Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-10-15 08:09

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 08:09

Beterschap Iris :(:)

En haha dat ken ik Stral, had ik vorig week zaterdag/zondag heel erg, had zaterdag zo'n verzameling nacho's zitten kanen dat ik echt gewoon steeds misselijk wakker werd :')

Vanavond eet ik ze denk ik weer maar deze keer ga ik voor een normale hoeveelheid

**Geplaatst**: 02-10-15 08:20

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 08:20

Hier staat het stapweekend voor de deur!

Gepland lijstje van vandaag:

O: 1 kiwi, schaaltje magere yoghurt met gebroken linnzaad en ranja, 1 bolletje slankie smeerkaas
L: ceasar salade van la place
T: banaan
A: aardappel, vlees en groente.
T: opstap. Dus alcohol
B: werken van 10 tot 19.15

Wat het avond eten word weet ik niet precies. Ouders koken.

**Geplaatst**: 02-10-15 08:29

Geplaatst: 02-10-15 08:29

Beterschap Iris...

Huhm voor de meiden in de app die hebben gezien wat ik gisteravond gegeten heb :')

Verder dan een halve zak kwam ik overigens niet hoor :Y)

Vanaf maandag detoxen dus ben erg benieuwd!

**Geplaatst**: 02-10-15 08:30

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 08:30

Wat ga je precies voor detox doen?

**Geplaatst**: 02-10-15 08:31

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 08:31

Heb via een vriendin een box van 9 dagen besteld. Ben benieuwd. Eerste 2 dagen schijnen enorm zwaar te zijn

**Geplaatst**: 02-10-15 08:33

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 08:33

Lijkt me 1 grote verschrikking :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-10-15 08:34

Geplaatst door de TopicStarter : 02-10-15 08:34

Ik hoop op een beter lijstje dan gisteren, moet ook wel!
O: vanille yoghurt
T: appel
L: wrap met komkommer, klein beetje kruidenkaas, kipfilet en ei
T: perzikstukjes
A: geen idee, is op t werk
B: 3 of 5 uur horeca werk

**Geplaatst**: 02-10-15 08:41

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 08:41

Detoxen zou ik ook echt niet kunnen... Ik heb echt eten nodig

**Geplaatst**: 02-10-15 08:44

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 08:44

Detoxen zou voor mij ook een hel zijn denk ik. Ik heb om half 9 goed ontbeten en nu weer zin in eten

maar ik moet wachten tot half 1

**Geplaatst**: 02-10-15 08:45

Geplaatst: 02-10-15 08:45

Huhm ja nou zoals het er nu voor staat heb ik ook weinig eetlust dus ik hoop dat ik het gewoon vol kan houden..

De eerste 2 dagen bestaat uit sap en pillen vanaf dag 2 mag je gewoon avond eten

En zag al hele lekkere recepten dus gewoon volhouden...

**Geplaatst**: 02-10-15 09:36

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 09:36

Ik ben vandaag anderhalve kilo zwaarder al 3 dagen terug.. Hoop dat het voornamelijk vocht is haha! Ik ga voorlopig even niet meer wegen

**Geplaatst**: 02-10-15 09:40

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 09:40

Ik ga morgen weer eens een keer wegen.. ben benieuwd :))

**Geplaatst**: 02-10-15 10:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 10:57

Ik wil een weegschaal bestellen met die detox wel handig. Iemand een tips?
Had op bol wel een aantal gezien dus wellicht dat ik vanavond daar eentje ga bestellen..

**Geplaatst**: 02-10-15 12:08

Geplaatst: 02-10-15 12:08

Wat houdt die detox dan in?
Zou alvast niets voor mij zijn, heb een te actief werk/hobby's

Ik las gisteren op een site over het Parijse dieet geloof ik en moest je 4 sommen maken om je ideale gewicht uit te rekenen. Ik kwam 3 kg zwaarder uit dan mijn streefgewicht

#edit hier de link

http://m.hln.be/hln/m/nl/39/Lekker-Eten ... doel.dhtml

O: biovolkoren cornflakes
T: /
L: vegi mix (quinoa, bulgur en kikkererwten mmm) met kaaskoek en groenten

De rest weet ik nog niet.. beetje inspiratieloos :p
Ik heb alvast 1 paard gereden (les) en rijd er zeker nog 1, misschien 2 ofwel ga ik in de plaats hardlopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-10-15 12:11

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 02-10-15 12:11

Mijn hele lijstje is in de war, dus ik laat het maar zo
T: plak citroencake (m'n moeder kwam op de koffie met die cake)
L: 2 boterhammen met kaas en 1 met pindakaas

De rest weet ik nog niet..

