Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-12-13 17:20

Geplaatst: 16-12-13 17:20

Gegroet.

Tips vind ik prima hoor, graag zelfs maar aangezien deze challenge volgens jou niet werkt en wij toch niks goed doen snap ik niet helemaal waarom je hier de hele tijd commentaar komt geven.

Laatst bijgewerkt door fourseasons op 16-12-13 17:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-12-13 17:21

Geplaatst: 16-12-13 17:21

Raponsje schreef:
xNiemand schreef:
Raponsje, ik waardeer je kennis heel erg, maar ik ben vast niet de enige die denkt dat je het wel ietsjes vriendelijker kan brengen.

Het baart mij zorgen dat er een topic loopt over fitness terwijl er op elke pagina minimaal 2 keer een fout advies gegeven wordt.
Zeker omdat heel veel dingen echte basis kennis is.

Ik ben helemaal niet onvriendelijk, ik ontvang meer dan 40 pbs per dag via dit topic en een ander fitness topic op bokt en ik kan nu eenmaal niet naast mijn werkweek van 60 uur en een baby iedereen liefkozend te woord staan.

Heb een pb gekregen van een bokker of ik in dit topic alsjeblieft goede tips wilde komen geven.
Maar ik trek me terug uit dit topic. Tschus.

Het hoeft ook niet liefkozend, maar i.p.v. "Je eet veel meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vet per dag."
Kan je ook misschien zeggen "Het is nog beter als je minder vet eet, want nu eet je meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid, hierdoor... enz. enz. enz."

Maar, tja, als je terugtrekt uit dit topic, bedankt voor de tips.

**Geplaatst**: 16-12-13 17:25

Geplaatst: 16-12-13 17:25

naomi_g1998 schreef:
Gegroet.

"vind ik leuk" :')

Maarre ik heb zwaar gefaald, had dag 1 gedaan en nooit meer aan dag 2 begonnen, dus ik ga maar vandaag opnieuw beginnen

Ik heb vandaag wel hard gelopen, maar heb echt een conditie van 0 , dus veel geloen, en stukken hard gelopen. Donderdag weer hardlopen

En vanavond beginnen met de ab challenge en squat challenge :d En ga ik wel serieus het elke dag doen

**Geplaatst**: 16-12-13 17:27

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst: 16-12-13 17:27

Haha, was je het vergeten of gewoon geen zin?

Gave honden heb je trouwens!

**Geplaatst**: 16-12-13 17:31

Geplaatst: 16-12-13 17:31

Dag 5 zit erop , wat heb ik een hekel aan die situps zeg, poeeh.

**Geplaatst**: 16-12-13 17:33

Geplaatst: 16-12-13 17:33

Raponsje schreef:
xNiemand schreef:
Raponsje, ik waardeer je kennis heel erg, maar ik ben vast niet de enige die denkt dat je het wel ietsjes vriendelijker kan brengen.

Het baart mij zorgen dat er een topic loopt over fitness terwijl er op elke pagina minimaal 2 keer een fout advies gegeven wordt.
Zeker omdat heel veel dingen echte basis kennis is.

Ik ben helemaal niet onvriendelijk, ik ontvang meer dan 40 pbs per dag via dit topic en een ander fitness topic op bokt en ik kan nu eenmaal niet naast mijn werkweek van 60 uur en een baby iedereen liefkozend te woord staan.

Heb een pb gekregen van een bokker of ik in dit topic alsjeblieft goede tips wilde komen geven.
Maar ik trek me terug uit dit topic. Tschus.

Ik zou het persoonlijk erg fijn vinden als je blijft

Alleen maar fijn dat je (goed) advies geeft en ik vind je niet onvriendelijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-13 18:17

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-13 18:17

Ik had al eerder vriendelijk gevraagd of ze over 30 dagen (begin dit topic) terug wilde komen. Puur omdat ze de hele tijd zei ; dit werkt niet' etc etc. Niet erg motiverend dus. Hierna kwamen de vele tips en vind ik helemaal prima, heel erg fijn zelfs. Maar ik sluit me er ook bij aan dat t soms net iets anders gezegd kan worden.
Maar goed, ik merk nu al bij dag 13 dat ik wat verschil zie, dus het werkt vast wel

enne.. @sammy_xxs : Huphup! Je kan het!

