01-16 20:56, in het totaal 3 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-01-16 20:53

Geplaatst: 16-01-16 20:53

Ik heb vandaag heel netjes gegeten

! voor een zaterdag dan. Zat nog onder m'n doel, wel allemaal op de gok (ben bij m'n schoonouders dus dan wil ik niet alles af hoeven wegen) maar heb ruim geteld.

O: /
L: ciabatta met brie en een croissantje met duo penotti
A: kipfilet met haricot verts, broccoli en rijst
T: nep-Magnum Almond

Morgen is de planning:

O:/
L: sport pancakes
A: Knorr burritos maar dan met gehakt (we hebben een kilo gehakt en 300gr kaas dus qua kcal komt t wel goed lol)

**Geplaatst**: 16-01-16 21:01

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 21:01

Er ligt sneeuw :oo

, dit is goed tegen dipjes

**Geplaatst**: 16-01-16 21:04

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 16-01-16 21:04

Wow navatu... Verschil zeg

**Geplaatst**: 16-01-16 21:04

Geplaatst: 16-01-16 21:04

Sneeuw??? Nou dan kom ik juist in een dip hahaha ben gewoon niet gemaakt voor de winter. Vloekte vandaag al dat de stoelverwarming van de auto niet warmer kon! Ik was tot op het bot toe kou!

Pulled beef: 100gram 230kc, 14gr vet, 3,5gr koolhydraten, 22 gram eiwit.