HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Moderators: Essie73, ynskek, Ladybird, Polly, Muiz, Telpeva, NadjaNadja

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 13:34

    ik ben 1m82 en weeg dus 79 inmiddels :+
    maarrrrr heb wel 33% spieren :D (bij een vrouw is het normaal iets van 20%)
    NeverGiveUp

    Berichten: 7266
    Geregistreerd: 23-12-09
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 13:43

    Hoe bereken je dat? :+
    MissAnnemijn

    Berichten: 2379
    Geregistreerd: 16-11-08
    Woonplaats: København

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 13:46

    MissAnnemijn schreef:
    Bijna 5 euro, dan heb je 400 gram. Die ik heb heet Fibrex voedingsvezel, je kan hem alleen niet invullen op de eetmeter helaas. Zitten iets van 200 kcal per 100 gram in :j


    Zo, en dan heb je dus 1 zakje voor 1 dag? :oo[/quote]

    Nee, afhankelijk van wat je wil (qua stoelgang ook vooral :+) doe je 1-3 theelepeltjes per dag maar :j Weet alleen niet hoeveel gram dat is, maar denk maximaal 5-10?
    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 13:49

    NeverGiveUp schreef:
    Hoe bereken je dat? :+


    heeft mn dietiste gedaan met één of ander meetapparaat :)
    Marit

    Berichten: 8830
    Geregistreerd: 10-04-09
    Woonplaats: Velserbroek

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 13:50

    Dan ben ik echt zwaar vergeleken met jullie :') 64 kg met 1,69 hier.
    Ariebombarie

    Berichten: 10924
    Geregistreerd: 10-06-04
    Woonplaats: AMS

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 13:56

    gewicht is een getal, het gaat erom of je gezond bent en hoe je eruit ziet :P
    NeverGiveUp

    Berichten: 7266
    Geregistreerd: 23-12-09
    Woonplaats: Amersfoort

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 13:56

    Ariebombarie schreef:
    NeverGiveUp schreef:
    Hoe bereken je dat? :+


    heeft mn dietiste gedaan met één of ander meetapparaat :)


    Ah oke :j

    Lijkt me wel leuk om te weten :))

    Marit het gaat om wat je in spiegel ziet!
    Sanniey

    Berichten: 129
    Geregistreerd: 15-02-13
    Woonplaats: Doetinchem

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 14:04

    Ik heb ook geen idee hoe dat zit met vocht vasthouden. Lijkt me dat dat gewoon altijd hetzelfde is.
    Lijkt me inderdaad ook wel interessant om te weten, maar laten we dan eerst maar dit afronden ;) haha! En inderdaad het gaat erom of je je goed voelt en of je tevreden bent met wat je in de spiegel ziet.
    Zo maar eens een stuk met de hond wandelen. Goed bezig dacht ik zo :j
    Monster_tos

    Berichten: 3823
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: Heerenveen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 14:11

    Ariebombarie schreef:
    ik ben 1m82 en weeg dus 79 inmiddels :+
    maarrrrr heb wel 33% spieren :D (bij een vrouw is het normaal iets van 20%)


    Hmm mijn dietiste zei dat tussen de 34% en 44% normaal is voor een vrouw.. Das raar!

    EDIT: Staat wat raar nu, bedoel het niet banketstaaf of zo hoor :(:)
    Britt90

    Berichten: 1706
    Geregistreerd: 13-07-06
    Woonplaats: Andijk

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 14:12

    Ariebombarie schreef:
    gewicht is een getal, het gaat erom of je gezond bent en hoe je eruit ziet :P


    Eens. :D

    Ooooo ik denk dat het zomer is als ik naar buiten kijk! Totdat ik naar buiten loop gok ik.

    Ik wil ZON en ZOMER en blote benen en een retestrak lijf! *\o/*
    NeverGiveUp

    Berichten: 7266
    Geregistreerd: 23-12-09
    Woonplaats: Amersfoort

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 14:13

    Britt90 schreef:
    Ariebombarie schreef:
    gewicht is een getal, het gaat erom of je gezond bent en hoe je eruit ziet :P


    Eens. :D

    Ooooo ik denk dat het zomer is als ik naar buiten kijk! Totdat ik naar buiten loop gok ik.

    Ik wil ZON en ZOMER en blote benen en een retestrak lijf! *\o/*


    <3 <3 Kan niet wachten
    Oyeru

    Berichten: 876
    Geregistreerd: 25-01-12
    Woonplaats: Gelderland

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 14:18

    Ik ook niet! *\o/*
    oh_oh

    Berichten: 1425
    Geregistreerd: 09-05-06
    Woonplaats: In het groene hart van Drenthe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 14:32

    MissBonny schreef:
    Leuk ! Hoe ging het bij jou vandaag? Ik vond het al iets minder zwaar worden.. maar mijn armen..poeee :+


    Idd mijn armen voel ik het meest. Ik heb soms het idee dat mijn buikspieren niet eens meer protesteren. Net alsof ik iets niet goed doe. Terwijl ik de eerste 3 keer van level 1 giga spierpijn had in mijn buik.

