Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-12-14 09:53

Geplaatst: 24-12-14 09:53

Klinkt goed, wij hebben dat soort lessen niet, zal eens navragen.

Voor mij even afzien deze 2 weken gezien de kerstvakantie en de kids thuis. Komt er eindelijk iets van een strak buikje in zicht kan ik 2 weken weer niet........ :')

**Geplaatst**: 24-12-14 20:30

Geplaatst: 24-12-14 20:30

.

Laatst bijgewerkt door kitty_gomez op 02-03-24 09:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-12-14 22:14

Geplaatst: 29-12-14 22:14

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-12-14 22:20

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 29-12-14 22:20

Kitty_gomez, nee helaas niet! We beginnen verder 1 januari met de nieuwe lessen

Hoe komt het dat je zo weinig puf hebt?

Ik heb vanochtend nog weer heerlijk gepumpt

Morgen lekker combatten, woensdag nog pump en vrijdag denk ik nog ff fitnessen

Bodystep heb ik maar helemaal opgegeven helaas. Vond het opzich altijd best leuk, maar is gewoon niet verstandig met m'n kuit. Voelde m'n kuit vandaag zelfs met pump. Met pump hoor ik het helemaal niet te voelen...

**Geplaatst**: 29-12-14 22:38

Geplaatst: 29-12-14 22:38

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-01-15 21:24

Geplaatst: 01-01-15 21:24

.

Laatst bijgewerkt door kitty_gomez op 02-03-24 09:08, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-01-15 22:01

Geplaatst: 03-01-15 22:01

paasei zeg.........gister nieuwe release van body balance gedaan........dat was even pittig zeg.

Ik vind hem persoonlijk erg leuk. Lekker nummer van Justin Timberlake erin, mooie bewegingen aan het begin en ff strak aan de buikspieren.
Maar die benen.............zodeknetters..........die brandde gewoon vreselijk. 1,5 week niks doen en kerst vieren hakt er in

Iemand nog meer de BB nieuwe release gedaan?

**Geplaatst**: 03-01-15 22:18

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 03-01-15 22:18

Ik ga hem dinsdag doen, ben benieuwd

**Geplaatst**: 03-01-15 22:23

Geplaatst: 03-01-15 22:23

Vindt jij ook altijd dat het op een filmpje of bij een ander het er zo fantastisch, vloeiend en sierlijk uit ziet? En als ik dan in de spiegel kijk........ :')

**Geplaatst**: 03-01-15 22:26

Geplaatst: 03-01-15 22:26

Ik kan helaas helemaal geen bodypump doen aankomende week, afgelopen week ook al niet -O-

Heel erg druk met werk... Normaal pump ik altijd in de ochtend, moet vaak om 12 uur beginnen met werk. Maar omdat het zo verschrikkelijk druk is nu, ben ik heel veel bijgevraagd en 's ochtends ingepland. Heel misschien ga ik woensdag avond, maar dat is pas om 20.00 en na een dag werken (alleen maar staan) doen m'n benen/ voeten al te pijn voor pump of fitness :')

Ben wel heel benieuwd naar de nieuwe release van pump.

Vorige keer trouwens de hele combat release gedaan, en vind hem toch wel heel leuk

Eerste gedeelte is gewoon wat rustiger en niet zo intensief. Maar het bouwt zich mooi op waardoor het toch nog zwaar is. En het is ook wennen, maar vind hem toch wel heel leuk!
Donderdag vrij dus kan ik ook mooi weer ns BodyBalance (en combat) doen.

**Geplaatst**: 09-01-15 22:21

Geplaatst: 09-01-15 22:21

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-01-15 22:30

Geplaatst: 09-01-15 22:30

Ik kijk echt uit naar de nieuwe release haha, kan deze echt dromen nu.
Morgen nog èèn keer de oude doen en dan dinsdag nieuw.

Hoe zijn de bewegingen bij de triceps en biceps bij de nieuwe?

**Geplaatst**: 10-01-15 16:14

Geplaatst: 10-01-15 16:14

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-01-15 17:09

Geplaatst: 10-01-15 17:09

Is dus dezelfde beweging als bij 91 zo te zien.
Vond ik nooit zo leuk

**Geplaatst**: 19-01-15 18:50

Geplaatst: 19-01-15 18:50

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:18, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-01-15 18:52

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 18:52

Niks blue monday, vandaag de eerste les BODYJAM! Finally!

Morgen heb ik selectiedag van mijn opleiding..

**Geplaatst**: 19-01-15 19:03

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 19:03

Ik vind de nieuwe pump alweer niet zo leuk :')

die van afgelopen zomer vond ik het leukste

**Geplaatst**: 19-01-15 19:16

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 19:16

Nog altijd niks gedaan van de nieuwe release, eerst problemen met rug, en daarna ziek. Ga het volgende week weer oppakken

**Geplaatst**: 19-01-15 19:20

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 19:20

Ik ben gisteren wezen Pumpen, ben kapottttt :')

**Geplaatst**: 19-01-15 19:23

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 19:23

Ik wil ook

**Geplaatst**: 19-01-15 19:24

Geplaatst: 19-01-15 19:24

Ik ben druk aan het klussen in ons nieuwe huis

deze week wordt het dus geen pump vrees ik.

Ik moet ook weer wennen aan de nieuwe nummers en bewegingen. Vind vooral de schouders niet zo leuk.

**Geplaatst**: 19-01-15 19:26

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 19:26

Het nummer van de uhm.. lunges geloof ik zit ook in de Burn. Best wel grappig

**Geplaatst**: 19-01-15 20:35

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 20:35

Ik vind de nieuwe pump juist wel heel leuk! Wel ontzettend zwaar voor benen. Lang geleden dat ik zo erge spierpijn had :')

Lunges zijn namelijk al zwaar, maar omdat ik dus last van m'n kuit heb doe ik squats ipv lunges. Dat is echt zwaar bij deze release pfff.. Heb echt 4 dagen spierpijn er van gehad.
Helaas weinig gesport afgelopen weken. Heel veel moeten werken en ben niet helemaal fit $:\$

**Geplaatst**: 19-01-15 21:55

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 21:55

Blue Monday?? Hell no!!! Net weer heerlijk gebodyjamd

**Geplaatst**: 19-01-15 22:01

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 19-01-15 22:01

Hier wel blue monday, kan bijna niet meer lopen van de spierpijn