Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-04-12 10:47

Geplaatst: 24-04-12 10:47

mag ik me ook bijvoegen!!!!

Wil wat tips hebben voor triceps oefeningen, zit met mn schouder en kan mn arm bijna niet bewegen.. Merkt dat de kracht in mn linkerarm door mn blessure flink afgenomen is maar wel beter dan andere mensen met dezelfde blessure (frozen shoulder)..

Ik heb het boek van Woman's healt met alle fitness oefeningen, maar die pakken vrijwel allemaal ook je schouder mee. Enige die lukt is met een touw naar je toe trekken, merkt dan wel dat ik alles met rechts doe ivp met 2 armen :S hebben jullie de oplossing?

PS: die benen, super mooi!!!!!! Respect

Heb zelf trouwens gemerkt dat ik heel veel cm's op mn benen kwijt ben door hardlopen

**Geplaatst**: 24-04-12 11:29

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 11:29

Jeetje Colway wat een prachtige benen heb jij

**Geplaatst**: 24-04-12 11:35

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 11:35

Wat een supermooie benen Colway! :wow:

Die van mij meten ook 58 cm. Gek dat ik dan vind dat ze slank zijn :')

M'n benen zijn wel erg lang, misschien dat dat meehelpt (lengtemaat 34 inch).

**Geplaatst**: 24-04-12 11:36

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 11:36

Op welk puntn meten jullie je benen?

**Geplaatst**: 24-04-12 11:40

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 11:40

Waar ze het dikst zijn.

**Geplaatst**: 24-04-12 11:43

Geplaatst: 24-04-12 11:43

phormicola schreef:
Waar ze het dikst zijn.

Dan zal ik mijne straks ook even meten

**Geplaatst**: 24-04-12 11:51

Geplaatst: 24-04-12 11:51

phormicola schreef:
Wat een supermooie benen Colway!

Die van mij meten ook 58 cm. Gek dat ik dan vind dat ze slank zijn M'n benen zijn wel erg lang, misschien dat dat meehelpt (lengtemaat 34 inch).

Oh ik vind mijn benen best dik en heb lengtemaat 36...

Oeps...

**Geplaatst**: 24-04-12 11:52

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 11:52

Ik heb 56 cm benen,

**Geplaatst**: 24-04-12 11:53

Geplaatst: 24-04-12 11:53

SSDesign schreef:
phormicola schreef:
Wat een supermooie benen Colway!

Die van mij meten ook 58 cm. Gek dat ik dan vind dat ze slank zijn M'n benen zijn wel erg lang, misschien dat dat meehelpt (lengtemaat 34 inch).

Oh ik vind mijn benen best dik en heb lengtemaat 36... Oeps...

Haha

**Geplaatst**: 24-04-12 11:55

Geplaatst: 24-04-12 11:55

Ik heb lengte maat 32 en ben 1,71 lang. Korte pootje dus. En die heupen heb ik van mijn moeder. Bedankt mam $:\$

**Geplaatst**: 24-04-12 11:56

Geplaatst: 24-04-12 11:56

Moet wel zeggen dat mijn benen wat meer vorm krijgen sinds ik bezig ben met beenspiertraining, maar dat vet dat erop blijft blubberen vind ik echt heel vies.

**Geplaatst**: 24-04-12 11:58

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 11:58

Ik heb bijna geen vet op m'n benen juist, misschien dat ik ze daarom niet zo dik vind :')

**Geplaatst**: 24-04-12 11:58

Geplaatst: 24-04-12 11:58

Hihi bedankt voor de complimenten, geeft me weer extra powerrrrrrrr om door te gaan..