**Geplaatst**: 16-12-13 18:32

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst: 16-12-13 18:32

Daar ben ik het met je eens. Dat van 'dit werk niet' etc, dat werkt niet motiverend idd, maar zo te horen is zij erg ervaren en zijn sommige waarschuwingen en tips erg handig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-13 18:40

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-13 18:40

_Femkeeex schreef:
Daar ben ik het met je eens. Dat van 'dit werk niet' etc, dat werkt niet motiverend idd, maar zo te horen is zij erg ervaren en zijn sommige waarschuwingen en tips erg handig

Ja klopt, ik vind de tips ook handig hoor

Maar goed, ik zal d'r ook niet heeeel erg missen sorry. :')

**Geplaatst**: 16-12-13 18:50

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst: 16-12-13 18:50

Tips zijn ook heel fijn hoor. Maar ze zegt toch dat dit niet werkt dus dan snap ik niet waarom ze hier steeds reageert. Ze reageert ook alleen op posts als ze commentaar kan hebben dus dat vind ik een beetje raar.

**Geplaatst**: 16-12-13 18:58

Geplaatst: 16-12-13 18:58

Ze is toch al weg nu

Dus laten we de vrede weer terugbrengen

Morgen aan dag 4 beginnen, heb er nu al zin in :):)

**Geplaatst**: 16-12-13 18:59

Geplaatst: 16-12-13 18:59

Ik heb ook iedere keer zin in de volgende dag als ik de sit-ups weg denk! Heb wel een beetje het gevoel dat ik ook lekkerder in me vel zit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-13 19:00

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-13 19:00

_Femkeeex schreef:
Ze is toch al weg nu Dus laten we de vrede weer terugbrengen

Morgen aan dag 4 beginnen, heb er nu al zin in

Haha jup, over en uit $_/-\o_$

Goedzo! $*\o/*$

Ik heb dat ook hoor, voel me veel fijner en je hebt een doel om te halen

Maar heb nu wel zoiets van: omg morgen 65 situps hahha
De rest is veel makkelijker :')

**Geplaatst**: 16-12-13 19:02

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst: 16-12-13 19:02

Ik moet er morgen 40 $:\$ Ga wel proberen om het in vier keer te doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-13 19:04

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-13 19:04

Gaat je vast lukken! voor je het weet heb je d'r 20 gedaan en dan 30 en ben je alweer bijna klaar haha

**Geplaatst**: 16-12-13 19:05

Geplaatst: 16-12-13 19:05

Morgen dag 3! Kan niet wachten. Vanaf dag 4, ga ik ook de 30 dagen billen challange doen.

**Geplaatst**: 16-12-13 19:07

Geplaatst: 16-12-13 19:07

Ik heb voor hier na ook weer drie challenges, tricep dips, butt en easy push-up

Ga ook wel deze oefeningen die ik nu doe af en toe herhalen.

Laatst bijgewerkt door fourseasons op 16-12-13 19:07, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-12-13 19:07

Geplaatst: 16-12-13 19:07

Billen challange _O-

Sorry moest even :')

Ik wil ook beginnen met de billen challange <<)

maar die verrekte squats houden mijn tegen... Dan maar zonder ze?

**Geplaatst**: 16-12-13 19:12

Geplaatst: 16-12-13 19:12

_Femkeeex schreef:
Billen challange Sorry moest even

Ik wil ook beginnen met de billen challange maar die verrekte squats houden mijn tegen... Dan maar zonder ze?

Haha, zat te twijfelen of het but of butt was, dus bedacht het maar naar het nederlands te vertalen. _O-

**Geplaatst**: 16-12-13 19:13

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst: 16-12-13 19:13

Butt

**Geplaatst**: 16-12-13 19:15

Geplaatst: 16-12-13 19:15

Butt= kont/billen
But= maar

Laatst bijgewerkt door _Femkeeex op 16-12-13 19:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-13 19:16

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-13 19:16

Ik móest 'm nog een keer delen :'P

BUTT http://www.youtube.com/watch?v=EO-pN_-y5YA hahaha _O-

**Geplaatst**: 16-12-13 19:18

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst: 16-12-13 19:18

Dat filmpje :')

**Geplaatst**: 16-12-13 19:19

Re: 30 day ab challenge

Geplaatst: 16-12-13 19:19

Geniaal!

**Geplaatst**: 16-12-13 19:41

Geplaatst: 16-12-13 19:41

naomi_g1998 schreef:
Haha, was je het vergeten of gewoon geen zin?

Gave honden heb je trouwens!

Nee was het niet vergeten, maar was zo gezellig dit weekend met vrienden gezellig wijntje drinken, spelletjes spelen en lekker eten dat ik er geen zin meer in had

En dank je wel!

Nomineer dit bericht ×