Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-06-20 17:12

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-06-20 17:12

Eetlijstjes zijn ook niet mijn ding.

Vandaag een wat pittigere dag. Mijn kater is ziek , dus daar de hele dag mee bezig geweest. Zo een medelijden mee. :(:)

Voel me dan ook gelijk rot en ben zelf lichamelijk ook wat aan het klooien dus eigenlijk wil ik gewoon iets om me te troosten. Eerder was dat een peuk of iets lekkers, maar dat behoort tot het verleden.

Toch 700 kcal verbrand op Foxy en zometeen maar even eten. Voor wie het zich afvraagt: het is spaghetti. :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-20 20:55

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-20 20:55

Aahh sneu Roosch! Hoe gaat het nu met hem? Maar zo te zien doe je het super qua troost zoeken $*\o/*$

Mijn man had een poosje terug voor mij een hometrainer besteld, superlief! Maar na dagen wachten werd hij geannuleerd omdat hij was uitverkocht. Wij balen, want je hoort de laatste tijd veel dat er met dat soort apparaten wordt opgelicht. Keek ik vorige week ergens, was hij gewoon weer leverbaar. Echt maar een paar dagen daarna... en morgen zou hij dan écht komen $*\o/*$ kan ik zowaar ook weer wat conditie enzo opbouwen, jeeeeeej.
Nu, naar goed voorbeeld van Roosch, een naam voor dat ding bedenken :')

**Geplaatst**: 17-06-20 21:10

Geplaatst: 17-06-20 21:10

Mwah het kon beter maar het komt vast wel goed. Maar ik ben er zelf dan zo vanaf. Vreselijk.

Oh een hometrainer! Wat tof!

wat voor een? En natuurlijk moet ie ook een naam! $*\o/*$

**Geplaatst**: 17-06-20 21:23

Geplaatst: 17-06-20 21:23

Leuke hype, alle apparaten een naam $*\o/*$ Ik vind het een top idee!
Klinkt ook leuker, ik ga even op stap met Foxy ipv ik ga even op de hometrainer

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-20 21:23

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-20 21:23

Deze:
https://www.decathlon.nl/p/hometrainer- ... mc=8503088

Maar hij heeft de pakkende naam "Hometrainer Bike 500".
Moet je daar nou mee? _O-

**Geplaatst**: 17-06-20 21:25

Geplaatst: 17-06-20 21:25

Dat ligt voor de hand. Da's een Gerrie. Naar Gerrie Knetemann.

**Geplaatst**: 17-06-20 21:25 · **Anoniem** Re: Veel moeten afvallen... **Geplaatst**: 17-06-20 21:25

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-06-20 21:25

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-20 21:29

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-20 21:29

Mijn man heeft net Homie bedacht _O-

overigens was mijn reactie "neeee".

**Geplaatst**: 17-06-20 21:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-06-20 21:30

Een Jopie Soetemellekie!

**Geplaatst**: 17-06-20 21:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-06-20 21:30

Leontien!

**Geplaatst**: 17-06-20 21:31

Geplaatst: 17-06-20 21:31

Renee1991 schreef:
Een Jopie Soetemellekie!

Jopie!

"Ik bespring Jopie even hoor!"

Ja. Ik reken het goed.

**Geplaatst**: 17-06-20 21:32

Geplaatst: 17-06-20 21:32

Roosch schreef:
Renee1991 schreef:
Een Jopie Soetemellekie!

Jopie!

"Ik bespring Jopie even hoor!"

Ja. Ik reken het goed.

Ik stem voor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-20 21:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-20 21:35

Hahahaha, ik ga stuk hier _O-

ik vertypte me in prutsmuts trouwens. Gaat lekker dit, in het kader van bespringen

Jopie dan maar? =:)

**Geplaatst**: 17-06-20 21:35

Geplaatst: 17-06-20 21:35

Jopie. Daar moeten we op drinken.
*heft glas water

Waar ga je hem neerzetten?

Ik heb nog even de discussie gevoerd "boven neerzetten vs beneden."
Beneden staat ie pontificaal voor de tv (kan natuurlijk weggeschoven worden) en gebruik ik hem daadwerkelijk flink, terwijl ik hem boven wellicht als kledingrek zou gebruiken. Dat wilde ik voorkomen. :Y)

Ben nog steeds godsgruwelijk blij met Foxy en verbrand nu dagelijks tussen de 750 en 1250 kcal, uitgezonderd rustdagen. Goede aankoop geweest!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-20 21:41

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-20 21:41

Wooow Roos! Hoe lang doe je daarover?

