Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-07-17 13:35

Geplaatst: 02-07-17 13:35

Ahh balen lucifertje, klinkt bekend helaas. Ik zou volgende week mn eerste triatlon hebben

maar dat wordt m uiteraard niet.

Succes time2tri!

Lovemaylo: klinkt als een pittige wedstrijd. Maar mooie en tijd en plaatsing toch!

Ik ben aan de beterend hand gelukkig. Fysio is tevreden met het verloop van het herstel. Ben nu in de sportschool bezig met een revalidatie/opbouwschema. Op dit moment mag ik nog helemaal geen benen trainen qua kracht. Cardio wordt nu heel voorzichtig opgebouwd op de fiets.
Ben gelukkig wel weer pijnvrij im het dagelijks leven en zolang ik geen benen train heb ik tijdens het sporten ook geen last. Plan is nu om in september de zwemtraining weer op te starten mits ik pijnvrij blijf als ik het straks weer voorzichtig mag proberen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-17 06:25

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-17 06:25

Jeetje Eliine ...al met al dus erg lang uit de running ...echt balen zeg . :(:)

Maar wel fijn dat je nu weer gericht weer aan het opbouwen bent .

@Lovemaylo : Hier in Duitsland ligt voor de sprint afstand de grens bij 22 graden .
(Wel of geen wetsuit ) , het water gisteren was net iets meer dan 20 graden dus wetsuit
toegestaan .

Wilde hier gisteren nog berichten , maar nadat ik thuis was eerst 2 uur met een
team collega gebeld

Daarna naar broertje voor zijn verjaardag,s tuinfeest en was pas na 00:00 thuis .
Korte nacht dus , moet vandaag ook gewoon werken

Gisteren : het weer zal niet helemaal mee ...miezerig tussendoor .
Het zwemmen ging la la ..(ben niet snel tevreden hé

) , wel met wetsuit en
iig op de heen en terug weg een stuk in BC gedaan .Daarna was ik zo buiten adem dat ik schoolslag deed ...Ik vermoed dat ik teveel lucht onderwater uitblaas en daardoor
ook veel moet inademen ...
De eerste wissel ging wat moeizaam ...was ook de eerste keer dat ik een wetsuit
in de wedstrijd aan had .Verloor bij mijn fietsschoenen aantrekken wat het evenwicht
en trok daardoor mijn klittenbandjes uit de lussen ..dus wat gehannes .
Fietsen ging heel goed 37:38 nodig gehad voor iets meer dan 21 km $*\o/*$
Hardlopen gemiddeld 5.30 per km ...mwah ...
Totaal 45 ste van 79 vrouwen , 4 de in mijn leeftijd,s categorie .

@Lucifertje ..woon je in omgeving Didam ?

**Geplaatst**: 03-07-17 07:40

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-07-17 07:40

Time2tri: al met al weer veel geleerd dus! Nee, ik woon in de omgeving van Den Bosch maar vanuit de triathlon vereniging die de cursus organiseerd werd dit aangeboden vandaar Didam.

Heb gisteren veel zitten zoeken en lezen voor wetsuits. Hebben in het voorjaar testdagen, lijkt me interessant.

https://www.triathlonaccessoires.nl/wetsuit-testdagen/

**Geplaatst**: 03-07-17 10:06

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-07-17 10:06

Is toch super netjes Time2Tri? Wetsuit in een wedstrijd vind ik ook altijd gehannes!
Ik zwem liever zonder maar dan moet het water niet kouder zijn dan 19graden!
Lekker tempo gefietst zeg!! Je mag heel tevreden zijn hoor!

Wetsuit testdagen zijn zeker handig, kan je zwemmen in het pak dat je wil uitproberen..zit het toch niet zoals verwacht kan je een ander pak proberen

**Geplaatst**: 03-07-17 12:10

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-07-17 12:10

Is wel een toffe foto van mij gemaakt van zaterdag

**Geplaatst**: 03-07-17 12:22

Geplaatst: 03-07-17 12:22

Als jullie met wetsuit zwemmen, heb jullie je triahtlon pak er dan al onder aan?