**Geplaatst**: 02-10-15 12:11

Geplaatst: 02-10-15 12:11

Je lichaam reinigingen etc. Actief kun je de eerste 2 dagen inderdaad niet zijn maar goed ik sla mij er wel doorheen

Afvallen en centimeters kwijt raken, je moet er wat voor over hebben.. :')

**Geplaatst**: 02-10-15 12:12

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 12:12

Maar wat eet/drink je dan?

**Geplaatst**: 02-10-15 12:13

Geplaatst: 02-10-15 12:13

Iemand hier een idee wat je makkelijk kunt eten met maagpijn?

Heb antibiotica en mn maag doet zeer en heb 0,0 eetlust

maar moet natuurlijk wel wat binnen krijgen..

**Geplaatst**: 02-10-15 12:15

Geplaatst: 02-10-15 12:15

Geen idee van weegschalen, mijn moeder heeft er volgensmij random 1 van de aldi ofzo meegenomen ooit

Lijstje van vandaag;
L: Meergranen wrap met half blikje tonijn, 25gr belegen geraspte kaas, cherry tomaatje, peper en die gegrild
T: appel
A: nacho's

(140gr gegrilde kip, 30gr nacho chips, 50gr kaas, 2 tomaatjes, 1 ui, halve avocado, beetje sour cream en knoflook en sjalot)
T: 225gr skyr

Beetje vettige dag met al die kaas en avocado maar ach :')

En ik eet dan meestal iets van beschuit oid Sharon.. of maria kaakjes.. heel gezond :')

**Geplaatst**: 02-10-15 12:16

Geplaatst: 02-10-15 12:16

Farjen schreef:
Maar wat eet/drink je dan?

Shakes sowieso de eerste 2 dagen, dan zit je aan de shakes en pillen. (naar behoefte groente en fruit eten)
Vanaf dag 2 mag je een avond maaltijd van 600kcal toevoegen.

**Geplaatst**: 02-10-15 12:18

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 12:18

Sharon: beschuit, crackers, mager vlees, yoghurt, ...

**Geplaatst**: 02-10-15 12:45

Geplaatst: 02-10-15 12:45

Farjen schreef:
Wat houdt die detox dan in?
Zou alvast niets voor mij zijn, heb een te actief werk/hobby's

Ik las gisteren op een site over het Parijse dieet geloof ik en moest je 4 sommen maken om je ideale gewicht uit te rekenen. Ik kwam 3 kg zwaarder uit dan mijn streefgewicht
#edit hier de link
http://m.hln.be/hln/m/nl/39/Lekker-Eten ... doel.dhtml

Ook eens geprobeerd mijn streefgewicht is 65 kilo en hier kom ik op 67 uit.

**Geplaatst**: 02-10-15 12:47

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 12:47

@ Sharon,
Iets van yoghurt? Dat kan ik bijna altijd wel binnen houden

Mijn lijstje vandaag:
O: magere yoghurt, appel en 1 cracker
L: instant noedels met een prei en champignons erdoor
T: een banaan
A: ??? ik moet werken en als ik vroeg thuis ben zijn er misschien nog pannekoeken over van mijn huisgenoten... En anders wordt het denk ik gewoon een bak havermout

**Geplaatst**: 02-10-15 12:53

Geplaatst: 02-10-15 12:53

Sharon: magere yoghurt?

Ik zit met die formule knal op wat mijn huidig streefgewicht is (66kg)

Ik heb een tijd geleden al beseft dat mijn 'ideale gewicht' (62-63) onhaalbaar en onrealistisch is, dat heb ik voor het laatst gewogen (en dan nog niet eens langer dan een paar dagen) toen ik een maand amper at uit liefdesverdriet en 3-4 paarden per dag reed :')

Al moet ik wel een beetje gokken hoeveel ik precies woog als ik 18 was hoor!

**Geplaatst**: 02-10-15 13:02

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-10-15 13:02

Ik vind mn gewicht van toen ik 18 was pakken waardeloos want toen zat ik net een jaar op kamers dus was ik net fattie geworden _O-

Met die formulie kom ik uit op 72, waar ik nu gelukkig al onder zit en wat ik ook niet als ideaal gewicht zou kunnen zien :')