Jopie wordt wel naar boven verbannen, hij mag op de logeerkamer gaan wonen. Maaarrrr, Jopie gaat met zijn tijd mee en ik kan mijn telefoon erop zetten, dan krijgt hij stroom terwijl ik fiets geloof ik. Kan ik alsnog wel kijken wat ik wil :))

*heft 1,5 literfles water

**Geplaatst**: 17-06-20 21:41

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-06-20 21:41

Da's luxe! :))

Ik train per dag 1 a 1,5 uur ongeveer!

**Geplaatst**: 17-06-20 21:43

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-06-20 21:43

Wow das echt veel..

**Geplaatst**: 17-06-20 21:47

Geplaatst: 17-06-20 21:47

Ja, ik heb mezelf aangeleerd om niet te gaan roken in mijn pauzes maar te sporten. :')

Wat dus neerkomt op 2 a 3 keer tussen werk door en dan na het werk nog een langere.

Ben helemaal niet sportief aangelegd, in tegendeel, de enige sport waar ik goed in ben is bierheffen. Maar ik zet allerlei programma's als Obese, my 600lb life etc op en de tijd vliegt voorbij. :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-20 21:47

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-20 21:47

Dat zijn ook wel motiverende programma's idd. Moet ik ook maar doen denk ik

**Geplaatst**: 17-06-20 21:51

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-06-20 21:51

Ik beweeg als ik werk genoeg. Ik maak hotelkamers schoon. Lekker druk en warm. Dat doe ik 3 dagen. Probeer 3 dagen te rijden. 4 lukt me vaak niet. Ik moet gewoon mijn eetgedrag aanpassen. Ben vandaag aardig goed op weg. Mijn man een lekkere koek. Ik een klein handje nootjes.

**Geplaatst**: 17-06-20 21:53

Geplaatst: 17-06-20 21:53

Butterfly schreef:
Deze:
https://www.decathlon.nl/p/hometrainer- ... mc=8503088

Maar hij heeft de pakkende naam "Hometrainer Bike 500".
Moet je daar nou mee?

Noem 'm Bikkel, Dan wordt je dat vanzelf.

**Geplaatst**: 17-06-20 21:54

Geplaatst: 17-06-20 21:54

Ja de rest van de dag zit ik dan ook op mijn weledele derrière, ik heb zittend werk. :Y)

Hebben jullie je BMR wel eens berekend? Daarmee kun je op basis van je gewicht en lengte zien wat je aan kcal zou moeten eten om af te vallen. Aangezien de weegschaal en ik al heel lang geleden gescheiden zijn heb ik dat gedeelte gegokt, maar het is fijn dat inzichtelijk te hebben.

Daarnaast weeg ik al mijn porties af en vul die in de eetmeter app in. Zo kun je precies zien wat je aan kcal binnen krijgt.

**Geplaatst**: 17-06-20 21:56

Geplaatst: 17-06-20 21:56

Ik doe dus een fitnes spel, dat werkt echt motiverend voor mij. Al fitnessend een avontuur beleven. Maar daarnaast zet ik ook nog lekker muziekje aan.
Sta nu elke dag om 6.30 op. Dan even wakker worden en uurtje sporten. Dan spring ik onder de douche en zet ik de computer aan. ZO heb ik elke ochtend al voordat ik begonnen ben zo'n 500-700 caloriën verbrand... Echt super fijn begin van de dag vind ik dit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-06-20 21:58

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 17-06-20 21:58

Haha Roosch, ik heb ook zittend werk :')

en ik zit altijd wel heeeel lekker zeg maar.
BMR heb ik wel eens berekend idd

landvrouw, wat goed bezig! Wat voor spel is dat?

Mijn wekker staat om 6:45 als mijn dochter naar de gastouder moet en ik heb al moeite om haar om 8:00 in de auto te hebben _O-

**Geplaatst**: 17-06-20 22:00

Geplaatst: 17-06-20 22:00

Dat lijkt me inderdaad ook heel lekker

Ik heb wisselende diensten, dus geen ritme. Zou dat wel fijn vinden, dan kun je bepaalde dingen echt inplannen. Nu kijk ik meer hoe mijn dag loopt en is het meestal 10.00 uur, 12.30 uur, 15.00 uur en in de avond ergens eventjes met Foxy. De ene keer een quicky, de andere keer uitgebreider.