Leuke actie foto!

**Geplaatst**: 03-07-17 12:31

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-07-17 12:31

ja die zit eronder, anders is het zo'n gedoe haha.
Meteen als ik het water uit kom zwembril en badmuts af en tijdens het rennen naar m'n fiets wetsuit los ritsen en armen eruit en bij m'n fiets dan m'n benen eruit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-17 14:07

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-17 14:07

lucifertje schreef:
Heb gisteren veel zitten zoeken en lezen voor wetsuits. Hebben in het voorjaar testdagen, lijkt me interessant.

https://www.triathlonaccessoires.nl/wetsuit-testdagen/

Testen zou ik altijd doen ...en ook wat modellen , merken vergelijken .
Niet te veel , want dan zie je door de bomen het bos niet meer .
Kijken wat je uit wil geven , en dan daar een model bij zoeken /testen .
Het is een behoorlijke aanschaffing , dus dan moet je er niet achteraf achter komen dat
je er niet lekker mee kunt zwemmen .

@Lovemaylo :
Leuke foto !!
Zo,n wetsuit helpt mijn natuurlijk qua drijfvermogen .
Ben niet zo,n beste zwemmer O:)

Ja ..fietsen ging heel erg goed , had de 7 de tijd bij de vrouwen ...( van 79 vrouwen )
Heb dan ook nog drie van van teammates op de fiets ingehaald

, waarvan twee mannen .

@Lucifertje ...yep ..trisuit onder de wetsuit .

**Geplaatst**: 03-07-17 14:19

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-07-17 14:19

het geeft inderdaad drijfvermogen, maar ik ben er voor mezelf nog niet over uit of ik mijn wetsuit als voordeel of nadeel ervaar tijdens de wedstrijd. Het kost toch iets extra tijd bij het wisselen. En het levert mij niet echt extra tijd op bij het zwemmen...dus als het water niet te koud is laat ik hem liever uit

Netjes hoor!! Ik heb helaas niet zo goed gefietst deze keer..over paar weken weer herkansing

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-17 14:58

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-17 14:58

Agegroup 50
Afbeelding

Ik ben diegene met de orange badmuts .

Afbeelding

Gefinisht ... alcoholvrij biertje .

Ik helemaal rechts .... mega gespierde arm

**Geplaatst**: 03-07-17 15:21

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-07-17 15:21

Leuke foto's weer!

Ik ben ook nog opzoek naar goede snel veters iemand die mij wat kan aanraden?

Ik wil zo rond de 250€ uitgeven aan een wetsuit. Vind ik meer dan genoeg voor een beginner. Ben gelukkig wel een goede zwemmer.

**Geplaatst**: 03-07-17 16:37

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-07-17 16:37

Leuke foto's!

Ik heb m'n snelveters bij futuremshop vandaan. Lace lock heten die volgens mij

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-17 18:19

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-17 18:19

Idd , lock laces

http://m.ebay.nl/sch/i.html?_nkw=Lock+l ... lock+laces

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-17 19:20

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-17 19:20

Ben lekker aan het snipperen deze week .
Gisteren en vandaag om 12:00 uur naar huis , morgen vrij

Vanmiddag een rondje gelopen van 7,5 km .
Morgenvroeg wil ik gaan zwemmen , mijn techniek dingetjes oefenen .

**Geplaatst**: 04-07-17 20:05

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 04-07-17 20:05

haha lekker toch!!

ik had vandaag toelatingstest op de Hanze. Een uurtje aerobisc gedaan en een interval shuttle run test!
Best inspannend allemaal maar super leuk!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-17 06:24

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-17 06:24

Wat is de Hanze Lovemaylo ??
De interval Shuttle run test klinkt buitenaards

Ik ga zo wat voor mezelf zwemmen , proberen de dingen om te zetten die
ik vanuit de zwemcursus mee heb gekregen .
Op je vrije dag om 06.00 uur opstaan -O-

, je moet er wat voor over hebben hé ?