    Eigenlijk zou ik elke keer iets van spierpijn willen hebben, ter bevestiging dat ik het goed doe.
    Stral

    Berichten: 2552
    Geregistreerd: 18-12-08
    Woonplaats: Oost-Vlaanderen

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 16:00

    Zeg, ik ben 1.68 en woog 71, zie er niet écht dik uit (schijnt het) en met 65 zou ik oprecht tevreden zijn. Heb er gewoon ook de bouw niet voor ineens zoveel kilo minder te hebben, zou ik niet mooi vinden bij mezelf :)
    Chanen

    Berichten: 1737
    Geregistreerd: 03-06-11
    Woonplaats: Leiden

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 16:33

    Ooit heeft ze huisarts mij (1.71m en 64kg) mooi slank genoemd, dus daar is helemaal niks mis mee hoor. Zolang je maar niet te zwaar bent (BMI >25) en zelf lekker in je vel zit. Je kunt ook doorslaan de verkeerde kant op. ;)
    Oyeru

    Berichten: 876
    Geregistreerd: 25-01-12
    Woonplaats: Gelderland

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 16:50

    Wauw chanen, dat vind ik ligt. Ik weeg 10 kilo meer met dezelfde lengte, maar daarom doe ik ook mee ;)
    Birgit__

    Berichten: 2261
    Geregistreerd: 09-10-08
    Woonplaats: Heeze

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 16:54

    Ik ben 164 en weeg momenteel 59 kilo. Ik wil het liefst 55 wegen. Een maand geleden woog ik nog 57,5 dus als ik dat weer weeg ben ik al blij :)
    Britt90

    Berichten: 1706
    Geregistreerd: 13-07-06
    Woonplaats: Andijk

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:00

    Ik bij laatste weging 66,9 (Na level 1, voor de shred was dat nog 65, grmbl) bij 1.76m gok ik.

    Wil het liefst naar 62/63, maar ach, doe het voornamelijk om strakker te worden. :D
    Anke_Amigo

    Berichten: 829
    Geregistreerd: 16-04-07
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:05

    ik was al te dik en na mijn zwangerschap (26 kilo erbij, die er helaas bij mij niet zo makkelijk af gaat) ben ik nu helemaal te zwaar: 79,5 kilo bij 1.72m. Nog een lange weg te gaan :D
    Jolien87

    Berichten: 17780
    Geregistreerd: 27-08-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:14

    Nou, fijn dan. Ik ben 1.65 en weeg 70kg. -O-
    Nu voel ik me echt een papzak als ik jullie gewichten zo bekijk.
    Annash
    Blogger

    Berichten: 26817
    Geregistreerd: 09-06-03
    Woonplaats: Achterhoek

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:17

    Jolien87 schreef:
    Nou, fijn dan. Ik ben 1.65 en weeg 70kg. -O-
    Nu voel ik me echt een papzak als ik jullie gewichten zo bekijk.


    Welnee joh, ik ben 1.49 (hooguit) en ik woog 57,9.
    Britt90

    Berichten: 1706
    Geregistreerd: 13-07-06
    Woonplaats: Andijk

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:20

    Ach, ik zet het hier ook neer, maar het doet er eigenlijk helemaal toe!

    Jij bent 10000 keer fanatieker dan mij Jolien, dat is ook heel wat waard! Niemand is hier een dikkerd. Het gaat erom hoe je je voelt, en hopelijk wordt dit na het shredden alleen maar positiever! :D
    Monster_tos

    Berichten: 3823
    Geregistreerd: 20-04-09
    Woonplaats: Heerenveen

    Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:25

    Ik wel hoor :P
    Dus als jullie willen stoppen met jullie gewichten te plaatsen. Ik ben ongeveer 30 kilo zwaarder..
    Tammy_

    Berichten: 5265
    Geregistreerd: 20-09-10
    Woonplaats: Houten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:36

    Marit schreef:
    Dan ben ik echt zwaar vergeleken met jullie :') 64 kg met 1,69 hier.


    joh dat is toch een prima gewicht? :D Ik ben 1.71 en weeg ook rond de 63-64kg. Ik shred/6w6p niet om gewicht te verliezen, maar vet kwijt te raken en spieren opbouwen. Weeg liever een kilo meer omdat ik spieren heb dan 2 kilo minder met een zwemband van vetjes :+

    Ik heb een zware dag gehad op stage, ben deze week bezig met de hoefslag 30cm uit te scheppen, die is namelijk zo hard als steen :x Nu voel ik mn rugspieren zo zwaar, ben blij dat er veel rug oefeningen in de 6w6p zitten! ben nu wel helemaal kapot :=
    Oryani

    Berichten: 1802
    Geregistreerd: 02-05-11
    Woonplaats: Lokeren, België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-02-13 17:39

    oh_oh schreef:
    MissBonny schreef:
    Leuk ! Hoe ging het bij jou vandaag? Ik vond het al iets minder zwaar worden.. maar mijn armen..poeee :+


    Idd mijn armen voel ik het meest. Ik heb soms het idee dat mijn buikspieren niet eens meer protesteren. Net alsof ik iets niet goed doe. Terwijl ik de eerste 3 keer van level 1 giga spierpijn had in mijn buik.

    Eigenlijk zou ik elke keer iets van spierpijn willen hebben, ter bevestiging dat ik het goed doe.


    jaaa, die spierpijn wil ik ook!
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport