Bokt.nl

secricible schreef:

Vjestagirl schreef:

Dát vind ik zo'n onzin. Als ik gesport heb ben ik moe, daar krijg ik echt niet meer energie van.

Dat is geen onzin. Van sporten krijg je meer energie, zowel op korte termijn als lange termijn.
Als jij op een goede manier sport vole je je daarna geweldig, heb je energie. Wanner mijn man en ik hebben gesport zitten we daarna in de auto terug naar huis als een stel druktemakers tegen elkaar te praten en moeten we elkaar manen even rustig te gaan doen, omdat we zo'n berg energie hebben.
Het hangt er wel vanaf wat ik doe persoonlijk, een uur op een loopband rennen geeft mij geen energie, een half uur buiten hardlopen wel.

mang schreef:

Iemand anders postte dat sociale contacten belangrijker zijn dan een gezond gewicht. Maar die 2 kun je helemaal niet tegenover elkaar zetten want van sporten en gezond eten krijg je niet minder sociaal contact. (sterker nog, misschien krijg je er juist wel meer sociaal contact van)

Shadow0 schreef:

mang schreef:

Iemand anders postte dat sociale contacten belangrijker zijn dan een gezond gewicht. Maar die 2 kun je helemaal niet tegenover elkaar zetten want van sporten en gezond eten krijg je niet minder sociaal contact. (sterker nog, misschien krijg je er juist wel meer sociaal contact van)

Dat hangt maar erg van de omstandigheden af. Mijn punt was ook niet dat het altijd zo is, maar dat het idee 'sporten is goed en dat moet dus altijd te regelen zijn' veel te eenzijdig en simpel is. En dat het wel degelijk legitiem kan zijn als mensen zeggen 'dat kan niet' - want in hun situatie kan dat werkelijk zo zijn.
En het gaat ook om het soort sociaal contact. Hoe je het ook wendt of keert - een gesprekje bij de sportschool is niet hetzelfde als tegen je partner aanliggen op de bank of een diepzinnig gesprek over twijfels en onzekerheden in het leven of het voorlezen van je kinderen. Sociaal contact is meer dan alleen mensen tegenkomen op een vrij losvaste basis.

En ook voor gezond eten gaat dat deels op. Een aantal aanpassingen zijn redelijk eenvoudig, maar als je echt moet gaan uitzoeken welk exacte systeem precies bij jouw lichaam past (want daar begon het mee) en je al hebt gemerkt dat een paar simpele dingen als 'meer groente, minder vet' voor jouw lichaam toch nauwelijks iets uitmaakt, dan vergt dat wel degelijk een flinke investering van tijd die misschien daadwerkelijk voor die persoon daadewrkelijk niet kan.

mang schreef:

Bovendien heeft onzeker zijn over je lichaam véél meer negatieve invloed op je sociale contact dan dat beetje sporten.

chanel1985 schreef:

Nogmaals, ieders draagkracht is anders. Iemand met een lage draagkracht heeft in zijn/haar situatie er alles aan gedaan. En dat is dan niet van geen zin hebben maar van niet meer kunnen.

Als je zelf een grote draagkracht hebt, dan is dat misschien moeilijk te begrijpen en makkelijk te denken dat iedereen dat moet kunnen omdat jij dat kunt.

chanel1985 schreef:

Nogmaals, ieders draagkracht is anders. Iemand met een lage draagkracht heeft in zijn/haar situatie er alles aan gedaan. En dat is dan niet van geen zin hebben maar van niet meer kunnen.

Als je zelf een grote draagkracht hebt, dan is dat misschien moeilijk te begrijpen en makkelijk te denken dat iedereen dat moet kunnen omdat jij dat kunt.

Shadow0 schreef:

mang schreef:

Bovendien heeft onzeker zijn over je lichaam véél meer negatieve invloed op je sociale contact dan dat beetje sporten.

Alleen is het maar de vraag of dat beetje sporten dat op gaat lossen he

Je bent in elk geval heel erg vanuit jezelf aan het redeneren zonder oog te hebben voor de keuzes die mensen moeten maken, en dat het wel degelijk soms onmogelijk kan zijn om dingen te combineren, hoe graag iemand het ook zou willen.

mang schreef:

chanel1985 schreef:

Nogmaals, ieders draagkracht is anders. Iemand met een lage draagkracht heeft in zijn/haar situatie er alles aan gedaan. En dat is dan niet van geen zin hebben maar van niet meer kunnen.

Als je zelf een grote draagkracht hebt, dan is dat misschien moeilijk te begrijpen en makkelijk te denken dat iedereen dat moet kunnen omdat jij dat kunt.

Bedoel je draagkracht lichamelijk of emotioneel? Ik denk emotioneel toch?

Dan kan ik er op zich enigszins inkomen, hoewel ik dan nog wel denk, als je iets écht graag wil dan kun je daar toch voor gaan...

@Quera Ik zie mezelf jou naam niet noemen maargoed Ik doelde op in het algemeen.

mang schreef:

Wel sporten is in ieder geval beter dan niet sporten toch?

Citaat:

En ik zeg ook helemaal niet dat iedereen maar elke dag moet gaan sporten. Het enige waar ik op doel is excuses dat sporten geen optie is wegens een baan oid.

Shadow0 schreef:

mang schreef:

Wel sporten is in ieder geval beter dan niet sporten toch?

Nee, niet per se. Als je lichaam het niet aankan of als het leidt tot te grote opofferingen in bv je sociale leven, dan is niet sporten beter.

Citaat:

En ik zeg ook helemaal niet dat iedereen maar elke dag moet gaan sporten. Het enige waar ik op doel is excuses dat sporten geen optie is wegens een baan oid.

Maar mijn punt is dat het geen excuses hoeven te zijn maar dat het waar kan zijn dat sporten geen optie is vanwege een baan.

Shadow0 schreef:

mang schreef:

Wel sporten is in ieder geval beter dan niet sporten toch?

Nee, niet per se. Als je lichaam het niet aankan of als het leidt tot te grote opofferingen in bv je sociale leven, dan is niet sporten beter.

Citaat:

En ik zeg ook helemaal niet dat iedereen maar elke dag moet gaan sporten. Het enige waar ik op doel is excuses dat sporten geen optie is wegens een baan oid.

Maar mijn punt is dat het geen excuses hoeven te zijn maar dat het waar kan zijn dat sporten geen optie is vanwege een baan.

secricible schreef:

Geen idee, je hebt namelijk van tevoren al aangenomen dat het een te grote opoffering is en dat je het toch niet aan kan. You'll never know if you never tried...

mang schreef:

Hardlopen is ook niet echt een aanrader wat ik in ieder geval heb begrepen. Super slecht voor je gewrichten en als je wil afvallen kun je zelfs beter gaan wandelen (of fietsen natuurlijk.)

secricible schreef:

Ik probeer helemaal niks. Het zal me namelijk een zorg zijn, ik ben alleen van mening dat je dan een keuze hebt gemaakt en dus niet moet roepen dat het niet kan. Het kan wel, maar je hebt andere prioriteiten. Mij best.

Verder is sporten m.i. Het minst belangrijke als je af wilt vallen. Gezond eten heeft veel meer effect.