Ik ben wel klein hoor, 167m en heb lentemaat broek 30 (althans met skinny's) en anders 32

Mijne zijn 46cm

maar goed, denk dat het belangrijker is hoe je been is opgebouwd, ik ben sowieso wat smaller, heeft mn moeder ook. Als ze maar strak zijn, dat vind ik zelf het belangrijkste. Vriendin van me is echt een stuk steviger dan ik, maar die heeft super mooie strakke benen, alleen wel een stuk voller, maar niet minder mooi

**Geplaatst**: 24-04-12 11:59

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 11:59

Ik heb ook lengtemaat 30

en onze benen schelden dus 10 cm!
Een extra motivatie voor mij!

**Geplaatst**: 24-04-12 12:07

Geplaatst: 24-04-12 12:07

phormicola schreef:
Ik heb bijna geen vet op m'n benen juist, misschien dat ik ze daarom niet zo dik vind

Het enige vet dat ik heb zit rond die zone

dat zal het verschil wel zijn haha!

Ik ben 1.75m en heb lengtemaat 32/34

**Geplaatst**: 24-04-12 12:08

Geplaatst: 24-04-12 12:08

SteffiiY schreef:
Ik heb ook lengtemaat 30 en onze benen schelden dus 10 cm!
Een extra motivatie voor mij!

Jawel, maar denk dat bouw ook wel meespeelt hoor ;-)

cm's zeggen niet alles

**Geplaatst**: 24-04-12 12:11

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 12:11

Dat klopt, bouw speelt zeker mee. Ik ben helaas geboren met dikke bovenbenen

. Groot deel van de familie heeft het. Bij mij zit vet voornamelijk op mijn kont, beetje bij de benen en beetje rond mijn heupen. Vind het nog steeds heel moeilijk om het vet rond mijn kont weg te krijgen

**Geplaatst**: 24-04-12 12:13

Geplaatst: 24-04-12 12:13

Mijn vet zit ook voornamelijk rond mijn bovenbenen. Als ik een vreetweekend/week heb gehad (zoals afgelopen weekend) dan merk ik ook dat ik wat meer vetjes rond mijn buik heb. Dat gaat erg snel. Maar als ik dan maar streng ben qua eten gaat het er gelukkig ook wel weer van af.

**Geplaatst**: 24-04-12 12:13

Geplaatst: 24-04-12 12:13

Mijn 'probleemzone' is bovenlijf, mijn moeder is zeg maar een 'appeltje' en daar neig ik ook naar ;-)

**Geplaatst**: 24-04-12 12:17

Geplaatst: 24-04-12 12:17

Mijn boven benen zijn ook niet slank hoor
Maar niks is slank bij mij dus wat dat betreft ben ik in balance

Ben wel aardig wat cm kwijt al maar echt nog lang niet genoeg

**Geplaatst**: 24-04-12 12:18

Geplaatst: 24-04-12 12:18

Ik heb ook meer problemen met m'n bovenlijf

**Geplaatst**: 24-04-12 12:18

Geplaatst: 24-04-12 12:18

Ik heb zelf een zandloperfiguur. (Mis alleen de boobies nog een beetje die daar bij horen :')

) Mijn schouders zijn gelukkig wel even breed als mijn bovenbenen/heupen.

**Geplaatst**: 24-04-12 12:20

Geplaatst: 24-04-12 12:20

Boobies helaas meer dan genoeg zou wel wat minder willen
Dus train ik nu wat fanatieker mijn borstspieren om alles wat strakker te krijgen

**Geplaatst**: 24-04-12 12:21

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 24-04-12 12:21

Mijn boobies zijn drama. Doordat ik obees ben geweest en daarna heel vaak ben afgevallen en weer aangekomen, zijn het theezakjes. Ik vind dat erg verdrietig omdat ik nog zo jong ben, maar er aan sleutelen zie ik ook niet zitten

**Geplaatst**: 24-04-12 12:41

Geplaatst: 24-04-12 12:41

Ja daar kan ik me ook wel wat bij voorstellen
Ik heb zelf een goeie D cup en dat zit zeker met sporten wel in de weg
Maar goed dat hou je toch wel
Ik wat minder en jij wat meer maar helaas kan je het niet zo weggeven