**Geplaatst**: 05-07-17 06:54

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-07-17 06:54

Hanze hogeschool in Groningen

Haha, is een maximale inspanningstest, je moet steeds naar de overkant rennen op een piepje, steeds als dat piepje klinkt moet je aan de overkant zijn en weer terug rennen naar de andere kant en weer voor het piepje aan de overkant zijn. dat gaat de hele tijd zo door en tempo wordt steeds opgevoerd. We begonnen ook lekker meteen op 10km/uur....

Zo lekker bezig!! Ik was om 4:15 op...tegenwoordig elke dag, heb een krantenwijk

Maar ik ga vanmiddag wel eens even sporten, haha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-17 09:31

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-17 09:31

Een krantenwijk heb ik vroeger ook gehad ...

Dan heb je wel lange dagen , of red je het tussendoor nog effe te gaan liggen ?

Wat wil je gaan studeren ?
Is dat niet belastend voor je gewrichten zo,n test ?
Met name het stoppen vanuit tempo en draaien ?
Ik heb toen een inspanningstest op het loopband gedaan ...

Terug van zwemmen ....geprobeerd aan mijn punten te werken .
Vanavond nog hardlooptraining ..., morgen core , vrijdag zwemmen , en zaterdag
wil ik eventueel open water zwemmen ...verder staat er een fietstraining op het
programma , maar daar maak ik denk ik een duurloopje van . O:)

Zondag team fietstraining ...eeehhh iedere dag sport dus

**Geplaatst**: 05-07-17 09:43

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-07-17 09:43

Soms ga ik daarna weer even naar bed.

SGM, sport, gezondheid en management, tegenwoordig heet het sportkunde.
Jawel, je moet ook op één voet draaien (als je snapt wat ik bedoel) zodat je je snelheid niet behoud en dus echt opnieuw weer snelheid moet maken om weer optijd aan de andere kant te zijn.

haha lekker bezig weer!! Ik heb vrijdagavond zwemmen, en moet deze week even twee duurloopjes inplannen en ook nog ergens fietsen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-17 13:24

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-17 13:24

Klinkt interessant je opleiding/studie

Ha ha ...we zijn maar druk met ons sporten toch ??
Tijd voor andere dingen ??
Any way , net nieuwe stoelen gekocht voor aan mijn eettafel

Ze staan op afroep ..heb mijn belastingteruggave nog niet binnen , en krijg
vanuit mijn werk ook nog een winstdeling ( geen idee hoeveel dat is ).

Jij ook nog druk met sporten deze week +:)+

**Geplaatst**: 05-07-17 13:44

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-07-17 13:44

Sport is alles toch, haha.

Oeh leuk!
Ik heb net nieuwe sportkleding gekocht

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-17 13:49

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-17 13:49

Ooohhh ook leuk ...
Ach ..ik heb nog zo,n lange wensen lijst ha ha ...
Wil nog graag een nieuwe bank ...een matras , maar dan ook meteen een nieuw
ledikant en kast .En natuurlijk een hot bike .(carbon )

Wat heb je gekocht ??

De stoel , de pootjes ogen wat erg blauw op de foto ...
Maar die zijn gewoon grijs metaal .

Afbeelding

**Geplaatst**: 05-07-17 13:57

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-07-17 13:57

Oh hele gave stoel!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-17 14:07

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-17 14:07

En ze zitten heerlijk $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-07-17 09:30

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 06-07-17 09:30

Wat ontzettend gaaf T2T! Waar heb je ze gekocht?

Ik zit echt in de baal modus. Moest gisteren even een kat uit de tuin halen en zette even aan met mijn been, nou dat deed me toch zeer in mijn lies

Ben er zo klaar mee maar het gaat nog wel even duren ben ik bang.